Beslenmenizde Bu Önerileri Mutlaka Dikkate Alın
 

Beslenmenizde aşağıdaki önerileri mutlaka dikkate alın:
- Yağsız dana ve koyun etleri ve derisi çıkarılmış kümes hayvanı etlerini seçin ve doymuş (tereyağ) veya trans yağ (katı margarin) katmadan pişirin.
- Yağsız (%1) süt ürünlerini tercih edin.
- Margarin ile pişirilmiş gıdaları tüketmeyin. Günde 300 miligramdan az kolesterol almaya çalışın.
- Şeker ilave edilerek yapılmış yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
- Az tuzlu yemekler yiyin. Günlük sodyum alımınız 2300 miligramdan az olmalıdır.
- Ilımlı dozda alkol alın.
Ayrıca, sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanmayın ve tütün dumanından uzak durun.

Türk Kardiyoloji Derneği