Hamilelikte Uçak Yolculuğu
 

Hamilelikte uçak yolculuğu

[/b]
Yazan: dr.alper mumcu Tarih:Otomobil kadar olmasa da günümüzün modern insanı zaman
zaman uçak seyahati yapmak durumunda kalır. Hamile iken uçak
yolculuğu yapmaksa çoğu kez kadınlarda endişe yaratır.
Uçak firmalarının hamile olduğunu beyan eden kadınlardan
uçabilir raporu istemesi ise bu korkuları şiddetlendirir. Oysa
hamilelikte uçak yolculuğu kanama, şeker hastalığı, yüksek
tansiyon ya da erken doğum öyküsü gibi yüksek risk
faktörlerinin olmadığı durumlarda son derece güvenlidir.

Hamilelikte seyahat etmek için en keyifli dönem 14 ile
27'nci haftalar arası yani ikinci trimesterdır. Bu dönemde
sabah bulantıları de kalmış, uyku hali kaybolmuş,
düşük olasılığı azalmış ve hamileliğe alışıldığı
için artık olay keyif verici bir hal almıştır. Gezmek,
dolaşmak, ve hamileliğin keyfine varmak için tüm şartlar
uygundur

.

Üçüncü trimesterda uçmak
güvenli midir?

Herhangi bir tıbbi komplikasyon yoksa, karnınızda ikiz ya da
üçüz bebek taşımıyorsanız ya da daha önceden erken doğum
yapmadıysanız hamileliğinizin 36.haftasına kadar kabin
basıncı ayarlı uçaklar ile yolculuk yapabilirsiniz. 36.
haftadan sonra pek çok havayolu şirketi hamile kadınları
uçaklarına kabul etmemektedir. Bunun nedeni anne ya da bebek
açısından ortaya çıkabilecek olan riskler değil olası bir
doğum durumunda havayolu şirketinin havadayken yaşanacak olan
bir doğum nedeniyle risk almak istememeleridir.

Bilet acentaları rezervasyon sırasında size hamile olup
olmadığınızı ya da beklenen doğum tarihinizin ne zaman
olduğunu sormazlar ancak uçağa binmek üzere kapıya
yöneldiğinizde tatsız bir süprizle karşılaşabilirsiniz.
Eğer beklenen doğum tarihinize 1 hafta ya da daha az kalmış
ise havayolu şirketi sizi uçağa almama hakkın sahiptir.
Uçağa biniş sırasında sorun yaşamamak ve hatta uçuşu
kaçırmamak için doktorunuzdan uçak yolculuğu yapmanızda bir
sakınca olmadığında dair rapor alıp bunu tüm
uçuşlarınız sırasında yanınızda taşımanız uygun bir
davranış olacaktır. Bu raporda muayene olduğunuzun ve 72 saat
içinde doğumun başlayabileceğine ilişkin bir bulguya
rastlanmadığının belirtilmesi özellikle hamileliğinizin son
dönemlerindeyseniz yararlı olabilir.

Her havayolu şirketinin kendine ait politikaları ve
yaklaşımları vardır. Rezervasyon yaptırırken durumunuzu
belirtmeniz ve seyahatinize engel herhangi bir yaklaşım olup
olmadığını araştırın.Bu konu ile ilgili olarak Türk Hava
Yolları'nın resmi internet sitesinde açıkladığı hamile
yolcu taşıma politikası şu şekildedir:




7 ayını ( 28
hafta ) bitirmiş hamile yolcularımız
kendi doktorundan aldığı Uçakla
Seyahatinde Sakınca Yoktur
ibaresi yer alan bir rapor ile seyahat
edebilirler.
Bu raporun tarihi 7
günden eski olamaz.
7 aya (28 hafta)
kadarki hamile yolcuların seyahatinde
yolcu beyanı esastır.


ilgili
web sitesi için tıklayın
Hamileliğiniz sırasında uçak yolculuğuna çıkarken
dönüş zamanında kaç haftalık olacağınızı ve yeni bir
rapor gerekip gerekmediğini kontrol etmeyi unutmayın.

