Bitkisel Takviye Kullanımında İpuçları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-10-2012

Bitkisel ürünler her yanımızı kuşatmış durumda

Doğal karışımlarla değişik formlarda hazırlanan bu ürünler gerek bu işe yönelik mağazalarda, gerekse internet sitelerinde satışa sunuluyor

Hatta bu iş için hazırlanmış televizyon kanallarında 24 saat tanıtımları yapılıyor

Bitkisel takviye seçimi yapılırken ince elenip sık dokunması şart

Kullanmak istenilen ürünlerle ilgili nelerde dikkat etmeliyiz?

İşte ipuçları:

Kullanılmak istenilen ürünlerin kullanılan diğer ürünler ve ilaçlarla olan etkileşimleri, olası yan etkileri araştırmalı ve öğrenilmeli

Eczacı ve sağlık kuruluşlarından bu konuda destek istenmeli

Genel kullanıma uygun vitamin, mineral ve antioksidanlar kullanılması düşünülüyorsa mümkün olduğunda hepsinin bir arada toplanmış olmasına dikkat edilmeli

Böylece hem bütçeniz sarsılmayacak, hem de kullanılması gereken ürün miktarı azalacaktır

Diğer vitamin ve minerallerle bir arada bulunmayan C, E vitaminleri ile kalsiyum takviyeleri ayrıca kullanılmalıdır

Kullanılması düşünülen ürünün saygın ve güvenilir bir firmanın ürünü olduğundan emin olunmalı, gerekirse bir profesyonelden yardım alınmalıdır

Bitkisel takviyelerin yararlarının 4-6 hafta içinde ortaya çıkabildiği unutulmamalı ve sabır göstererek aşırı kullanıma gidilmemelidir

Hamilelik, emzirme ya da kronik bir rahatsızlık söz konusu ise ürünü almadan ve kullanmadan bir sağlık personelinden yardım istenmelidir

Ürünlerin etiketleri dikkatle okunmalı, son kullanma tarihi geçmiş ürünler kullanılmamalıdır

Bir ürün seçimi yapılmışsa gerekirse üreticiden bilgi istenmekten çekinilmemelidir

Bitkisel takviye şeker, nişasta, mısır, buğday, demir, süt, tuz, yapay tatlandırıcı ve renklendirici, koruyucular içeriyorsa ve özellikle alerjik bir bünyeniz varsa bu ürünleri kullanmayın

Ürünleri seçilirken fiyatı baz almayın

Pahalı ürün her zaman kaliteli değildir

Pahalı fiyatlar firmaların pazarlama faaliyetleri sonucu olabilir ve mutlaka iyi malzeme ile üretildi demek değildir

Eğer bir-iki gün içinde geçmeyen mide sorunu ve ciltte döküntüler gibi kötü reaksiyonlar varsa ürünü kullanmaya devam etmeyin

Bir doktor tarafından reçete edilmiş ilacınızı bitkisel takviye kullanmak için kesmeyin

Bir doktor tarafından önerilmediği sürece bitkisel takviyenin kılavuzunda yazandan yüksek bir doz kullanmayın

10-10-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bitkisel Takviye Kullanımında İpuçları Bitkisel ürünler her yanımızı kuşatmış durumda Doğal karışımlarla değişik formlarda hazırlanan bu ürünler gerek bu işe yönelik mağazalarda, gerekse internet sitelerinde satışa sunuluyor Hatta bu iş için hazırlanmış televizyon kanallarında 24 saat tanıtımları yapılıyor Bitkisel takviye seçimi yapılırken ince elenip sık dokunması şart Kullanmak istenilen ürünlerle ilgili nelerde dikkat etmeliyiz? İşte ipuçları: Kullanılmak istenilen ürünlerin kullanılan diğer ürünler ve ilaçlarla olan etkileşimleri, olası yan etkileri araştırmalı ve öğrenilmeli Eczacı ve sağlık kuruluşlarından bu konuda destek istenmeli Genel kullanıma uygun vitamin, mineral ve antioksidanlar kullanılması düşünülüyorsa mümkün olduğunda hepsinin bir arada toplanmış olmasına dikkat edilmeli Böylece hem bütçeniz sarsılmayacak, hem de kullanılması gereken ürün miktarı azalacaktır Diğer vitamin ve minerallerle bir arada bulunmayan C, E vitaminleri ile kalsiyum takviyeleri ayrıca kullanılmalıdır Kullanılması düşünülen ürünün saygın ve güvenilir bir firmanın ürünü olduğundan emin olunmalı, gerekirse bir profesyonelden yardım alınmalıdır Bitkisel takviyelerin yararlarının 4-6 hafta içinde ortaya çıkabildiği unutulmamalı ve sabır göstererek aşırı kullanıma gidilmemelidir Hamilelik, emzirme ya da kronik bir rahatsızlık söz konusu ise ürünü almadan ve kullanmadan bir sağlık personelinden yardım istenmelidir Ürünlerin etiketleri dikkatle okunmalı, son kullanma tarihi geçmiş ürünler kullanılmamalıdır Bir ürün seçimi yapılmışsa gerekirse üreticiden bilgi istenmekten çekinilmemelidir Bitkisel takviye şeker, nişasta, mısır, buğday, demir, süt, tuz, yapay tatlandırıcı ve renklendirici, koruyucular içeriyorsa ve özellikle alerjik bir bünyeniz varsa bu ürünleri kullanmayın Ürünleri seçilirken fiyatı baz almayın Pahalı ürün her zaman kaliteli değildir Pahalı fiyatlar firmaların pazarlama faaliyetleri sonucu olabilir ve mutlaka iyi malzeme ile üretildi demek değildir Eğer bir-iki gün içinde geçmeyen mide sorunu ve ciltte döküntüler gibi kötü reaksiyonlar varsa ürünü kullanmaya devam etmeyin Bir doktor tarafından reçete edilmiş ilacınızı bitkisel takviye kullanmak için kesmeyin Bir doktor tarafından önerilmediği sürece bitkisel takviyenin kılavuzunda yazandan yüksek bir doz kullanmayın