Sirke Ve Yararları

Elma Sirkesi'nin mucizevi özellikleri arasında zayıflatma etkisi de bulunuyor


Elma Sirkesi'nin; cilt rahatsızlıkları, yaralanma, güneş yanığı, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, kadın hastalıkları, soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanması çok eski medeniyetlere kadar dayanıyor Yıllardır yararları pek çok kişi tarafından bilenen Elma Sirkesi'nin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması Fersan Elma Sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak, kilo vermeyi kolaylaştırıyor Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmenizi sağlıyor

SİRKENİN YARARLARI

" Antiseptik: Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir

" Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır

" Migren: Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır

" Ayaklar: Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin

" Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz

" Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir

" Mide bulantısı: Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı

" Sivilceler: Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür

" Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın

" Nasırlar: En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır
alıntı

Elma sirkesinin faydalrı hakkında detaylı bilgi

Modern tıbbın ve eczacılığın abartılı baskısı sebebiyle uzun süre elma sirkesi ile yapılan tedavi unutulmaya yüz tutmuştu Şifa kaynağı olarak tekrar keşfedilmesini öncelikle Amerikalı tabip Dr De Forest Clinton Jorvis'e (1881-1945) borçluyuz Bu işe gönül vermiş olan Amerikalı doktor, hastalarının yaptığı sirke mayalama işlemlerini notlarına kaydetmiştir Eseri ancak ölümünden sonra yayınlanmış ve yüksek miktarda satılmıştır

Günümüzde elma sirkesi, şifa kaynağı olarak gerçek bir rönesans devri geçirmektedir İster dahilî, isterse haricî kullanımda, vücudumuzun her bir parçası, sirkenin içindeki değerli maddelerden, hayatımız için önem arz eden çok sayıda mineral ve vitaminlerden yararlanmaktadır

Akut ve kronik sağlık problemlerin elma sirkesiyle tedavisinde püf noktası sayılabilecek hususlar üzerinde durmak gerekir Cilt rahatsızlıkları, yaralanma ve güneş yanığında olduğu kadar baş ağrısı, mide rahatsızlığı ve kadın hastalıklarında kişiye hem güç-kuvvet verir, hem de kişiyi dinlendirebilir Mucizevî tesirini soğuk algınlığı ve ateşli durumlarda da gösterir

Günümüzde yürütülen araştırmalar sonunda elma sirkesinde; vitaminler, mineraller ve tabiî asitler başta olmak üzere birtakım değerli maddelerin bulunduğu keşfedilmiştir

Böylelikle eski devirlere ait, elmadan elde edilen sirkenin sadece yemeklerin hazırlanması ve konserve yapımında kullanılmadığına dair bilgiler teyit edilmiş oluyor Eski Mısır'da kadınlar, elma sirkesini güzellik bakımında kullanırlardı Asurluların kulak ağrılarını, sirkeli bandajlarla tedavi ettikleri rivayet edilmektedir Antik devirde tıbbî ilâç olarak kullanılmış ve hararet kesici içecek olarak kabul edilmiştir Orta Çağ'da Hildegard von Bingen (1098-1179) elma sirkesinin şifalı tesirine dayanan ve bugün tekrar keşfedilen birçok reçete ve tedavi metotları hazırlamıştı
Birçok hububat, meyve ve bitkilerden sirke yapılır ama, elma sirkesi en kıymetlisidir İştah açıcı olarak, salata ve turşulara katılan sirke, bakın nerelerde kullanılıyor:

- Sebze ve meyveler, mikroplardan temizlemek için, sirkeli su ile yıkanır
- Yorgunluk ve uykusuzluk için yatmadan önce sirkeli su içilir
- Su ile kaynatılıp buharına durulursa; baş ağrısı, astım ve cilt lekelerine faydalıdır
- Bal karıştırılmış sirkeli su her gün içilirse, düzenli kilo verilebilir
- Mide üzerine sirkeli bez konulursa, bulantı ve kusmayı önler
- Sirkeli bez, varislere de oldukça faydalıdır
- Sirke, orta dereceli yanıklarda da kullanılır
- Nasırların ve sertliklerin üzerine sirkeyle ıslatılmış ekmek konulur
- Kepekli ve mat saçlar için durulama suyuna sirke ilave edilir
- Cildi yumuşatmak, parlatmak için banyo suyuna bir miktar sirke katılır


ELMA (Malus domestica)

Bitki özellikleri: Dünyamızda 5000'den fazla türü olan elma hakkında herhangi bir tanımlamaya hiç gerek yok Damak tadınıza en uygun elma türünü seçebilirsiniz