Dikkate almanız gereken tek nokta havayolu şirketlerinin
politikaları olmamalıdır. Uçak yolculukları genelde
rahatsız koltuklarda yapılan sıkıcı seyahatlerdir. Hamilelik
döneminde yolculuk esnasında çok daha çabuk
sıkılabilirsiniz. Hamileliğinizin son dönemlerinde çokmecbur
kalmadıkça uçak yolculuğundan kaçınmanızı
öneririm.Özellikle yurtdışı uçuşlarda gittiğiniz yerdeki
sağlık koşullarını ve sunulan hizmeti de araştırmalı ve
aklınızın bir köşesinde tutmalısınız. Gittiğiniz yerde
aniden sancılarınız başlar ise yeterli bir sağlık hizmeti
alabileceğinizden emin olmalı eğer olanağınız varsa bu tür
hastane ve merkezlerin adres ve telefonlarını yanınızda
bulundurmalısınız.

Hava alanına girerken geçtiğim kapı ve
dedektörler bebeğime zarar verir mi sorusu çok
sıkkarşılaştığımız sorulardan birisidir. Bu sorunun
cevabı HAYIR'dır. Hava alanlarının girişindeki dedektörler
metal dedektörüdür ve X ışını ile çalışmazlar. Bu
nedenle bu kapılardan güvenle geçebilirsiniz.

Uçaktaki kabin basıncı bebeğinize zarar vermez.
Bir çok ticari havayolu şirketi uçaklarındaki kabin
basıncını belirli bir seviyede tutmak zorundadır. Bu yasal
bir zorunluluktur. Yapılan incelemelerde kabin basıncının
bebeğe zarar verebileceği yönünde bir kanıt
bulunamamıştır. Gerçekte asıl sorun kabin basıncı olmayan
küçük uçaklar ile yapılan yolculuklarda yaşanmaktadır.
Kabin basıncı sağlanmadığında örneğin 10.000 feet
yükseklikte uçarken sanki yüksek bir dağın zirvesinde gibi
olursunuz. Bu yükseklikte oksijen basıncı çok azalmıştır
ve vücudunuz sizin ve bebeğiniz için yeterli oksijeni
sağlayabilmek için daha fazla çalışmak zorundadır.

Uçak yolculuğu sırasında
nelere dikkat etmelisiniz?

Harhangi bir yerde uzun süre oturmak bacaklarınızdaki kan
dolaşımını etkiler ve ayak ile bileklerde şişmelere neden
olabilir. Bu nedenle her 1.5-2 saatte bir ayağa kalkıp
koridorda yürüyüş yapmalı ve kan dolaşımınızı
canlandırmalısınız. Bu kısa yürüyüşler sırasında
bacaklarınıza germe egzersizleri de yaptırabilirsiniz.
Yolculuk sırasında otururken de bazı germe hareketleri yaparak
uzun süreli oturmanın olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.

Bunun için oturur pozisyondayken bacaklarınızı iyice
ileriye doğru uzatın, topuklarınız merkez olacak şekilde
ayağınızı yavaşça kendinize doğru kuvvetice çekerek
baldır kaslarınızı n. Daha sonra ayak bileklerinizi sağa
sola çevirin ve parmalarınızı açıp kapatın.

Hamilelik sırasında yapılan uçak yolculuklarında uzun
süre rahatsız bir pozisyonda hareketsiz oturmak tromboz (damar
içindekan pıhtısı) ve varis riskini arttırır. Uçuş
süresince özel varis çorabı giymek bacaklarınızdaki kan
dolaşımını destekler ve şişmiş damarları rahatlatır.

Eğer yanınızdaki koltuk boşsa ya da uçak içinde yan yana
iki boş koltuk bulabilirseniz uzun oturmak suretiyle
ayaklarınızı kaldırabilirsiniz. Uçaktaki kabin basıncı
ayaklarınızda şişmeye neden olabilir. Ayakkabılarınızı
çıkararak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Yürüyüş
sırasında rahat ve sağlıklı olmasa da uçuş süresince
terlik giymeniz rahatlamanıza yardımcı olacaktır.




