Mart Ayı Yiyecekleri
 

Mart ayı yiyecekleri

Sebzelerden: Ispanak, havuç, pırasa, kırmızı turp, brokoli
Meyvelerden: Elma, muz
Balıklardan: Levrek, kalkan, kefal, tekir

Mart, yaza hazırlık ayıdır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır. Mart, aynı zamanda ilkbahara giriş ayıdır. Bu nedenle hafif bir o kadar da bize emânet olan vücudumuza direnç verici besinlerden istifâde etmeye özen göstermek gerekir. Balık, sebze ve meyveler bolca yenebilir.