Bu Gıdaları Mutlaka Yemelisiniz..
 

Mantar: Meme kanserinden korur. Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.









Kivi: Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.








Kırmızı biber: Eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.








Tavuk: Gözler güçlendirir. Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.








Soğan: Kemikleri güçlü tutar. Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlar.








Somon: Depresyonla savaşır. Omega 3 yağları bu etkiyi sağlar.








Brokoli: Prostat kanserinden korur. Haftada iki kez yemek riski azaltır.








Siyah çikolata: Tansiyonu dengeler. Günde 25 gram kan dolaşımını düzenler.









Ceviz: Kalp hastalığından korur. Haftada 4 kez bir avuç tavsiye ediliyor.









Beyaz Çay: Kilo vermeye yardımcı olur. Yağın depolanmasını engeller ve yaktırır.










Şarap: Uzun bir ömür vaat eder. Günde yarım kadeh kırmızı şarap yeterli.









Siyah üzüm: Antioksidanları alzheimer ile savaşır.