Tai Chi Doğru Nefes Alma Teknikleri
 

Tai Chi Doğru Nefes Alma Teknikleri
Uygulama için yaş, cinsiyet veya sportif tecrübe gerekmiyor. Minumum güç kullanılarak tüm eklemlerin belirli bir nefes sistemi çerçevesinde yumuşak ve rahat hareketlerle çalıştırılması sağlanır. Seansın tamamı, minimal bir meditasyon dahil 75 dakika sürüyor.
Amaç rahatlamak
Seansın hedefi bir eğitim olmayıp katılanları rahatlatarak günün stres ve sıkıntılarından uzaklaştırmak, 24 saati huzurlu geçirmelerini sağlar. Bu egzersiz aşağıda belirtilen faydaların belirli etkileriyle gerçeklik kazanır. Bedenin tüm potansiyelini optimize ederek beden, zihin ve ruhu (yaşam gücü) uyum içinde canlandırır. Başlıca fiziki fayda olarak toksinlerden arınma, vücuttaki fazla suyun atılması, beyin ve kaslardaki oksijenin maksimize edilmesi, sinir sistemi, hormonal salgılama ve metabolizmada denge sağlanması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.
300 yıldan beri uygulanıyor
Uygulamanın, 300 yıldan beri bilinen meridyenlerin (evrensel enerji kanalları) ve çakraların (evrensel enerji kapıları) açık ve temiz kalmasına yol açar. Bu durum, çeşitli disiplinlere göre "ki" veya "chi" veya "prana" veya "nefes" diye adlandırılan yaşam gücünün bedende toplanmasını, dolaştırılmasını ve depolanmasını sağlar.
Gereksinimler:
Yumuşak ve rahat bir giysi ve ayakkabı bir yer matı ve bir küçük şişe içme suyu. Ve kendine sevgiyle yardım etmeyi arzulamak. Seansa önyargısız, büyük bir beklentiye girmeden sadece "o anın" farkına vararak ve keyif alarak katılmayı istemek.

html .fb_share_link { padding:2px 0 0 20px; height:16px; background:url(http://b.static.ak.fbcdn.net/rsrc.php/zAB5S/hash/4273uaqa.gif) no-repeat top left; }