Ayak Burkulması Tedavisi
 

Hepimizin başına gelmiştir muhakkak ayak burkulmaları,kimimiz ciddiye alabilir ama açıkcası ben ciddiye almıyordum önceleri.


Yürürken, koşarken veya atlarken, ayak kaslarının beklenmedik bir durumla karşışaması sonucu görülür. Burkulmadan hemen sonra ağrı şişme ve morarma olabilir. Bu gibi durumlarda aşağıdaki tedavi şekilleri uygulanır.

Masaj : Burkulan yer, alkol, ispirto veya limon suyu ile ıslatılır. Sonra aşağıdan yukarı, yukarıdan aşağıya doğru ovulur. Sonra sıkı olmayacak şekilde sarılır.

Sargı : Diz kapağından, ayak parmaklarına doğru sargı bezi dolanır. Ancak, bu işlemi ayak şişmeden önce tatbik etmek gerekir.

Dedefotu ve su : 4 su bardağı suya, 1 avuç sedefotu konur. 20 dakika kaynatılır. Burkulan aya, bu suyun içinde 10 dakika tutulur. Sonra, kurulanır ve bir süre istirahat edilir.