Yemek Yemeyi Sevdirme

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Yemek Yemeyi Sevdirme
Çocuğunuzun Beslenmesinde Karşılaşabileceğiniz
Sorunlar ve Çözüm Önerileri
Süt İçmek İstemiyor
Et Yemek İstemiyor
Sebze Yemek İstemiyor
Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor

Süt İçmek İstemiyor
Sütü bazıları soğuk, bazıları sıcak ya da ılık sever

Çocuğunuzun nasıl sevdiğini deneyerek bulun

Bardağına renkli kamışlar koyun onlarla içmeyi sevebilir

Sütlaç, muhallebi gibi tatlılar yapın

İçine meyve ezip koyabilirsiniz

Peynir ve yoğurt da süt yerine geçer

Yemeklerin üzerine yoğurt ya da peynir ekleyebilirsiniz

Et Yemek İstemiyor
Köfte sert geliyor olabilir, dolmalara kıyma eklemeyi deneyin

Kırmızı et sevmiyorsa tavuk ya da balık da olabilir

Makarna seviyorsa üstüne kıymalı sos yapın

Kıymalı börek ya da poğaça sevebilir

Mercimek, nohut, kuru fasulyede de et gibi protein ve mineraller vardır

Seviyorsa bunlardan yemek yapın

Yumurta sarısının da besin değeri aynıdır, doğrudan ya da terbiye ve kek içinde yumurta verilebilir

Fındık, ceviz gibi kuru yemişlerde de etlerdekine benzer maddeler vardır

İki yaşından büyükse kuruyemiş olarak verin, küçükse fındıklı, cevizli kek yapın

Sütlü tatlılara dövülmüş ceviz koyun

Sebze Yemek İstemiyor
Meyveler de sebze yerine geçer, istediği meyveleri ya da meyve sularını verin

Salatalık, havuç gibi sebzeleri çiğ olarak çubuk biçiminde hazırlayın, hoşuna gidebilir

Evde siz de sebze yemekleri yiyin zamanla görerek alışır

Sevdiği yemeklere (çorbalara, köfteye, soslara) rendelenmiş olarak sebze ekleyin farketmeden yer

Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor
Evde fazla şekerli besin bulundurmayın, kolayca bulup yiyemesin

Meyve bulundurun, canı tatlı isteyince meyve yesin

Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın

Kurabiye ve kekleri meyveli yapın daha az şeker kullanmış olursunuz

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yemek Yemeyi Sevdirme Yemek Yemeyi Sevdirme Çocuğunuzun Beslenmesinde Karşılaşabileceğiniz Sorunlar ve Çözüm Önerileri Süt İçmek İstemiyor Et Yemek İstemiyor Sebze Yemek İstemiyor Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor Süt İçmek İstemiyor Sütü bazıları soğuk, bazıları sıcak ya da ılık sever Çocuğunuzun nasıl sevdiğini deneyerek bulun Bardağına renkli kamışlar koyun onlarla içmeyi sevebilir Sütlaç, muhallebi gibi tatlılar yapın İçine meyve ezip koyabilirsiniz Peynir ve yoğurt da süt yerine geçer Yemeklerin üzerine yoğurt ya da peynir ekleyebilirsiniz Et Yemek İstemiyor Köfte sert geliyor olabilir, dolmalara kıyma eklemeyi deneyin Kırmızı et sevmiyorsa tavuk ya da balık da olabilir Makarna seviyorsa üstüne kıymalı sos yapın Kıymalı börek ya da poğaça sevebilir Mercimek, nohut, kuru fasulyede de et gibi protein ve mineraller vardır Seviyorsa bunlardan yemek yapın Yumurta sarısının da besin değeri aynıdır, doğrudan ya da terbiye ve kek içinde yumurta verilebilir Fındık, ceviz gibi kuru yemişlerde de etlerdekine benzer maddeler vardır İki yaşından büyükse kuruyemiş olarak verin, küçükse fındıklı, cevizli kek yapın Sütlü tatlılara dövülmüş ceviz koyun Sebze Yemek İstemiyor Meyveler de sebze yerine geçer, istediği meyveleri ya da meyve sularını verin Salatalık, havuç gibi sebzeleri çiğ olarak çubuk biçiminde hazırlayın, hoşuna gidebilir Evde siz de sebze yemekleri yiyin zamanla görerek alışır Sevdiği yemeklere (çorbalara, köfteye, soslara) rendelenmiş olarak sebze ekleyin farketmeden yer Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor Evde fazla şekerli besin bulundurmayın, kolayca bulup yiyemesin Meyve bulundurun, canı tatlı isteyince meyve yesin Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın Kurabiye ve kekleri meyveli yapın daha az şeker kullanmış olursunuz