Adet Döneminde Bakım Nasıl Olmalı

Adet Döneminde Bakım Nasıl Olmalı

Adet Döneminde Bakım

Geçmişte, adet gören kadınlar kanama döneminde birtakım bezler kullanırlar, bunları yıkayıp tekrar kullanırlardı Günümüzde hazır bezler (petler), vajina içine sokularak kanı emebilecek tampon ve süngerler mevcuttur
Kutulardaki bezler veya tamponların bazılarının üzerinde "normal", bazılarında ise "süper" yazılıdır Bu terimler, ürünlerin boylarını değil i emme yeteneklerini ifade eder Bu konuda belirlenmiş standartlar olmadığından bir markanın normal"i, diğerinin "süper'i kadar emici olabilir Ancak deneyerek kendinize en uygun olanı bulabilirsiniz Toksıkşok riski yüzünden doktorlar şimdi kadınlara, tampon yerine pet kullanmalarını, tamponu çok uzun tutmamalarını, ve gecele¬ri pet kullanmalarını tavsiye etmektedirler
Bezler ve tamponlara ucuz bir seçenek olarak adet süngerleri vardır Bunlar doğal sünger olup dahili olarak kullanılır ve yıkanıp yeniden kullanılabilir Bu süngerler de tamponlar da steril değildir Tamponlar için yapılan uyarılar süngerler için de geçerlidir Uzun süre tutmayın ve geceleri pet kullanın
Adet sırasında vajina veya vulvanızda bir kaşıntı başlarsa veya tahriş varsa, muhtemelen, kokulu veya deodorantı bir pet veya tampon kullanmanızdan kaynaklanabilir Bazı kadınlar bu ürünlerde kullanılan bazı kimyasal maddelere karşı alerjiktirler Adet sıvısı bakteri ve hava ile temas edene kadar kokusuzdur Genelde, yıkanan bezi, tamponu veya süngeri sık sık değiştiren bir kadınln koku sorunu olmaması gerekir
Sağlık açısından, adet görürken cinsel ilişkide bulunmanın bir zararj yoktur Bazı kadınlar, adet akıntısını, kontreseptif jel iie nemlendirilmiş diyafram kullanarak bir süre için durdururlar
Aynı zamanda yumurtalıklar, gittikçe daha fazla östrojen salgılar, bunun büyük kısmı o tek galip folikülün dış hücreleri tarafından üretilir Östrojen endometriyum (rahimin iç zarı) üzerine etki yaparak, gelişmesine ve kalınlaşmasına neden olur Yumurtlamadan bir iki gün önce östrojen seviyesi en yüksek durumunu alır, sonra düşmeye başlar Galip folikül de çok az miktarda progesteron hormonu üretmeye başlar Folikül şişer, yerinden kopar ve yumurtayı salıverir Diğer olaylar, ateşin hafifçe yükselmesi ve rahim ağzındaki bezlerin salgılarının artmasıdır
Folikül tarafından salıverildikten sonra, yumurta fallopian tüpüne sürüklenir ve rahime doğru genellikle altı gün süren bir seyahat başlar Bu geçiş sırasında eğer orada sperm varsa, döllenir Döllenme genellikle, yumurtlamayı takip eden 24 saat içinde yumurta tüp içinde üçte birden fazla yol almadan meydana gelir
Yumurta daha rahime doğru sürüklendiği sırada, yumurtalıkta onun çıktığı boş folikül değişmeye başlar Yeniden, çabucak genişler (bu safhada "corpus luteum" adını alır) ve çok miktarda progesteron ve östrojen salgılamaya başlar Bu hormonların etkisi altında endometrium gelişmeye devam eder Bunun salgı bezleri bazı maddeler ve besin içeren salgılar çıkarır, buradaki kan miktarı ve dokuların içindeki kılcal damarların sayısı artar Adet sürecinin sonunda, rahimin iç duvarının kalınlığı iki mislini bulurken, bir fetüs'u beslemeye hazır büyük miktarda besin de orada depolanmış olur
Gebelik meydana gelir ve döllenmiş yumurta kendisini endometrium içine yerleştirirse, corpus (uteum'un salgıladığı hormonlar orada tutunmasına yardımcı olur Eğer bu olmazsa, yumurta vajinal salgılarla vücudu terkeder Hatta bu genellikle adet kanamaları başlamadan olur Bu arada, yumurtla-madan aşağ yukan 2 hafta sonra, corpus iuteurr küçülmeye ve hem östrojen hem de progesteron seviyeleri düşmeye başlar Rahim iç zarını parçalarken adet kanaması başlar
Adet akıntısında sadece karı üeyii, aynı zamanda vajinal ve rahim ağzı salgıları, rahim zarından kopan dokuların oluşturduğu birikintiler bulunur Adetin dördüncü veya beşinci günü endometrium artık incelmiştir, ama onu yeniden yapılandırma süreci başlamıştır bile Endometrium'un dış yüzeyi yenilendiğinde adet kanaması sona erer
Ortalama olarak bir adet dönemi 28 gündür, ama 23-35 günlük dönemler normal kabul edilir Sizin adet dönemleriniz bu sınırların dışına düşüyorsa bile muhtemelen tamamen normaldir, ancak çok uzun veya çok kısa adet dönemleri bazen kısırlığa bağlıdır Ortalama olarak adet kanaması 4 gün sürerse de 2 gün gibi kısa veya 7 gün kadar uzun kanamalar da olağandışı değildir
Hayatınızın bir noktasında, adet kanamalarınız hiçbir belirli neden olmaksızın geçici olarak, düzensiz bir hale gelebilir Birkaç dönemi atlayabilirsiniz veya normalden daha uzun daha kısa yahut daha fazla kanamanız olabilir Bu değişiklik bazen sadece yaşınızı yansıtır Yaş ilerledikçe ve menopoza yaklaştıkça adetlerin arası uzayabilir Diğer zamanlarda, stres önemli bir rol oynayabilir Bir kadının aylık dönemi tümüyle hipotalamus tarafından kontrol edilen hormonlar düzenler Hipotalamus, beyinin tabanında bulunan ve bütün sistem için termostat rolü oynayan bir bölgedir Sistemin karmaşıklığı ve hem fiziksel hem de zihinsel stresin hipotalamusu etkileyebileceği düşünüldüğünde, kadınların adet dönemlerinin bu kadar düzenli olması olağanüstü bir durumdur
Aşağıdaki bölümlerde, olağan adet düzensizliklerini, bir doktora danışmanızı gerektirecek düzensizliklerden ayırabilmenize yardımcı olacak kurallar önerilmektedir Birçok düzensizliğe, amenore veya dismenore gibi, benzer isimler verilir Bu isimler iki Yunanca kelimenin bir araya gelmesinden oluşmuştur "Men" ay demektir, çünkü adet kanaması aylık bir olaydır, "rhoia" da akıntı anlamına gelir