Diş Sağlığı İçin Öneriler

Diş Sağlığı için Öneriler

* Gazlı içecekleri pipetle için

* Gazlı içeceklerin köpüklerini yok etmek için ağzınızda tutmayın, çalkalamayın

* Meyveleri uzun süreyle çiğnemeyin

* Asitli yiyecek ya da içecekleri tükettikten hemen sonra peynir gibi nötralize edici yiyecekler yiyin

* Dişlerinizi yavaşça, derinlemesine fırçalayın

* Yumuşak bir diş fırçası kullanın

* Asitli yiyecek ve içeçek tüketmeden en az 1 saat önce veya tükettikten en az 1 saat sonra dişlerinizi fırçalamayın

* Diş taşlarınız varsa temizletin

* 6 ayda bir diş kontrolünüzü yaptırmayı ihmal etmeyin