Sufi Meditasyonu

Hazret İnayet Hanın meditasyonla ilgili açıklamalarını daha iyi anlayabilmek için meditasyonla erişilmek istenen asıl tarafımızın ne olduğunu bilmemiz gerekir Biz vücudumuz muyuz? Zihnimiz mi ya da duygularımız veya kalbimiz miyiz? Yoksa ruhumuz mu? Nedir ruh? Bu soruların cevaplarını vermek kolay olmamakta Sürekli farklı tecrübeler yapmakta ve kendimizi farklı taraflarımızla özleştirmekteyiz Bilinçimiz devamlı dolaşmakta Örneğin; hepimizin çok sevdiği annemizle ilgili belki de sık sık yaşadığımız farazi bir olayı ele alalımBazı durumlarda annemiz bizi kritize edebilir ve hatta çok sertte konuşabilir Kritikler ve sert konuşma ağır geldiğinde hislerimiz olumsuz olarak kabarır ve kızmaya başlarız O anda düşünce devreye girer ve “ama o annem, ona kızamam” diyerek hislerimize karşıt fikir üretir Belirli bir süre his ve düşüncelerimiz ön plana çıkar Daha sonra kalp devreye girdiğinde, hisler ve düşünceler unutulur ve kalpten sevgi yüzeye çıkar Anneye duyulan sevgi ve sempati Bu yaşanan hallerin hepsinin kendisine göre bir gerçek payı vardır ve insan bilinci bir asansör misali bir kattan diğerine geçmektedir Sufilere göre insanın en önemli tarafının ise hemen hemen hiç farkına varmıyoruz Nedir bu tarafımız? İnayet Han bu soruya cevabı insan varlığını üç bölüme ayırarak şöyle vermektedir:

İlk etapta “dış varlığımız mı zihin dünyamızı yaratır yoksa iç dünyamız mı vücudumuza şekil verir?” sorusuna cevap vermek zordur Gerçekte her ikisininde etkisi vardır; Vücut zihni yapar, zihinde vücudu yapar Zihnin vücut üzerine büyük bir etkisi vardır ve vücutta zihin üzerine çok açık bir şekilde etki yaratır Hastalık düşüncesi, hastalık getirir; gençlik ve güzellik düşüncesi de benzeri kaliteleri oluşturur; vücudun temizliği zihne de temizlik getirir, vücudun kuvvetli olması ise zihine cesaret verir

Vücudumuzun her değişikliği zihni etkiler Diğer bir değişle zihin vücudun resmini gösterir Ruhun kendisi herşeye nüfuz eden bilinçten başka birşey değildir Fakat bu bilinç çevresindeki elementler vasıtasıyla sınırlı, kısıtlı hale getirilirse, işte bilincin bu hapis haline ruh deriz

Çinliler ruhu tanımlarlarken arının gülüşünü kullanırlar Bu bir semboldür ve aslında kastedilen gözdür, gözün arıya benzeyen gözbebeğidir; diğer değişle ruhun tabiatı, gözün tabiatı incelenerek anlaşılınır Gözün gördüğü herşey çevresindekilerin bir anlık yansımasıdır ve göz kendisini başka yöne çevirdiğinde artık o yansımalar gözde değildir, onlar kaybolur Yansıma sadece bir anlık algılamadır

Ruhun tabiatı böyledir Gençlik, yaş, çirkinlik, günah veya sevap, bunların hepsi, fiziksel ve zihinsel oluşum süresince ruhun önündedir, ve ruhun kendisi bu oluşumların çekimi altına girer ve bağlanır Fakat kendini bunlardan uzaklaştırdığı anda da özgürleşir Hintli bir şair şöyle der: “Her ne kadar dünyevi bağlar beni esir alsalarda, onlardan kendimi kurtarmam anlık bir meseledir Bu bağları yönümü değiştirerek koparıveririm”