Bileşim: Su oranı %85, seker %12, Pektin, organik asitler, soda, fosfor, tanen, vitamin A, B1, B2, C, E, PP
Kullanım alanları ve biçimleri: Elma, içerdiği organik asitler, soda ve fosforun yardımı ile, beyni, karaciğeri ve mideyi çok olumlu etkiler Kullanım biçimleri, taze meyve ve meyve suyu olarak sıralanabilir Çiğ elma kabuğu yenerek bedendeki ürik asit azaltılabilir Pişmiş elma ile yapılan kompresler yumuşatıcı ve rahatlatıcıdır Taze elma suyu ile yıkanan kırışık ve pörsük deri canlılık ve tazelik kazanır Yatmadan önce yenen bir elma, rahat uyumaya yardımcı olur Kabızlığa karşı pişmiş elmanın etkili olduğu bilinir Gut, böbrek, mesane hastalıklarına ve hemoroite karşı uygulanacak bir elma küründen yararlı sonuçlar alınabilir Deri döküntülerine, gut ve romatizma rahatsızlıklarına karşı, taze elma suyu başarıyla kullanılabilir Elma suyu, özellikle soğuk algınlığına, öksürüğe, ses kısıklığına, yüksek ateşe ve iltihaplı hastalıklara karşı başarılıdır Ama çok soğuk içilmemelidir Elma suyu ayrıca, romatizmal böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, damar sertliği ve egzamaya karşı da kullanılabilir Elma genelde, yatıştırıcı ve ateş düşürücüdür Elma suyu, sindirim sistemini uyarır ve mide mukozasını güçlendirir Sindirim yetersizliğine karşı, rendelenmiş bir elma yemeklerden önce yenilmelidir Ama rendelendikten sonra, rengi koyulaşana kadar bekletilmelidir Ham elma rendesi ishale karşı kullanılabilir Kısaca, sağlıklı yaşamaya önem veren kişinin yakınında her zaman elma bulundurması gerekir

Elma sirkesi, doğal bir yasam iksiridir!

Bileşim: Kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, A vitamini, Beta-carotin, B1, B2, ve B6 vitaminleri, C vitamini, sirke asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal aroma maddeleri
Yaşlılığımızda da sağlıklı olabilmek için hareketli bir yaşam ve sağlıklı bir beslenme biçimi oluşturmaya özen göstermeliyiz İşte burada elma sirkesi seçiminin değeri ile karşılaşıyoruz İçerdiği çok değerli ve çeşitli maddeler nedeniyle, en sağlıklı sıvılardan biridir o Elma sirkesi, bedenimizi içten ve dıştan tedavi edebileceğimiz olağanüstü bir doğal ilaçtır Burada size, bedeninizi genel anlamda güçlendirmek, çeşitli hastalık belirtilerini hafifletmek ve gerekli cilt bakımını yapmak için elma sirkesini nasıl kullanabileceğinizi anlatmak istiyorum
Kullanım biçimleri: Doğal elma sirkesinin en etkili kullanım biçimi, çiçek balı ile karıştırılarak oluşturulur:
*1 bardak su
*1 tatlı kasığı dolusu elma sirkesi
*1 tatlı kasığı dolusu çiçek balı
Hepsi iyice karıştırılır ve sabahları aç karnına küçük yudumlarla içilir Sürekli kullanım sayesinde, öncelikle bedenin bağışıklık sistemi güçlenecek ve sizi pek çok hastalıktan koruyabilecektir Bu enerji kokteyli ayrıca size canlılık ve güç kazandıracak ve ileri yaşlara kadar sağlıklı ve mutlu kalmanıza önemli katkılar sağlayacaktır Ama burada çiçek balını da yakından tanımamız gerekiyor:
Çiçek balının bileşimi: Seker: %32 üzüm şekeri (glikoz), %39 meyve şekeri, %7 malt şekeri 100g balda mineraller: Sodyum 7 mg, potasyum 45 mg, kalsiyum 5 mg, fosfor 20 mg, magnezyum 3 mg, demir 1mg 100g balda vitaminler: B1 0,03 mg, B2 0,05 mg, Niacin 0,1 mg, C 1mg
Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin içindeki müthiş zenginliği öğrenmiş bulunuyorsunuz artık

Kansızlara müjde !

