Hamilelikte Egzersizin Yeni Faydaları Keşfedildi
 

Son yapılan araştırmayla annenin yaptığı egzersizlerin bebeğin kalp sağlığı ve otonom sinir sistemi üzerinde nasıl bir etkisi olduğu incelendi. Otonom sinir sistemi vücudun içsel aktivitelerini kontrol eder. Kalp atışları, kan basıncı, nefes alma gibi iç organların hareketleri otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir.
Uzmanlar bu araştırmada, anneleri hamileyken egzersiz yapan bebeklerle yapmayan annelerin bebeklerinin otonom fonksiyonlarını incelediler. Bebeklerin 28–32 hafta arasında olanlarının kalp atış hızları ölçüldü. 5 anne adayı günde yarım saat düzenli egzersiz yaparken diğer 5 tanesi hiç egzersiz yapmadı. Egzersiz yapmayan annelerin bebeklerinin kalp atış hızlarının daha az olduğu görüldü.
Araştırmacılar, hamileliğin her evresinde düzenli olarak hareket eden annelerin bebeklerinin daha sağlıklı olduğunu kanıtlamış oldular. Annenin yaptığı egzersizlerden almış olduğu tüm faydalar bebeğe de aynı şekilde olumlu olarak yansır. Bu nedenle anneler hem kendi hem de bebeklerinin sağlıkları için düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar.

Kaynak: saglicaklakal.com