D Vitaminini Güneş İşığıyla Alın
 

D Vitaminini Güneş Işığıyla Alın

ABD'de yapılan araştırmada, güneş ışığı vitamini olarak bilinen D vitamininin önemi yeniden vurgulandı.

ABD'deki Tufts Üniversitesi Kalp-Damar Beslenme Laboratuvarı müdürü Alice Lichtenstein'ın verdiği bilgiye göre, ''aşırıya kaçmayan, tehlikeli olmayan öğle saatleri dışında cildin makul ölçüde'' güneş ışığı alması, insanı başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere birçok hastalıktan uzun zaman koruyor.

''Ek D vitamini hapı almak gereksiz'' diyen uzmanlar, beden çalışmasının, sporun da önemini tabii buna ekliyorlar.