Terkibindeki hususî meyve şekeri ile doğrudan doğruya karaciğer hücrelerini korur İçindeki meyve asitleri, bir yandan +2 değerli demiri ve C vitaminini bozulmaktan korurken, diğer yandan karaciğerdeki kimyevî faaliyetlerde yapıtaşı rolü oynar İki değerli demir iyonları alyuvarların yapısı için gerekli olan kanın temel elemanlarındandır Kansızlık hastalarına ilâç şeklinde verilen demiri +2 değerinde tutmak çok zor olduğundan ayrıca C vitamini de verilir, bağırsaklardaki +3 değerlikli demir bağırsaklara zarar vermekten öteye geçmez Elma, terkibinde taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde sindirimi kolaylaştıran tek meyvedir Elmada suda eriyen vitaminlerin tamamı mevcuttur Yüksek miktardaki C vitamini bir insanın günlük C vitamini ihtiyacına denktir Elmanın kökleri vasıtası ile topraktan aldığı Fe iyonunu indirgeyerek +2 değerli Fe haline getirmesi başlı başına bir mucizedir Zira; böyle bir faaliyetin elmaya, uzaktan-yakından bir faydası yoktur Üstelik +3 değerli demiri, +2 değerli demir haline indirgemek fevkalâde zor bir kimyevî işlemdir ve bir elmada bulunan iki değerli demir, milimi milimine bir insanın günlük demir ihtiyacı kadardır

Mucizevî bir içecek: elma sirkesi

Sık sık üşütür müsünüz? Veya kendinizi yorgun ve bitkin hisseder misiniz?

Bir de elma sirkesi tedavisini deneyiniz!

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, Peygamber Efendimiz (sas) birkaç hadîs-i şeriflerinde sirke hakkında (üzüm veya elma ayrımı yapmadan) oldukça iltifatkâr ifadelerde bulunarak, sirkeye dikkatleri çekmiş ve; "Sirke ne güzel katıktır Allahım! Sirkeyi bereketlendir Çünkü sirke benden önceki peygamberlerin katığı idi İçinde sirke bulunan ev fakirleşmez" buyurmuşlardır Nitekim daha sonra gelişen İslâm tıbbına dev eserler veren başta İbn-i Sînâ olmak üzere, birçok ilim adamı sirkenin özelliklerinden bahsederler

Ancak, modern tıbbın ve eczacılığın abartılı baskısı sebebiyle uzun süre elma sirkesi ile yapılan tedavi unutulmaya yüz tutmuştu Şifa kaynağı olarak tekrar keşfedilmesini öncelikle Amerikalı tabib Dr De Forest Clinton Jorvis'e (1881-1945) borçluyuz Bu işe gönül vermiş olan Amerikalı doktor, hastalarının yaptığı sirke mayalama işlemlerini notlarına kaydetmiştir Eseri ancak ölümünden sonra yayınlanmış ve yüksek miktarda satılmıştır

Günümüzde elma sirkesi, şifa kaynağı olarak gerçek bir rönesans devri geçirmektedir İster dahilî, isterse haricî kullanımda, vücudumuzun her bir parçası, sirkenin içindeki değerli maddelerden, hayatımız için önem arz eden çok sayıda mineral ve vitaminlerden yararlanmaktadır

Akut ve kronik sağlık problemlerin elma sirkesiyle tedavisinde püf noktası sayılabilecek hususlar üzerinde durmak gerekir Cilt rahatsızlıkları, yaralanma ve güneş yanığında olduğu kadar baş ağrısı, mide rahatsızlığı ve kadın hastalıklarında kişiye hem güç-kuvvet verir, hem de kişiyi dinlendirebilir Mucizevî tesirini soğuk algınlığı ve ateşli durumlarda da gösterir

Günümüzde yürütülen araştırmalar sonunda elma sirkesinde; vitaminler, mineraller ve tabiî asitler başta olmak üzere birtakım değerli maddelerin bulunduğu keşfedilmiştir

Böylelikle eski devirlere ait, elmadan elde edilen sirkenin sadece yemeklerin hazırlanması ve konserve yapımında kullanılmadığına dair bilgiler teyit edilmiş oluyor Eski Mısır'da kadınlar, elma sirkesini güzellik bakımında kullanırlardı Asurluların kulak ağrılarını, sirkeli bandajlarla tedavi ettikleri rivayet edilmektedir Antik devirde tıbbî ilâç olarak kullanılmış ve hararet kesici içecek olarak kabul edilmiştir Orta Çağ'da Hildegard von Bingen (1098-1179) elma sirkesinin şifalı tesirine dayanan ve bugün tekrar keşfedilen birçok reçete ve tedavi metotları hazırlamıştı

Elma sirkesi nasıl yapılıyor?

