Zayıflatan Kokteyller
 

Evde kolayca yapabileceğiniz bir kaç kokteyl tarifini sizlerle paylaşmak istiyorum. Bol vitaminli ve zayıflatıcı. Düğün öncesi devamlı şekilde içtim ve faydasını gördüm, şuan gene başlandım içmeğe. hangisinden başlayalım yapmaya yeşil kokteyl mi istersiniz kırmızı mı
ilk olarak en çok yaptığımın tarifini yazayım.
malzemeler:
1 yeşil elma. büyüklüyüne göre değişir küçükse 2 tane de kata bilirsiniz
1 demet kereviz dalı. yoksa kendiside olabilir
ve bir demet diil biraz maydanoz
bunları bledırden geçiyoruz ve çok bekletmeden yemekten 30 dakka önce içiyoruz. zayıflatıcı etkisinden ziyade vücudu toksinlerden arındırıyor.

tadını beğenmezseniz diğerine geçelim
1 orta boy organik domates
1 taze havuç
200 ml diyetik süt (süt sevmeyenler kefirlede yapa bilirler).
gene aynı şekilde yapıb süte ilave ediyorsunuz.

ve üçüncü tadı en güzel olanı
2 kivi. soymicaksın olduğu gibi
1 karpuz dilimi
vee bi dilim limon
bunuda aynı şekilde blendırdan geçiyorsun, lakin sabahları içmek şart.

ve 4. kokteylimiz
3 kaşık yulaf ezmesini blendırde eziyoruz üzerini alacak kadar sıcak su ilave ediyoruz+ 200 gram avakado+250 ml yeşil çay+100 gram gibi azacık ahududu ilave ediyoruz.
deminden moruk türkçe nedir die bakıyorum bizim dilde ahududuya moruk denir

Ağız tadınıza göre kokteylinizi seçin ve yapın. heleki dietteyseniz etkisini bire beş görürsünüz.
Sağlıklı ve zayıf kalmak dileğiyle..