Kilo Verdiren Öneriler!
 

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Vücudumuz kendini sıcak tutmaya çalışırken daha fazla kalori yakar. Bu nedenle soğuk duş veya banyo yapmak zayıflamaya yardımcı olacaktır.

Meyvelerin içerisindeki früktoz iştahımızı etkileyebilir. Ancak bol miktarda su ve lif içerdikleri için tokluk hissi verirler ve diyet yaparken bol miktarda tüketilmelidir.

Sade kahvenin diyet yapanlara pek zararı yoktur. İçeriğinde güçlü antioksidanlar içerir, metabolizmayı hızlandırır ve iştahı kapatır.