Sigarayı Bırakma Olumlaması
 

*kendi çabamla bırakmayı başardım. sigara içmeyen biri olarak para biriktiriyorum. *hayatımın kontrölünü tekrar elime aldım. *ben şimdi sigara ihtiyacından kurtuluyorum. *ben sigara içmiyorum. *kendimi fit tutmaktan ve iyi hissetmekten hoşlanıyorum. *eğlenmeyi, keyif almayı ve sigara içmeyen biri olmayı hakediyorum. *sigarayı bıraktığımdan beri sağlığım iyileşiyor. *sigarasız ortamımdan keyif alıyorum. *temiz ve taze havayı solumaktan keyif alıyorum. *pozitif bir zihinsel tutuma sahibim. *zihnim ve bedenim üzerinde kontrole sahibim. *her gün iradem güçleniyor. *akciğerlerim güçlü ve sağlıklı. *derin ve tam nefes alıyorum. *irademin efendisiyim. *iradem güçlü ve kuvvetli. *ben her alışkanlıktan daha güçlüyüm. alıntıdır. not: yazarken bazı yanlışlıklar yapmış olabilirim, kusurabakmayın arkadaşlar.