Burçlara Göre Diyet Rehberi

Burçlara göre diyet rehberi

Kilo vermek istiyorsunuz; disiplinli bir diyet ise sizin için imkânsız Telaşlanmanıza gerek yok; çünkü her burcun kendine göre bir diyeti var Ünlü İngiliz gazetesi Mirror, Astrolog Debbie Frank'e hangi burcun fazla kilolardan nasıl kurtulabileceğini sormuş




Koç
Koçlar her zaman bir koşuşturma içindedir ve içlerinde hiç bitmeyen bir enerji kaynağı varmış gibidir
Kolay kilo almalarının nedenleri fast food: Ölçüm parametreleri, bel/kalça oranında olduğu gibi yine bel ve kalça çevresidir
İdeal diyet: Greyfurt diyeti Gün içindeki 3 ana öğünden önce bir yarım greyfurt yemek metabolizmayı hızlandırır; dolayısıyla yağ yakımı da hızlanır Ayrıca Kırmızı etten uzak durmak, sebze ve tahıla ağırlık vermek, ilkbahar ve sonbaharda kök gövdeli sebzeler yemek


Boğa


Boğaların metabolizması yavaş çalışır Vücut tipleri, genel olarak 'Oturan Boğa'ya gurur verecek cinstendir
Kolay kilo almalarının nedenleri: Tatlıları ya da bol soslu yiyecekleri her zaman yiyebildikleri için, kilo almaları son derece kolaylaşır
İdeal Diyet: Tansiyonu ve kolesterolü düşüren kırmızıbibere acı tadını veren kaparicin adlı madde, güçlü bir antioksidandır Bu nedenle kırmızıbiber, kalp hastalıkları ve kansere karşı da koruyucudur


İkizler



İkizler genel olarak ince yapılıdır ve sinirleri çok sağlamdır
Kolay kilo almalarının nedenleri: Rutin bir hayatı sevmedikleri için anı yaşarlar Sosyal kişiler olmaları nedeniyle, dışarıda çok sık yemek yerler
İdeal diyet: 'Şekere ekmeğe paydos' diyeti İkizler burcu insanları şeker, beyaz ekmek ve patates olmadan da yaşayabilir Dahası, bu diyet sosyal hayatlarını da etkilemeyecektir


Yengeç



Yengeçlerin vücudunda, yaşadıkları sürekli duygusal değişimlere bağlı olarak, ciddi enerji değişimleri meydana gelir
Kolay kilo almalarının nedenleri: Kendileri bir yana, yengeçler başkalarını da beslemeye bayılır
İdeal diyet: Yemekleri ayırmak Bu tür bir diyet, yengeçlerin yemeklere bakışını kökten değiştirir Bir öğünde karbonhidratlarla proteinleri birbirine asla karıştırmamak için harcayacakları çaba, onların gönül rahatlığıyla yemek yeme lüksünü bir hayli etkileyecektir


Aslan



Aslanlar dinamiktir, etraflarına enerji saçarlar Güçlü bir vücutları vardır
Kolay kilo almalarının nedenleri: Aslanlar iyi bir hayat yaşamayı çok sever Egzotik yemeklere ve pahalı restoranlara bayılırlar Beslenme konusundaki belki de en kötü özellikleri ise, diyet yapmayı açlıktan ölmekle bir tutmalarıdır
İdeal diyet: Atkins diyetidir Bu diyet fileto et severler için bir rüya gibidir Aslanlar, karbonhidratlardan uzak duracak iradeyi kolayca bulabilirler

Başak



Başakların umulmadık zihinsel enerjisi vardır Dinlenmek akıllarına neredeyse hiç gelmez
Kolay kilo almalarının nedenleri: iştahlıdır
İdeal diyet: Makrobiyotikdiyeti Yunancadan geliyor Uzun anlamına gelen "makro'' ve yaşam beslenmede kimyasal katkı maddeleri, tuz ve şeker içeren rafine gıdalardan uzak durulur kümes hayvanlarının eti az tüketilir Sadece doğal hazırlanmış tam ve doğal yiyeceklerin kullanıldığı beslenme, özellikle depresyon eğilimli kişilerin ruh halini düzene sokmakta çok etkilidir