Fiziksel ve zihinsel yaşam alanlarının getirdiği her tecrübe ruh için bir rüyadır Bilgisizliğinden dolayıdır ki, ruh bu tecrübeleri gerçek olarak kabul eder Böyle yapmasının sebebi de, kendisini görememesidir; gözün kendisini göremediği gibi ruhda kendisini görememektedir Bu sebeple ruh gördüğü her şeyle kendini özdeşleştirir, ve vizyonun sürekli değişmesinden dolayı kendi kimliği de değişir

Ruh ne ölür, ne de doğar, ne başlangıcı, ne de sonu vardır Günah ona bulaşamaz, sevapta onu etkilemez Bilgelik onu büyültmez, cahillikte karartamaz Daima vardır ve ebedi de var olacak Bu insanın hakiki tarafıdır ve diğer şeyler onu üstünü kaplar, tıpkı ampülün/fanusun ışığı kapladığı gibi Ruhun gelişimi kuvvetinden kaynaklanır ve alçak değerdeki yaşam alanlarının bağlarını kırmasıyla sonlanır Tabiatı itibariyle özgürdür ve esareti esnasında özgürlüğünü arar Tüm kutsal insanlar, ermişler ruhlarını özgürleştirerek hallerine erdiler ve sadece özgürlük onların yaşamlarının objesi, amacı oldu

Ruh ve zihin suyla tuz gibidir Zihin ruhtan gelir, tuzun da sudan gelişi gibi; ve bir an gelir ki zihin ruhta erir, tıpkı tuzun suda erimesi gibi Zihin ruhtan kaynaklanan bir oluşumdur, tuz da sudan Ruh zihinsiz yaşar, fakat zihin ruhsuz yaşayamaz Ruh zihinsiz daha saftır ve zihin onu kaplar, perdeler

Ruhu kaplayan zihin ampül gibidir: Günahkar bir zihin ruhu günahkar, erdemli bir zihin ise ruhu erdemli yapar Ama tabiatı itibariyle değil, sadece etki olarak, kırmızı ampülün, lambanın ışığını kızrmızılaştırması, yeşilin yeşilleştirmesi gibi Aslında ışık ne yeşil, ne de kırmızıdır; o renksizdir, renk onun elbisesi, vücududur

Eğer kalp mutluysa, ruh da mutludur; şayet sefillik düşüncesi hakimse, o da sefil olur Ruh hayal kurma gücü vasıtasıyla yükselir; derinliğe ise düşüncenin derinliğiyle erer Zihin huzursuzsa o da huzursuz olur ve huzura zihnin barışa kavuşmasıyla erişir Bu hallerin hiçbiri onun gerçek tabiatını etkileyemez, fakat belirli bir zaman öyleymiş gibi gözükür Ruh bir cennet kuşudur, cennette özgürce yaşar Onun ilk hapishanesi zihin, sonra da vücut olur Bu ikisinin içinde ruh sadece sınırlı değil, aynı zamanda esir olur Sufinin yaşamı süresince uğraşı ruhunu bu esaretten kurtarmak olur ve bunu zihin ve vücudu yenerek yapar

“Zihin mi vücuda, vücut mu zihne hakimdir” sorusunun cevabı şöyledir: Zihnin vücuda hakim olması doğaldır, ama genelde vücut zihine hakim gelmektedir İnsan sarhoş olduğunda veya çok ateşlendiğinde bu bir şekilde açığa çıkar Dolayısıyla ruhun tabii olarak zihine hakim olması gerekir, ama çoğunlukla zihin hakimdir Zihin zevk veya üzüntü, bilgelik veya cahillik illüzyonunu ruhun önüne koymaktan başka bir şey yapamaz Vücutta sadece zihnin kontrolünden kurtulup kendi arzusunu gerçekleştirebilmek için zihne karşı anlık bir kargaşa yaratır

Bu yüzden tüm günah, kötülük ve yanlış olarak algıladıklarımız, aslında vücudun zihne ve zihninde ruhun üstüne yaptıkları etkilerdir; tüm erdemler, iyilik ve doğrular ise ruhtan zihne, zihinden de vücuda gelir Başka değişle, ruhta düşünüleni zihin, zihinde düşünüleni de vücut yerine getirmeli; böylece vücut zihnin, zihinde ruhun komutanı olmasın

