Lif Li Besinlerin Önemi
 

Lif li Besinlerin Önemi

• Dışkının bağırsakta daha kolay ilerlemesini sağlıyor;dışkının bağırsakta kalış süresini kısaltıyor.
• Kan şekeri düzeyini dengeliyor.
• Kolesterol seviyesini düzenliyor,böylece kalp hastalığı riskini azaltıyor.
• Hemoroid, divertikül,safra taşları,böbrek hastalıkları,kabızlık ve kolon kanserine karşı koruyucu.
• Bağırsakta toksinlerin, maya mantarlarının ve hastalık yapıcı bakterilerin oluşmasını azaltıyor.