Gözümüzle görmediğimiz sirke bakterileri, Allah'ın kendilerine verdiği mükemmel fermantasyon mekânizması ve enzimleriyle, tatlı olan her meyveyi sirkeye dönüştürme hususiyetine sahip kimya fabrikalarıdır Her tatlı meyve, sirkeye dönüşebileceği halde en çok kullanılanlar üzüm ve elmadır Elma, ne zaman mayalanırsa, o zaman sirke meydana gelir Mayalanma esnasında şekerli sıvı oksijensiz durumda alkole dönüşür Eğer sıvının üstü örtülüp kapatılmaz, açık hava ile teması sağlanırsa elma sirkesi oluşur Sıvı az miktarda alkol kalırsa da havalandırma yapılarak bu süreç hızlandırılabilir Sirkenin mayalanması kendi haline bırakılırsa haftalar, hattâ aylar sürebilir Bu işlemi hızlandırmak için profesyonel sirke üreticileri sıvı haldeki meyveye, özel sirke bakteri kültürü enjekte ederler

Satın alırken dikkat etmeli

Hakiki elma sirkesi bütün haldeki meyvelerden üretilmektedir Buna meyvenin leziz etli kısmı ile pek çok kıymetli maddeleri ihtiva eden kabuğu ve çekirdek yuvası da dahildir Dibinde posası olan ve bulanık gözüken bir şişe sirke ilk anda itici olabilir, ancak esas faydalı olan maddeler tabiî haldeki bu bulanık sirkede kalabilmektedir Sirke istenirse filtreleme ve buharlaştırma suretiyle berraklaşır Ne var ki bu işlemlerde birçok vitamin, mineral ve iz elementler yok olmaktadır; yüksek ısıda çok sayıda biyolojik maddeler kaybolmaktadır Bu sebeple sürekli tabiî halde bulanık olan elma sirkesini tercih ediniz Hafifçe çalkaladıktan sonra üzerinde köpük meydana geliyor veya dibinde koyu posası varsa, bu sirkenin kaliteli olduğuna işarettir

Elmaların kaynağı

Sirkenin kalitesi bunun için kullanılan elmaların kalitesine bağlıdır Meyve ne kadar çok kimyevî maddelere maruz kalırsa, bu meyveden üretilmiş sirkede o kadar çok zararlı madde görülür Şişedeki etiket elmanın kaynağı üzerine bilgi verebilir Ziraî ilâç, sunî gübre, hormon vs kullanmadan üretilen elmalardan yapılan sirke en kaliteli sirkedir Tamamen eski usul ziraatle üretilmiş temiz elmalardan yapılan sirkede daha az çevre zehiri görülecektir

İhtiva ettiği birçok maddeler elma sirkesini sağlıklı kılıyor

Elma sirkesinin ihtiva ettiği çok sayıda maddelerden, meselâ, sirke asidi veya pektinin vücudumuzdaki tesirleri tam olarak bilinmektedir

Asitler genelde, yakan ve dağlayan sıvılar olarak bilinir Temizlik ilâcı ve lâboratuar asiti için doğru olan bu bilgiler, elma sirkesindeki asetik asit için geçerli değildir Vücudumuzun metabolizması için bu meyve asitleri (malik asit, pirüvik asit, sitrik asit) enerji ve yapıtaşı sağlamaktadır Bağırsaklarda emilen bu asitler, hücrelerde yakılmakta veya diğer maddelere dönüştürülmektedir

1Sirke asidi:

Metabolizmanın çalışmasını sağlayan yakıt olan sirke asidi, metabolizmada bir yan ürün olarak meydana gelir Gıdalarla bünyemize aldığımız yağ ve karbonhidratların, sirke asidinin yardımı olmaksızın sindirilmesi hemen hemen mümkün olmayacaktı denilebilir İnsan metabolizmasının mükemmel çalışabilmesi için yaklaşık 100 gram gereklidir Kim muntazaman elma sirkesi tüketirse, sindirimi kolaylaştırmış ve metabolizmasını harekete geçirmiş demektir

2 Kanser ve yaşlanmaya karşı radikaller avcısı

Solunum ve gıda vasıtasıyla bünyemize sürekli "serbest radikaller" almaktayız Bunlar hücreye zarar verici maddeler olup, metabolizmayı bozarak kansere bile yol açabilirler A vitaminin ön maddesi olan beta-karoten ve E-vitamini, elma sirkesinde bulunan çok önemli maddeler olup, bu zararlı serbest radikalleri yok etmektedirler