Ruh bizim asıl, hakiki varlığımızdır ve onun vasıtasıyla yaşamın bilincine varırız Vücut kuvvetini ve manyetik alanını kaybedince, zihin üzerine etkisini de kaybeder ve ölüm gelir Ondan sonra ruh yaşam tecrübesini zihin aletiyle yapmaya devam eder, bu da başlı başına kendi içinde bir dünyadır, fiziksel alanda, dünyada yapılan tecrübenin fotoğrafı Eğer zihin neşeyle doluysa cennete dönüşür, üzüntüyle doluysa da cehenneme Zihin gücünü kaybettiğinde, ruha olan hakimiyetini da kaybeder Hakimiyetini kaybederse, ruh için bu dünyanın sonu olur Ama ruh hala hayattadır; o sonsuz varlığın parçasıdır, ve ona ölüm yoktur Ebedidir

Çoğu kişi beynin düşündüğüne ve kalbin hissettiğine inanmaktadır Ruh bir ayna gibidir ve zihnin, vücudun her hareketi, aktivitesi üzerine yansır Ruh tecellinin başlangıcından itibaren konulan hedefine aletleri vasıtasıyla erer Sadi şöyle der: “Her ruh belli bir amaç için doğar ve bu amacın ışığıda ruhunda yakılır”

Herhangi bir şeyi veya varlığı düşündüğümüzde, kendimizi unuturuz, ve o varlık veya eşya bize yansır Bir an ruhumuza yansıyan o şey veya varlık oluruz ve ruhumuza yansıyanlarla ilgili her şeyi bilebiliriz; hatta kendimizle ilgili bildiklerimizden daha fazlasını bilebiliriz, halbuki biz o yansıyan şey değilizdir Telepati, düşünce okuma, ruhlarla ilişki kurma olgularının arkasında bu gerçek yatmaktadır Eğer ruhumuzu istediğimiz yöne doğru bir şekilde yoğunlaştırmayı bilebilsek, ustalardan, peygamberlerden, ermişlerden, aydınlanmışlardan okumadan, herhangi bir çaba sarfetmeden çok şeyler öğrenebiliriz

Ama ruh yüceliğinin farkına varmamışsa, tam anlamıyla sınırlılık bilincinden dolayı fakirdir Bağlandığı, arzuladığı, hayranlık duyduğu şeyler ona uzak görünür Halbuki kollarının kısa olmasından dolayı değil, sadece fiziksel vücudunda hapis olduğundan dolayıdır ve maddesel kollarla çalışmaktadır Maddenin erişme kapasitesi kısıtlıdır

Ruhun yaşam boyunca hayal kırıklığına uğramasının diğer bir sebebi de kendisini çevresindeki varlıklardan ve eşyalardan ayırması, kendisini zihin ve vücudu gibi, kısıtlı olan aletlere yoğunlaştırması ve yaşamı bu aletler vasıtasıyla tecrübe edip, algılamasıdır Bu aletleri bireysel öz varlığı olarak tanımlar ve böylece çok uzaklara erişebilen kuvvet ve zekasını sınırlar Ama ruh bir kere uyandımı erişemeyeceği hiçbir varlık,hiçbir şey yoktur

Zihin dünyasının beş kabiliyeti vardır Hissetme kabiliyeti (kalp-zihin dünyasının derin, iç tarafı), düşünme kabiliyeti, mantık kabiliyeti (vicdan), hatırlama kabiliyeti (hafıza), kendini özdeştirme (ego-nefs) Ruh bu beş köşeli odada bulunan bir ışık gibidir Çünkü ruh duygu, düşünce, hafıza, vicdan ve başkasıyla özdeşme kabiliyeti vasıtasıyla algılamaktadır Aslında onlardan bağımsızdır ve duygular ve hislerin değişmesi onu değiştirmez Ama ruh kendini göremediğinden, egosu yardımıyla, düşünmeye başlar: Ben mutluyum, veya üzgünüm, veya hatırlıyorum, unuttum gibi Ruh bunların hiçbirini yapamamaktadır, hepsi zihnin işidir Fakat kendisini görememektedir, dolayısıyla o anda sadece gördükleriyle özdeşir