*


Kaynak: Dr.Alper Mumcu

Hamilelikte Uçak Yolculuğu
 

Hamilelikte uçak yolculuğu

[/b]
Yazan: dr.alper mumcu Tarih:Otomobil kadar olmasa da günümüzün modern insanı zaman
zaman uçak seyahati yapmak durumunda kalır. Hamile iken uçak
yolculuğu yapmaksa çoğu kez kadınlarda endişe yaratır.
Uçak firmalarının hamile olduğunu beyan eden kadınlardan
uçabilir raporu istemesi ise bu korkuları şiddetlendirir. Oysa
hamilelikte uçak yolculuğu kanama, şeker hastalığı, yüksek
tansiyon ya da erken doğum öyküsü gibi yüksek risk
faktörlerinin olmadığı durumlarda son derece güvenlidir.

Hamilelikte seyahat etmek için en keyifli dönem 14 ile
27'nci haftalar arası yani ikinci trimesterdır. Bu dönemde
sabah bulantıları de kalmış, uyku hali kaybolmuş,
düşük olasılığı azalmış ve hamileliğe alışıldığı
için artık olay keyif verici bir hal almıştır. Gezmek,
dolaşmak, ve hamileliğin keyfine varmak için tüm şartlar
uygundur

.

Üçüncü trimesterda uçmak
güvenli midir?

Herhangi bir tıbbi komplikasyon yoksa, karnınızda ikiz ya da
üçüz bebek taşımıyorsanız ya da daha önceden erken doğum
yapmadıysanız hamileliğinizin 36.haftasına kadar kabin
basıncı ayarlı uçaklar ile yolculuk yapabilirsiniz. 36.
haftadan sonra pek çok havayolu şirketi hamile kadınları
uçaklarına kabul etmemektedir. Bunun nedeni anne ya da bebek
açısından ortaya çıkabilecek olan riskler değil olası bir
doğum durumunda havayolu şirketinin havadayken yaşanacak olan
bir doğum nedeniyle risk almak istememeleridir.

Bilet acentaları rezervasyon sırasında size hamile olup
olmadığınızı ya da beklenen doğum tarihinizin ne zaman
olduğunu sormazlar ancak uçağa binmek üzere kapıya
yöneldiğinizde tatsız bir süprizle karşılaşabilirsiniz.
Eğer beklenen doğum tarihinize 1 hafta ya da daha az kalmış
ise havayolu şirketi sizi uçağa almama hakkın sahiptir.
Uçağa biniş sırasında sorun yaşamamak ve hatta uçuşu
kaçırmamak için doktorunuzdan uçak yolculuğu yapmanızda bir
sakınca olmadığında dair rapor alıp bunu tüm
uçuşlarınız sırasında yanınızda taşımanız uygun bir
davranış olacaktır. Bu raporda muayene olduğunuzun ve 72 saat
içinde doğumun başlayabileceğine ilişkin bir bulguya
rastlanmadığının belirtilmesi özellikle hamileliğinizin son
dönemlerindeyseniz yararlı olabilir.

Her havayolu şirketinin kendine ait politikaları ve
yaklaşımları vardır. Rezervasyon yaptırırken durumunuzu
belirtmeniz ve seyahatinize engel herhangi bir yaklaşım olup
olmadığını araştırın.Bu konu ile ilgili olarak Türk Hava
Yolları'nın resmi internet sitesinde açıkladığı hamile
yolcu taşıma politikası şu şekildedir:




7 ayını ( 28
hafta ) bitirmiş hamile yolcularımız
kendi doktorundan aldığı Uçakla
Seyahatinde Sakınca Yoktur
ibaresi yer alan bir rapor ile seyahat
edebilirler.
Bu raporun tarihi 7
günden eski olamaz.
7 aya (28 hafta)
kadarki hamile yolcuların seyahatinde
yolcu beyanı esastır.


ilgili
web sitesi için tıklayın
Hamileliğiniz sırasında uçak yolculuğuna çıkarken
dönüş zamanında kaç haftalık olacağınızı ve yeni bir
rapor gerekip gerekmediğini kontrol etmeyi unutmayın.