3 Pektin, kan damarların kireçlenmesinden korur

Elma gibi birçok meyvenin sindirilmeyen selülozlu posa kısmında bulunan pektin maddesi, vücudumuzda bulunan kolesterolden meydana gelen safra asidini bağlar Ne kadar çok safra asidi pektin vasıtasıyla yok edilirse, o kadar çok kolesterolü kandan çekilerek safra asidine dönüştürülür Böylece kandaki zararlı olabilecek kolesterol azaltıldığından kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmuş olursunuz

4 Osteoporoza karşı kalsiyum kaynağı

Elma sirkesi yüksek miktarda kalsiyum, yani insan vücudunun (kemik ve dişler başta olmak üzere) en temel mineralinden birini ihtiva etmektedir Organizmamız, gıdalarımızda kalsiyum azaldığı takdirde metabolik reaksiyonlar için gerekli kalsiyumu sahip olduğu kaynaklardan çekmeye başlar Bu yüzden kemikler mineral bakımından fakirleşir ve osteoporoz (kemik erimesi) ortaya çıkabilir

Bundan başka elma sirkesi, bağırsak cidarından kalsiyumun geçişini kolaylaştıran sitrik asit (limon asidi) de ihtiva eder

Günlük sirke tedavisi

Elma sirkesinin şifalı gücünden gerektiği şekilde istifade etmek ve vücudunuzu zehirlerden arındırmak istiyorsanız, bu süre içinde ek olarak sigara, kahve veya alkol gibi zevk veren maddelerden uzak kalırsanız, birden kendinizi iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bir gün boyunca sadece hafif, ama kıymetli gıdalar alınız Buna ilâveten su, bitki çayı ve meyve suyu içiniz Kalan iki günde sadece sıvı gıdalar alınız Günde üç kez elma sirkesi, bal karışımı, ek olarak maden suyu, bitki, meyve çayı ve sebze püresi olarak; üç günlük perhizden sonra tekrar normal hayatınıza devam edebilirsiniz

Cilt ve saç bakımı

Elma sirkesi bilhassa kozmetik sahasında tesirini ciddi şekilde göstermektedir Çünkü pH değeri cildimizle aynı değerdedir Tabii sirke asidiyle cildimizin tabii asit tabakası dengelenir ve cildimizin en dış tabakası altındaki kan dolaşımı harekete geçirilir Böylece cildimiz nazik ve yumuşak kalır Ayrıca elma sirkesi mantar ve bakterilerin gelişmesini engeller

Duş veya banyodan sonra vücudumuzu, elma sirkesi karıştırılmış su ile ovunuz veya banyo suyuna bir bardak sirke ilâve ediniz

Cildinizin pürüzsüz ve yumuşak kalması ve tırnaklarınızın kırılmaması için 4-6 haftalık, elma sirkesi-bal karışımı temel tedavi tavsiye edilmektedir Kuru cilt ve çatlak tırnaklara aynı nispette elma sirkesi ve zeytinyağı sürülürse iyi gelir

Cilt problemlerine dair püf noktaları

Döküntülü kısımları olan cildin üzerine inceltilmiş sirke ihtiva eden tampon sürülürse derhal döküntü kaybolur Diğer cilt problemleri ise daha inatçıdır Güvenilir ev reçetesi olarak özel bir sirke macunu geliştirilmiştir Cildinizde oluşan siğil ve nasırları elma sirkesi-tuz hulâsası ile kontrol altına alınabilirler

Elma sirkesi tuz hulâsası

Birçok kez kullanıldığında elma sirkesi-tuz hulâsası cilt değişimlerine karşı tesirli olmakta; bereler, şişmeler iyileşmektedir Ayrıca hemoraji (kanama)'nın yayılması önlenmekte, iltihabî süreçler de gerilemektedir Bir ölçek mutfak tuzunu dört ölçek elma sirkesinde erittikten sonra günde birkaç kere ilgili yerlere tamponla sürüldüğü takdirde kısa sürede tesiri görülecektir

Elma sirkesi macunu

Elma sirkesine ek olarak çörekotu tohumu ve yağı, ayrıca nar kabuğu ile hazırlanmaktadır

1 İki bardak elma sirkesini bir bardak öğütülmüş çörekotu tohumuyla karıştırınız

2 Altı-yedi saat bu karışım bekletilir ve bir kompres veya benzer bir şeyle süzülür Daha sonra 24 saatliğine çökelmeye bırakılır

3 Arta kalan sıvı kısmını dökünüz, elde edilen çökeltiyi öğütülmüş nar kabuğu ve elma sirkesiyle 4; 2; 1 nispetlerinde karıştırıp, fırında kısa bir süre ısıtınız

