hamilelikte ilk üç aylık dönem
 

Hamilelikte Yorgunluk: İhtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Sağlıklı beslenmeye gayret edin ve sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kurtulun.


Hamilelikte Bulantı ve kusma: Daha sık ve küçük öğünler tüketin. Galeta, kraker gibi kuru yiyeceklerle gündüz atıştırmaları yapın. Bazen doktorunuz antiasit önerebilir.


Hamilelikte İdrara sık çıkma: Yatmadan önce sıvı alımını azaltın. Ancak ihtiyaç hissettiğiniz her an idrara çıkın. Aksi takdirde enfeksiyon riskinizi arttırırsınız.


Hamilelikte Göğüs hassasiyeti: Göğüslerinizi iyi destekleyen bir sütyen ağrıyı azaltabilir.


Hamilelikte Başağrısı ve kendini iyi hissetmeme: Hormon düzeyindeki ve kan dolaşımındaki değişiklikler, stres ve yorgunluk bunun nedenleri olabilir. Şiddetliyse doktorunuza danışın.


Hamilelikte Kilo artışı: Gebelik süresince alınan 11-14 kilo idealdir.

Nokta şeklinde kanama veya lekelenme: Mutlaka doktorunuza danışın.


Hamilelikte Kasık ağrısı: Rahim genişlerken normal olmakla beraber, ağrı şiddetli, sürekli ve ateşle beraberse doktorunuza başvurun.