Yürüyüş, Kolon Kanseri Riskini Düşürüyor
 

Yürüyüş, kolon kanseri riskini düşürüyor [23.01.2008]


Wolin, International Journal of Cancer dergisindeki araştırmasında, Bulgularımız gösteriyor ki, düşük yoğunluklu aktiviteler riski azaltmada yeterli olmakla birlikte, daha kuvvetli aktivite riski daha da azaltabilir diye yazdı.Araştırmada 40 - 65 yaş arası 79 bin 295 kadın 16 yıl boyunca takip edildi. Bunların 547'si bu zaman içinde kolon kanserine yakalandı.Araştırmada, haftada 1 ila yaklaşık 2 saat yürüyen kadınların yürümeyenlere oranla kolon kanserine yakalanma riskinin yüzde 31 daha az olduğu tesbit edildi.Haftada 4 saatten fazla orta derecede veya kuvvetli egzersiz yapan kadınların kansere yakalanma oranının ise haftada bir saatten az süreyle egzersiz yapanlara kıyasla yüzde 44 daha az olduğu belirlendi.Kaynak: Cnn Turk - 22 Ocak, 2008


Ispanak