Bu macunun altına aynı miktarda saf çörekotu yağı sürünüz Geceleyin hastalıklı bölgeye sürülen bu macun; sivilce, egzama, sedef hastalığı, ayaklarda mantar ve diğer ciltte oluşan acı veren rahatsızlıklara iyi gelmektedir

Saç bakımı için

Parlak ve yumuşak saçlar için, saçları yıkadıktan sonra içinde ¼ ölçeğinde elma sirkesi bulunan sıcak su ile saçlarınızı durulayın Aşırı saç dökülmesi genelde metabolizmanın düzgün işlememesinden kaynaklanmaktadır Bu durumda da belirtilen elma sirkesi-bal karışımı iyi gelmektedir

Her gün sağlıklı olabilmek için

Yorucu bir haftadan sonra, üzerindeki gerilimi ve bitkinliği kim gidermeyi istemez Ne kadar yaşlanırsak, o kadar çok tahammül sınırını zorladığımızı hissederiz Böyle bir durumda birtakım tesirli şifa kaynakları bize bahşedilmiştir Mükemmel beslenme ve egzersizin yanı sıra elma sirkesinin günlük doğru kullanımı da önemlidir

Enerji kaynağı olarak elma sirkesi

Ölçülü dozda alındığında elma sirkesi-bal karışımı yan tesiri göstermeyen bir hayat iksiri olup, bütün organizmamıza iyi gelmektedir Sadece fizyolojik metabolizmaları değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini de uyarmaktadır

Elma sirkesi bal karışımı

Bir bardak suyu birer çay kaşığı elma sirkesi ve balla karıştırınız Bu karışımı her öğün içiniz Mide ekşimesi, gaz ve kabızlığa karşı sindirim üzerine teskin edici özelliği gösterirken, birçok tedavi süresince hızlandırıcı özelliği görülür Meselâ sık sık burun kanamalarına karşı kanın pıhtılaşmasını sağlar

Ameliyat olmanız icap ediyorsa bundan dört hafta önce bu karışımı almaya başlayınız

Akşamleyin rahatlatıcı bir banyo

Haricen kullanıldığında elma sirkesi yorgun kasları tekrar zinde kılmaktadır Bir küvet suya iki bardak sirke ilâve edildiğinde gergin kasları gevşetmektedir Bütün gün ayakta kaldıktan sonra bazen ayaklarımızın şiştiğinden ve ağrıdığından şikâyet ederiz Bu durumda, inceltilmiş elma sirkesiyle hazırlanan suda ayaklarımızın ağrılardan kurtulmasını ve dinlenmesini sağlayabilirsiniz Banyo yapmanız müsait değilse, küvet veya bir leğene, ayak bilekleri suyun içinde kalacak şekilde, isteğe göre sıcak veya soğuk su doldurunuz İki ve üç bardak elma sirkesi ilâve ediniz Tamamen dinleninceye kadar, ayakları su içinde durdurup hareket ettiriniz

Sağlığa dair A'dan Z'ye öğütler

Elma sirkesi ilâç olmamasına rağmen, içerdiği şifalı maddeler sebebiyle, aşağıda sayılan hafif rahatsızlıklarda iyi gelmektedir

Yaşlılık şikâyetleri

Kalp ve sinirleri güçlendirmek için düzenli olarak elma sirkesi-bal karışımının alınması tavsiye edilmektedir Buna ek olarak bir yudum akdiken suyu da, yaşlı kalbi takviye etmektedir Çünkü bu şifalı bitki, hiçbir zarar vermeden kalp damarlarındaki kanın rahat dolaşmasını sağlamaktadır İhtiva ettiği yüksek miktarda potasyum, zehirlerden arındırmakta ve dengeli su kullanımını sağlamaktadır Bu durumdan bilhassa kalb kasları, damarları ve sinir hücreleri yararlanmaktadır

Yaşlılık lekelerine karşı bir reçete

Yaşlılık lekeleri, elma sirkesi-soğan suyu karışımıyla giderilebilmektedir İki soğanın suyunu sıkınız Buna iki katı kadar elma sirkesi ilâve ediniz Bu karışımı, geceleyin tesir gösterebilmesi için, akşamleyin sürünüz

Gözler

Gözleriniz, okurken veya bilgisayar monitörü önünde çabuk yoruluyor mu? Açık ışığa karşı hassas mısınız? Her sabah alacağınız elma sirkesi-bal karışımı, vücudunuza A vitamini ve provitamin takviyesini sağlayacaktır

