C Vitamininin Zararları
 

C vitamini zararları,
C Vitamini Zararlı mı?

Vitaminler vücuda fayda sağladıkları gibi yanlış kullanımları sonucunda da ciddi sağlık problemlerine yol açabilirler. Gripten korunmada önemli vitaminlerden birisi olan C vitaminin hangi zararları taşıdığını hep birlikte öğrenelim...

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Vitaminlerin hücrelerin metabolizmasını hızlandırıcı, yönlendirici, aktive edici özellikleri vardır. Bunların eksikliği kadar fazlalığı da çeşitli hastalıklara yol açar.

C vitamini yemek sonrasında alınmalıdır. C vitamini asit yapıda olduğundan aç karnına alındığında midede tahriş yapabilir. Fazla C vitamini böbreklerle dışarı atılır. C vitamini fazlalığı böbrek taşına sebep olabilir. Ayrıca ishal görülebilir. Ana metabolitlerinden birisi oksalat olduğu için uzun süre fazla miktarda alımı oksalat taşlarının oluşumuna neden olabilir.