Boyumla Kilom Arasında Ne Kadar Fark Olmalı?

Boy-kilo uyumu cinsiyete ve yaşa göre değişim gösterir Yetişkinler için yaklaşık kullandığımız hesaplaması en kolay yol; boy (cm)- 105'tir Yani 170 cm boyunda 34 yaşında bir kadın için 170-105=65 kg olması gerekir Ancak vücudun kas kütlesinin azlığı ya da fazlalığı kilonun vücutta dağılımı bu rakamları etkiler 170 cm boyu olan bir kadın 72 kiloda da vücudunda yağ fazlalığı yoksa yine ideal kilodadır denilebilir