Kaliteli Bir Uyku İçin

Uyku düzenini ayarlamak için bir çok alternatif tedavi yöntemi var

Uyku laboratuvarları uyku hastalıklarının tedavisinde önemli bir görev yapıyor Hastalar bu laboratuvarlara gelip bir gece kalıyor Burada çeşitli testlerden geçiriliyor Peki, uyku laboratuvarında neler yapılıyor? Uyku laboratuvarında hastanın beyin dalgaları, göz hareketleri, kalp elektrosu, uykuda burundan ve ağızdan nefes akımı, göğüs, karın ve bacak hareketleri, kan-oksijen seviyeleri izleniyor Bir gece boyunca uyku laboratuvarında kalan hastanın, normal uyku saati geldiğinde uyuması ve ertesi sabah kendi saatinde kalkması isteniyor Gece boyunca hasta hakkında toplanan 1000 sayfalık bilgiyi değerlendiriliyor Hasta hangi uyku evrelerinden geçmiş; tam uykuya, rüya uykusuna ne zaman girmiş; uyku kalitesi nasıl; uykuda nefesi kaç kere, kaç saniye, hangi pozisyonda durdu gibi soruların cevabını inceleniyor Gece uykusu çalışması, gündüz uyku halini açıklayacak yeterli veriye sahip değilse o zaman `multiple sleep latency` yani gündüz uyku testi yapılıyor Bu test sırasında hastanın 2 saat aralarla toplam 5 kez şekerleme uykusuna dalması isteniyor