Eft Ve Yönler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

EFT ve Yönler
Bazı durumlarda üzerinde çalışılan olayın
başka boyutları ya da yönleri ortaya çıkabilir

Bunlar üzerinde de çalışmak gerekir

Yönler bazen bir kaç tane, bazen de
yüzlerce olabilir

Yüzlerce olması gözünüzü
korkutmasın çünkü bu tamamı üzerinde de çalışmak
zorunda kalacağınız anlamına gelmiyor

Tercihen hatırlanan ilk olaydan başlayarak
tek tek olaylar üzerinde çalıştığınızda, bilinçaltınız bunu geneller ve kalanı da kendiliğinden çözülür

Örnek olarak fobileri alalım

Fobiler
tek seferlik kuvvetli öğrenmelerdir

Yani bir tarihte duygu
yükü yüksek bir deneyim yaşanmıştır
(küçükken birinin üstünüze yılan atması gibi) ve
o sırada da enerji
sistemi bozularak fobiye yol açmıştır

Olayı
çözmek çok az zaman alır (5-10 dakika) çünkü bir tek olay sonucunda oluşmuştur

Ama bir kişinin tüm çocukluğu boyunca
aşağılanması ya da kötü muamele görmesi
durumunda, olayın birden fazla yönü olduğunu görürüz

Bu duygu geçmişte defalarca yaşanarak
güçlenmiştir ve zihinde birden çok sahne ve
olay vardır

Dolayısıyla bu durumu çözmek
görece olarak daha uzun sürebilir

Hatırlanan
her olay üzerinde çalışılır, ardından duygu seviyesi test edilir,
kişi duygu seviyesini “0” olarak değerlendirinceye kadar sabırla çalışılmaya devam edilir

Spesifik Olmak
Uygulama sırasında kullanacağınız ifadeyi
seçerken olabildiği kadar spesifik olmanızda
büyük fayda var

“annem beni sevmiyor” ya da “ben başarısız
biriyim” ifadeleri, üzerinde çalışılmak için fazla
genel bir ifadelerdir

Bunlar yerine başarısız
olduğunuza inanmanıza yol açan spesifik olaylar
ya da durumları düşünmeniz ve onlar üzerinde
çalışmanız gerekir

Örnek: “başarısızım çünkü
matematik sınavından en düşük notu ben aldım” “
Başarısızım çünkü istediğim bölümü kazanamadım”
“başarısızım çünkü arkadaşlarım öyle diyor” gibi…

Bunun gibi hayatınızın geneline yayılmış duygularla
ilgili olarak o duyguyu hissettiğiniz durumlar
üzerinde tek tek çalışırsanız bir süre
sonra kendinizde çok derin değişimler
göreceksiniz

-ALINTIDIR-

08-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Eft Ve Yönler EFT ve Yönler Bazı durumlarda üzerinde çalışılan olayın başka boyutları ya da yönleri ortaya çıkabilir Bunlar üzerinde de çalışmak gerekir Yönler bazen bir kaç tane, bazen de yüzlerce olabilirYüzlerce olması gözünüzü korkutmasın çünkü bu tamamı üzerinde de çalışmak zorunda kalacağınız anlamına gelmiyor Tercihen hatırlanan ilk olaydan başlayarak tek tek olaylar üzerinde çalıştığınızda, bilinçaltınız bunu geneller ve kalanı da kendiliğinden çözülür Örnek olarak fobileri alalım Fobiler tek seferlik kuvvetli öğrenmelerdir Yani bir tarihte duygu yükü yüksek bir deneyim yaşanmıştır (küçükken birinin üstünüze yılan atması gibi) ve o sırada da enerji sistemi bozularak fobiye yol açmıştır Olayı çözmek çok az zaman alır (5-10 dakika) çünkü bir tek olay sonucunda oluşmuştur Ama bir kişinin tüm çocukluğu boyunca aşağılanması ya da kötü muamele görmesi durumunda, olayın birden fazla yönü olduğunu görürüz Bu duygu geçmişte defalarca yaşanarak güçlenmiştir ve zihinde birden çok sahne ve olay vardırDolayısıyla bu durumu çözmek görece olarak daha uzun sürebilirHatırlanan her olay üzerinde çalışılır, ardından duygu seviyesi test edilir, kişi duygu seviyesini “0” olarak değerlendirinceye kadar sabırla çalışılmaya devam edilir Spesifik Olmak Uygulama sırasında kullanacağınız ifadeyi seçerken olabildiği kadar spesifik olmanızda büyük fayda var “annem beni sevmiyor” ya da “ben başarısız biriyim” ifadeleri, üzerinde çalışılmak için fazla genel bir ifadelerdir Bunlar yerine başarısız olduğunuza inanmanıza yol açan spesifik olaylar ya da durumları düşünmeniz ve onlar üzerinde çalışmanız gerekir Örnek: “başarısızım çünkü matematik sınavından en düşük notu ben aldım” “ Başarısızım çünkü istediğim bölümü kazanamadım” “başarısızım çünkü arkadaşlarım öyle diyor” gibi… Bunun gibi hayatınızın geneline yayılmış duygularla ilgili olarak o duyguyu hissettiğiniz durumlar üzerinde tek tek çalışırsanız bir süre sonra kendinizde çok derin değişimler göreceksiniz -ALINTIDIR-