Önemli! Karanlıkta Uyumak Şart
 

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.
Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon.
Hormon diger aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsi koruma sagliyor, üreme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk , isteksizlik gibi durumlarin nedenlenlerini de olusturabiliyor.
Su anda bu hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da üzerinde önemle durulan bir hormon.i$in can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar üzerindeki tesiridir.
Avrupada lösemili ve kanserli çocuk sayilarinin
artmasindan ötürü yapilan arastirmalar sonucunda
ailelerden istenen bir hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari.
cünkü melatoninin güçlü salgilanmasinin kansere karsi
koruyucu etkisi oldugu biliniyor.
Ancak bu hormon isiga duyarli.
Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken isigin açildiginda hormonun azaldigi , karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis.
Bilimsel bir gerçek.

"Lütfen karanlikta yatin ve çocuklariniz uyurken isigi kapatin ...

Unutmayin körlerde kanser olma orani sifira yakindir

Bilgi için teşekkürle Ergenekon.

güsel teşekkürler..

güzel bilgi teşekkürler..
uyurken ışığa hiç tahammülüm yoktur faydasıda varmış. sevindim.

abi benim hormonlarda öyle ısık acıkken salgılamıyo hatta uyuyamıyorum..tesekkurler güsel bi bilgi..

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur.

~~ ßen geneLde 05:00 civarı Yatıyorum Zaten yau :biggrin: ßiLqi için teşekkürLer.. ~~

zaten ben zifiri karanlık olmadan uyuyamıyorum
bilgi için teşekkürler.

hepsi çok güzel ve ilginç bilgiler ama en çok Unutmayin körlerde kanser olma orani sifira yakindir bu cümleye şaşırdım.
sağol ergenekon.