Aile Stress Testi
 

Tüm aileler stres altındadır . Stres ailenin gelişimine katkıda bulunabilir. Fakat stres ya çok yoğunsa? Ailenizle birlikte aşağıdaki testi uygulayıp stres düzeyinizi görebilirsiniz. Alacağınız sonuç tamamen size aittir. Bizim bu konuda önceden belirlediğimiz bir sonuç yoktur.
Aşağıdaki cümlelerden size en uygun yanıtları sağdaki sütunda işaretleyip TOPLAM düğmesine basın,alınan sonucu testin altındaki ölçekte değerlendirip ailenize ait stres durumunuzu görüp gerekli önlemleri alabilirsiniz.

Puanlama
0 asla
1 Bazen
2 Sık Sık
3 Her Zaman

1. Sık sık duygularımızı paylaşırız.

2. Öyle gözüküyor ki çok tartışıyoruz.
3. Çocuklarım için neyin önemli olduğunu bilirim.
4. (Çiftler için) Bazen evlilik bir hayal kırıklığıdır.
5. (Boşanmış aile) Bekarlık sultanlıktır.
6. Tartıştığımızda çocuklar olumsuz etkilenir.
7. Önemli ihtiyaçlarımız için gerekli gelirimiz var.
8. Nerelere ve ne kadar çok harcadığımız konusunda tartışırız.
9. İş önemlidir fakat ailemiz hepimiz için çok daha önemlidir.
10. Birbirimizi yeterince dinlemiyoruz.
11. (Çiftler için) Hepimiz ailemizdeki rollerimizden hoşnutuzdur.
12. (Boşanmış aile) Flört etmem çocukları olumsuz etkiler.
13. (Çiftler için) İlişkimiz çok güçlüdür.
14. Ailemizde birimiz huzursuzsa diğerini de huzursuz eder.
15. (Boşanmış aile) Çocuklar birlikte olduğum kişiyi severler.
16. Çok çalışmak beni bunaltır.
17. Evimizde gerginlik yoktur.
18. (Boşanmış aile) Bekarlık benim için çok zor.
19. Çocuklar okulda başarılı.
20. Asla yeterli zaman yoktur.
21. Ailemizde herkesin işi vardır,hiçkimse bu durumdan şikayetçi değildir.
22. (Çiftler için) Çocuklar için ne yaptığımız konusunda tartışırız.
23. Yemeğimizi her zaman birlikte yeriz.
24. Çocukların her istediklerini yapmaları mümkün değildir.
25. Tatilden mutlu döneriz.
26. Çocuğumun davranışları ile ilgili olarak okula çağrılırım.


Tek sıra numaralı soruların toplamı :
Çift sıra numaralı soruların toplamı :


33 ve yukarısı tek sıra numaralı sorular için:
veya
17 den az çift sıra numaralı sorular için:

Tebrikler! Aileniz çok iyi durumda. Bu durum yaşamınızı zenginleştirip sizleri doyumlu bir yaşama getirebilir.

25-32 arası tek sıra numaralı sorular için:
veya
18-24 arası çift sıra numaralı sorular için:

Harekete geçip aile içindeki uyumu artırmak için çaba sarf etmelisiniz .

18-24 arası tek sıra numaralı sorular için:
veya
25-32 arası çift sıra numaralı sorular için:

Yoğun stres altında olmanız mümkündür . Yukarıdaki soruları dikkatlice tekrar inceleyip stres skorunu artırmanın yollarını düşünmelisiniz .

17 ve daha az tek sıra numaralı sorular için:
veya
33 ve fazla çift sıra numaralı sorular için:

Derhal harekete geçip bir aile terapisi almalısınız,aile birliği ve mutluluğu için.