Dikkate almanız gereken tek nokta havayolu şirketlerinin
politikaları olmamalıdır. Uçak yolculukları genelde
rahatsız koltuklarda yapılan sıkıcı seyahatlerdir. Hamilelik
döneminde yolculuk esnasında çok daha çabuk
sıkılabilirsiniz. Hamileliğinizin son dönemlerinde çokmecbur
kalmadıkça uçak yolculuğundan kaçınmanızı
öneririm.Özellikle yurtdışı uçuşlarda gittiğiniz yerdeki
sağlık koşullarını ve sunulan hizmeti de araştırmalı ve
aklınızın bir köşesinde tutmalısınız. Gittiğiniz yerde
aniden sancılarınız başlar ise yeterli bir sağlık hizmeti
alabileceğinizden emin olmalı eğer olanağınız varsa bu tür
hastane ve merkezlerin adres ve telefonlarını yanınızda
bulundurmalısınız.

Hava alanına girerken geçtiğim kapı ve
dedektörler bebeğime zarar verir mi sorusu çok
sıkkarşılaştığımız sorulardan birisidir. Bu sorunun
cevabı HAYIR'dır. Hava alanlarının girişindeki dedektörler
metal dedektörüdür ve X ışını ile çalışmazlar. Bu
nedenle bu kapılardan güvenle geçebilirsiniz.

Uçaktaki kabin basıncı bebeğinize zarar vermez.
Bir çok ticari havayolu şirketi uçaklarındaki kabin
basıncını belirli bir seviyede tutmak zorundadır. Bu yasal
bir zorunluluktur. Yapılan incelemelerde kabin basıncının
bebeğe zarar verebileceği yönünde bir kanıt
bulunamamıştır. Gerçekte asıl sorun kabin basıncı olmayan
küçük uçaklar ile yapılan yolculuklarda yaşanmaktadır.
Kabin basıncı sağlanmadığında örneğin 10.000 feet
yükseklikte uçarken sanki yüksek bir dağın zirvesinde gibi
olursunuz. Bu yükseklikte oksijen basıncı çok azalmıştır
ve vücudunuz sizin ve bebeğiniz için yeterli oksijeni
sağlayabilmek için daha fazla çalışmak zorundadır.

Uçak yolculuğu sırasında
nelere dikkat etmelisiniz?

Harhangi bir yerde uzun süre oturmak bacaklarınızdaki kan
dolaşımını etkiler ve ayak ile bileklerde şişmelere neden
olabilir. Bu nedenle her 1.5-2 saatte bir ayağa kalkıp
koridorda yürüyüş yapmalı ve kan dolaşımınızı
canlandırmalısınız. Bu kısa yürüyüşler sırasında
bacaklarınıza germe egzersizleri de yaptırabilirsiniz.
Yolculuk sırasında otururken de bazı germe hareketleri yaparak
uzun süreli oturmanın olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.

Bunun için oturur pozisyondayken bacaklarınızı iyice
ileriye doğru uzatın, topuklarınız merkez olacak şekilde
ayağınızı yavaşça kendinize doğru kuvvetice çekerek
baldır kaslarınızı n. Daha sonra ayak bileklerinizi sağa
sola çevirin ve parmalarınızı açıp kapatın.

Hamilelik sırasında yapılan uçak yolculuklarında uzun
süre rahatsız bir pozisyonda hareketsiz oturmak tromboz (damar
içindekan pıhtısı) ve varis riskini arttırır. Uçuş
süresince özel varis çorabı giymek bacaklarınızdaki kan
dolaşımını destekler ve şişmiş damarları rahatlatır.

Eğer yanınızdaki koltuk boşsa ya da uçak içinde yan yana
iki boş koltuk bulabilirseniz uzun oturmak suretiyle
ayaklarınızı kaldırabilirsiniz. Uçaktaki kabin basıncı
ayaklarınızda şişmeye neden olabilir. Ayakkabılarınızı
çıkararak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Yürüyüş
sırasında rahat ve sağlıklı olmasa da uçuş süresince
terlik giymeniz rahatlamanıza yardımcı olacaktır.




*


Kaynak: Dr.Alper Mumcu