Gerçekte ise ruhun ışığı zihnin düzgün çalışmasını sağlar Bu ışık yaşamın tüm kargaşalığıyla örtülürse, ruh ışığını kendisine gelen tüm içgüdü ve ilhama kapar Zihin düzgün çalışmazsa, bu seferde ruh etrafındakileri tam olarak algılayamaz; zihin ruhun önünde duran bir teleskop gibidir Her ikisi de önemlidir: Zihnin düzgün durumda olması ve ruhunda zihne tam olarak odaklanması Zihin de bir ayna gibidir ve zihne gelen her düşünce bu aynaya yansır Şayet içinde bir yansıma olan ayna başka bir aynaya odaklanırsa, aynı yansıma diğer aynada da gözükür Ruhun iki tarafı ve iki farklı tecrübesi, algılaması vardır Bir tarafı zihin ve vücudu vasıtasıyla algılar, diğer tarafı da ruhun derinliğiyle algılar Birinci kısmına dış tecrübe, diğerine ise iç tecrübe deriz Ruhun tabiatı ise cam gibidir, saydamdır Camın bir tarafını kaplarsak, ayna olur Dış tarafın tecrübeleri yansıdığında ve diğer taraf örtüldüğünde, ruhta böyle ayna haline döner Bu sebeple kişi dış bilgileri algılama konusunda ne kadar kabiliyetli olursa olsun iç bilgiye de o derece kabiliyetlidir diyemeyiz İç bilgiyi elde edebilmek için Sufiler ruhun diğer tarafını örteler, böylece ruhun aynaya dönüşen tarafı dış dünya yerine içe döner ve ruhaniyetle yüz yüze gelir Bunu başardıktan sonra ilham ve manevi bilgeliği algılamaya başlar

Ruhun bu cam gibi saydam olma özelliği ve bir tarafını kapayarak diğer tarafın yansımalarını algılayabilme kabiliyeti meditasyon için çok önemlidir Tüm yapılan vazife, zikir, fikir veya benzeri çalışmalar ruhun bir tarafını tamamiyle örtmek içindir Diyelim ki vazife yapıyoruz O anda yoğunlaştığımız sıfat ruhumuzun dışa yönelik tarafını tamamiyle doldurur ve kapayabilirse, o takdirde ruh bir ayna olarak kendisini içe çevirir ve derinliklerinden gelen yansımaları algılayabilir Bu durum güzel bir objeye yoğunlaştığımızda, harika bir doğa güzelliğiyle karşılaştığımızda veya güzel bir müzik parçasına odaklandığımızda da oluşabilir Dıştaki güzelliğe o kadar yoğunlaşırız ki, dış tarafımız bu güzellikle örtülür ve ruh ayna olarak içe döner, içten gelen yansımaları bekler Bunu şu örneğe benzetebiliriz: Düşünelim ki su arıyoruz ve bu arayışta bir kuyu ile karşılaşıyoruz Kuyu derin, yukarıdan bakıldığında dibi gözükmemekte Yapabileceğimiz şey dibe kovayı fırlatmak Eğer dipte su varsa, kova dibe eriştiğinde su sesi gelecektir ve kovayla suyu çekebiliriz İşte meditasyonda böyledir, yapılan tüm zikir, fikir, vazife veya diğer yoğunlaşmalar dibe fırlatılan kova gibi birer alettirler Mesele dipte suyun olup, olmamasıdır Eğer su varsa, sesi muhakkak, er veya geç gelir Bazen meditasyon sırasında, bazende ertesi gün yapılan meditasyonun etkisini görebiliriz Bu nedenle sabredip gelecek olan su sesine açık olmak çok önemlidir Her arayanın buna kavuşması dileğiyle…

Sufi Meditasyonu – Hazreti İnayet Han