Gaz ve kabızlık

Gaz çoğu kez, midenizi bozduğunuzda oluşur Bağırsaklardaki kuvvetli gaz oluşumu ise sindirim organlarındaki bir arızaya işaret edebilir Bazı insanlardaki ruhî sıkıntılar sindirim sistemine vurabilir, böylece çeşitli problemler ortaya çıkabilir Sindirimin tam gerçekleşememesinin bir emaresi; yanlış beslenme veya yetersiz hareketten dolayı atalete düşmüş yani rahatsızlanmış bağırsağın semptomu olabilir Günde birkaç kez içinde iki çay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su içiniz İçinde elma sirkesi ve biraz tuz bulunan ılık ayak banyosundan da iyi sonuçlar elde edilmiştir

Kadın rahatsızlıkları

Kadınların belli günlerdeki ağrılarını dindirmek için, sirkenin bilhassa büzüştürücü özelliğinden faydalanılmaktadır Ayrıca kadınlarda çeşitli sebeplerle meydana gelen akıntılara karşı tesirlidir En sık rastlanan akıntı sebebi, bağırsak veya idrar yoluyla kadınlara bulaşan mantar enfeksiyonudur Alerji, başka organların enfeksiyonu, çeşitli hormonal veya metabolizma arızaları da akıntılara sebep olabilir Hafif durumlarda genelde akıntılı bölgenin yıkanması iyi gelmektedir Üç yemek kaşığı elma sirkesini iki litre ılık suya ilâve edip, bunu temiz bir şırınga ile akıntının kaynağını kurutuncaya kadar günde bir defa küvet veya plastik leğen içinde yıkanmasını sağlayınız Korunmak amacıyla daha sonra haftada bir kez yıkamak yeterli olacaktır

Hamilelik bulantısı

Sabahleyin kahvaltıdan biraz önce alınan içinde bir çay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su, sabah bulantısını giderebilir

Mafsal ağrıları

Burada eski bir Amerikan ev reçetesi olan mineral-püresinden bahsetmek faydalı olacaktır Bununla akut mafsal iltihabını (arthritis) tedavi etmeniz mümkündür

Mineral-püresi

Yarım greyrfrut, bir portakal, bir limon, iki kereviz sapını küçük küçük doğrayarak dört bardak su ilâve edip bir saat kaynatınız Daha sonra malzemeyi süzgeçten geçirip iki çay kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı İngiliz tuzu (magnezyum sülfat) ilâve ediniz Sabah akşam bir yemek kaşığı, bu püreyi bir bardak su ile içiniz

Baş ağrıları

Baş ağrısının birçok sebebi olmakla birlikte çoğu defa stres, boynun gerilmesi veya sıkışması gibi zararsız faktörlere dayanmaktadır Ama baş ağrıları, başlayan enfeksiyona bağlı bir rahatsızlığın veya sinüzit, menenjit vs gibi hastalıklarla birlikte görülebilir Kendi kendinize tedaviye başlamadan önce bir doktora başvurarak esaslı bir organik hastalığın bulunmadığından emin olunuz Ağrılarla birlikte ateş olursa veya şiddetli ağrılar geçmezse de hekiminize danışınız Alnınızı ve şakaklarınızı biraz elma sirkesiyle ovarak çoğu kez hafif baş ağrısından kurtulabilirsiniz Şikâyetler geçmezse, soğuk algınlığı için tavsiye ettiğimiz sirke buhar banyosunu denemelisiniz

Mide şikâyetleri

Birçok insanın sağlık bakımından en zayıf olduğu nokta, strese ilk olarak tepki gösterdiği ve sıkıntı anında hastalanan midedir Genelde böyle rahatsızlıklar ciddi olmayıp gerilim, küçük bir enfeksiyon veya hatalı beslenmeye dayanmaktadır İshal, mide krampı ve bulantı hallerinde elma sirkesi tedavisi iyi gelmektedir Bu tedaviden birkaç gün sonra mide şikâyetleriniz belirli bir şekilde iyileşmez, hattâ kötüleşirse bir hekime baş vurmalısınız

Kullanımı: Bir kaşık elma sirkesini bir bardak suyla karıştırınız İlk bardağı, beş dakikada bir çay kaşığı alınız İkinci bardakta dozu ikişer çay kaşığına yükseltiniz Üçüncü bardaktan 15 dakikada bir yudum alınız Soğan veya yulaf ezmesi gibi yağ ve albümin bakımından fakir gıdalar hariç, semptomlar geçinceye kadar katı gıda almamalısınız

