Ocak Ayında Tüketecegimiz Gidalar
 

Ocak Ayında Tüketecegimiz Gidalar

Sebzelerden: Kereviz, lahana, Brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, turp çeşitleri
Meyvelerden: Elma, nar, portakal, mandalina, ayva, greyfurt.

Balıklardan: Kefal, tekir, kırlangıç, levrek, hamsi.
Bu güzel kış ayında sebze ve et suyu ile hazırlanmış çorbaları sofranızdan eksik etmeyiniz. Hareketsiz geçen soğuk kış günlerinde çorbalar bağırsak sisteminizi düzenler. Soğuk havalarda vücûda direnç veren balık ve baklagiller de en çok istifâde edilmesi gereken nimetlerdir.