Zeytinyağının 5 Yararı |
05-09-2007 | #1 |
90burcu
|
Zeytinyağının 5 YararıAkdeniz mutfağının vazgeçilmezi, tam bir antioksidan deposu olan zeytinyağının yararları saymakla bitmiyor İşte zeytinyağının sağlıklı ilan edilmesinin 5 nedeni * Kanser riskini azaltır: İçerdiği 'polyphenols', bitkisel antioksidan ile hücreleri kanserden korur Tekil doymamış yağ oranı kansere karşı etkilidir * Kalbi korur: Kalbiniz için zeytinyağından daha iyi hiçbir şey yoktur İyi kolesterolü yükseltir (HDL), kötü kolesterolü (LDL) düşürür, kandaki yağ oranını dengeler, itihabı ve diğer kalp hastalıklarına neden olan sağlık sorunlarını önler * Kan basıncını düşürür: İçerdiği etkili antioksidanlar damarları güçlendirir ve genişletir * Kilo vermenizi sağlar: Kendine has lezzeti ve doymuş yağ oranının düşük olması kilo vermeye yardımcıdır * Baş ağrısını azaltır: Eğildiğinizde başınıza doğru saplanan bir ağrınız varsa; salata ve sebzelere düzenli ekleyeceğiniz zeytinyağı sayesinde hem bu ağrıdan hem de mide sorunlarından kurtulabilirsiniz |
|