Terazi





Her zaman denge peşinde koşan teraziler, ironik de olsa, tüm hayatları boyunca bir denge sorunu yaşar
Kolay kilo almalarının nedenleri: Teraziler, kendi sağlıklarını pek fazla önemsemedikleri için çok kolay kilo alır
İdeal diyet: Farklı vücut bölgelerine yoğunlaşan diyetler için: P ve K mineralleri içeren roka, mide ve karaciğer dostu olarak biliniyor Kansızlığı gideren roka, hazmı kolaylaştırıyor, böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor A ve C vitaminleri ile kükürt içeren sarımsak tansiyonu ve kan kolesterolünü düşürür



Akrep



Akreplerin içinde uçsuz bucaksız enerji kaynakları vardır, fakat yoğun duyguları bu kaynakları tamamen kurutur
Kolay kilo almalarının nedenleri: Akrep, uçların burcudur Bitmeyen bir şölendeymiş gibi, beslenmeyi hiç umursamadıkları zamanlar da olur
İdeal diyet: Gİ indeks (yiyeceklerin sindirilme ve şekere çevrilme hızını hesaplamaktır) Bu diyet, dünyayı siyah ve beyaz olarak gören akrepler için ideal seçimdir Gi diyeti vücutta neden oldukları değişikliklere göre iyi ve kötü olarak ayrılmıştır 'Zararlı otları' temizleme meraklıları için ideal

Yay



Yayların coşku dolu bir enerjisi vardır Sınırları esnetmeyi ve yeni şeyler denemeyi çok severler
Kolay kilo almalarının nedenleri: Yayların hayatı biraz da 'inceldiği yerden kopsun' düşüncesine dayalı olduğu için, kendilerini çok az şey için frenlerler
İdeal diyet: Yayların iradesi zayıftır; dolayısıyla, onlar için en iyisi sıkı kuralları olmayan bir diyettir Onlara canları çeken her şeyden biraz yeme izni verir, aynı zamanda da, küçülen porsiyonlar nedeniyle vücuda giren kalori miktarını azaltır

Oğlak



Oğlaklar, sıradanlıklar icat etmekte ustadır Tahammül sınırları ise inanılmayacak kadar geniştir
Kolay kilo almalarının nedenleri: Doğuştan gelenekçi oldukları için, yemek alışkanlıklarından vazgeçmek onlar için çok zordur Ayrıca verdikleri davetlerde, herkesin tıka basa doyması için büyük çaba harcarlar
İdeal diyet: Kan grubu diyeti: Bu diyet, sarsılmaz yapılar kurmaya meraklı Oğlaklar için doğru diyettir Sadece kan grubuna hitap eden yemekleri yeme ana fikrine dayanan bu diyet, bu burcun üyelerinin kolayca kilo vermesini sağlar

Kova



Kovalar, hayatlarının çoğunu kafalarının içinde yaşadıkları için, vücutlarıyla pek fazla ilgilenmezler Enerji düzeyleri ciddi kararsızlıklar gösterir
Kolay kilo almalarının nedenleri: Kovalar önlerine çıkan her yemeği denemeye meraklıdır ve en çok hangi yemeği sevdiklerine bir türlü karar veremezler
İdeal diyet: İnternet kaynaklı diyetler: Bu diyetlerin teknolojik temelleri Kovaları bir hayli cezp eder Bu tür diyetler sayesinde, aldıkları her kalorinin hesabını monitörden kolayca takip edebilirler

Balık



Balıklar, Aşırı duyarlıdırlar ve kendilerini korumak için insanüstü bir çaba harcarlar
Kolay kilo almalarının nedenleri acele yemek yerler
İdeal diyet: Balık yağı diyeti ve Brokoli, helicobacter pylori virüsüyle savaşıyor Böylece ülser ve mide kanseri riski önemli ölçüde azalıyor Bu diyetin, Balıklar üzerindeki motive edici etkisi inanılmazdır Dahası, kahve ve alkolü de tamamen yasakladığı için, Balıklar için tek gerçekçi diyet seçimidir
Aylin Sungur / cumhuriyet