Bilgi Dağarcığı

Bilgi dağarcığı
Freud'a dair ne biliyorsunuz?
1) Aşağıdakilerden hangisi Freud'un Thanatos kavramıyla anlattığına karşılık gelmektedir:
a) ölüm
b) yaşam
c) anlama/ idrak yetisi
d) cinsel arzular

2) Freud'un sözünü ettiği savunma mekanizmalarından biri olan "bastırma":
a) Kişiyi rahatsız eden herşeyi hatırlama eşiğinin altında bırakır (Örneğin, girmek istemediğimiz bir sınavın saatini farkında olmadan kaçırmamız)
b) Kabullenmediğimiz kişilik özelliklerimizi diğerlerine yüklememize yol açar (Örneğin, kendimiz çok sinirli bir insansak, diğerlerini sinirli olmakla suçlamak)
c) Kendimizi olduğumuz gibi kabullenmektir
d) Birilerine karşı beslediğimiz olumsuz duyguları saklamak adına onlara karşı tam tersi davranmaktır (Örneğin, nefret ettiğimiz birine fazlasıyla sevgi dolu yaklaşmak)

3) İd;
a) Kendini birşeyler için feda etmekir
b) Bilinç sınırlarımızın dışındadır
c) Üç yaşından sonra ortaya çıkar
d) Toplumun dayattığı sosyal kuralları kapsar

4) Erkek çocuk superego (ahlaki ve kültürel değerler) bilgisini nasıl edinir?
a) annesinden
b) arkadaşlarıyla olan ilişkilerinden
c) diğer kişilerle olan ilişkilerinden
d) babasından
e) Hepsi

5) Aşağıdakilerden hangisi Freud'un başlarda terapi amaçlı
kullandığı ancak daha sonra hastaların sorunlarına geçici
çözümler bulduğu gerekçesiyle terk ettiği tekniktir?
a) akupunktur
b) hipnoz
c) bilişsel terapi
d) rüya analizi
Yanıtlar: 1) a, 2) a, 3) b, 4) e, 5) b
Zamanı Etkili Kullanabilme
Çoğumuz vaktin su gibi akıp gittiğinden ve onu yeteri kadar etkili kullanamadığımızdan şikayet eder, işleri yetiştiremediğimizi söyler dururuz Eğer ki siz de aynı sorunla karşı karşıyaysanız, işte zamanı etkili kullanabilme üzerine uzmanların verdiği ipuçları:
1) Kendinize haftalık çalışma tabloları çıkarın Bu tabloda, işe/ derse ve diğer sosyal aktivitelere ayıracağınız zamanları işaretleyin Büyük olasılıkla, işe/ derse ne kadar çok zaman ayırabildiğinizi görmek sizi de çok şaşırtacak! Çıkardığınız tablolarda bir günde hangi aktiviteye ne kadar saat ayıracağınızı belirleyin
2) Herhangi bir iş yaparken dikkatinizi en fazla ne kadar süre toplayabiliyor olduğunuza karar verin (muhtemelen 30-40 dakika) Kendiniz için haftalık çalışma oturumları ayarlayın ve bu programa sadık kalmaya çalışın
3) Unutmayın ki, çalışmak sizin için bir alışkanlık haline gelmeye başladıkça, harcayacağınız efor da azalacak ve çalışmaya başlamak kolaylaşacaktır

4) Herkesin bir konsantrasyon limiti vardır Baştaki yüksek konsantrasyon dönemi sonrası konuya olan odağımız giderek azalmaya başlar Bu nedenle de, çalışmalarınız sırasında araya küçük dinlenmeler sıkıştırın (10 dakika kadar) Ancak odanızda televizyon gibi dikkatinizi dağıtacak unsurlar barındırmamaya dikkat edin
5) Çalışıyor olduğumuz süre içerisinde genelde farklı uğraşlar bulma eğiliminde oluruz (örneğin, televizon izleme, içecek içme) Böyle zamanlarda kendinizi çalışmaya vermeye çalışın ve kendi kendinize bu saati çalışmaya ayırmış olduğunuzu hatırlatın Farklı uğraşlar için farklı zamanları ayırmış olduğunuzu düşünün Başlarda yapması zor olsa da, daha sonra bu düzene ayak uyduracaksınızdır