Sağlıklı Yaşam İçin Egzersizler
 

EGZERSIZLER

GENEL EGZERSIZLER

ZAYIFLAMA EGZERSIZLERI

POSTüR DüZELTICI EGZERSIZLER

YASLILIKTA YAPILMASI GEREKEN EGZERSIZLER

BOYUN EGZERSIZLERI

OMUZ EGZERSIZLERI

EL EGZERSIZLERI

KALçA KASLARINI GüçLENDIRICI EGZERSIZLER

DIZ EGZERSIZLERI

AYAK VE AYAK BILEGI EGZERSIZLERI

HAVUZ IçI EGZERSIZLERI

GENEL RAHATLAMA EGZERSIZLERI

NOT:EGZERSIZLERI YAPMADAN öNCE FIZYOTERAPISTINIZE DANISINIZ..EGZERSIZLERINIZI FIZYOTERAPISTINIZ ILE BIRLIKTE YAPMAYA öZEN GöSTERINIZ..