Hıçkırığa, birkaç damla elma sirkesi bulunduran bir çay kaşığı şeker iyi gelmektedir

Mide yanması

Herkesin tahminin aksine, yemek borusundaki sıkıcı yanma ve kaşıntıya mide asidinin artması sebep olmamakta, çoğu zaman bunun sebebi asit eksikliğidir, çünkü kuvvetli proteinli gıdalar gerektiği biçimde sindirilememektedir İster iştah açıcı, isterse sindirime yardımcı olarak az miktarda konsantre elma sirkesi sindirime mucizevî bir katkı sağlamaktadır Yemeklerinizi düzenli olarak bir yudum sirke ile tatlandırınız

Dişler

Ağızda çürük, dişeti ve diğer iltihaplara fırsat vermek istemiyorsanız, muntazaman içinde bir çay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su ile ağzınızı çalkalayınız

Seyahatte ilk yardım

Seyahatte yanınıza bir şişe elma sirkesi almanız, sizi birçok sıkıntılardan kurtaracaktır Çünkü acil durumda sadece diş fırçası suyunu dezenfekte etmek için değil, aynı zamanda bağırsak enfeksiyonundan korunmak için elma sirkesi iyi gelmekte

Bir yemeğin veya bir meşrubatın bakteri taşıyabileceği endişeniz varsa, ihtiyaten içinde iki çay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak suyu içiniz Bu şaibeli yemeği yeseniz dahi muhtemelen bu karışımı alarak arkadan bünye savunmaya geçebilir

Böcek sokmalarında, zehirlenen bölgeye sirkeye bandırılmış bir tampon sürmekle ağrı ve şişmeler giderilebilir Deniz kıyısına yapılan seyahatlerde, yakıcı mercanlar ve deniz analarının acı veren zehirlerine karşı elma sirkesi içeren bir kompres önemli fayda sağlayabilir

Diğer yanıklarda olduğu gibi, güneş yanığında da ilk yardım olarak ilgili bölgeye inceltilmiş elma sirkesi sürünüz Sirkenin serinletici hem de dezenfekte özelliği göstermektedir

Soğuk algınlığı

İnsan çok çabuk soğuk almaktadır! Terli iken cereyana kapılmaktan ve ayakların üşümesinden sonra ilk emareleri görülür Burun akar, boğazda kaşıntı başlar, ilk öksürük acı verir Kendinizi terli ve ateşli hissedersiniz Bilhassa başlangıç safhasında uyku, vitamin ve sıcak çaydan başka eski ev reçeteleri de iyi gelmektedir Şikâyetleriniz gittikçe artarsa, bir hekime başvurunuz Soğuk algınlığı çoğunlukla hafif bir nezle veya az bir boğaz ağrısıyla başlar Ancak gittikçe bütün solunum yolunu sarma istidadındadır Buna bakteriyel enfeksiyon eklenince sinüzit, farenjit, bronşit hattâ zatürree ortaya çıkabilir

Sirke buğusu

Yassı bir kabın içine eşit miktarlarda su ve elma sirkesi koyup, buharlaşmaya başlayıncaya kadar ısıtınız Isıttığınız bu kabın üzerine başınızı eğiniz Kulak ağrılarında başınızı yanlamasına tutunuz Buharın dışarıya kaçmaması için, başınızın üzerine bir havlu ile örtünüz Sirke buharını burundan derin derin teneffüs ediniz Azamî beş dakika buhar teneffüsü yapılabilir Bu sirke buharı soluması, baş ve kulak ağrılarına, nezle veya burun tıkanıklığına iyi gelmektedir

Ateş

Ateş çoğunlukla, bir enfeksiyon, soğuk algınlığı, gribal enfeksiyon veya klâsik bir çocuk hastalığıyla birlikte görülür Ateşi, baldır sargısı veya sirkeli çoraplarla düşürebilirsiniz Ancak ateşin nereden kaynaklandığını çözemediğiniz taktirde bu tedbirleri bir hekime danışarak alınız ve derhal tıbbî müdahalede bulununuz

Bir miktar elma sirkesini, üç katı kadar soğuk su ile karıştırınız İki el bezini bandırıp sıkınız ve her bir baldıra sarınız; üzerine de kuru havlu ile besleyin Hastanızı sıcak tutun ve ihtiyaç halinde yarım saatte bir sargıyı yenileyin Ayrıca bir çift yün çorabı soğuk sirkeli suya bandırınız Sonra sıkınız Çorapları giydikten sonra ayakları sıcak tutunuz

Öksürük

Soğuk algınlığının ilk semptomları olarak ortaya çıkan öksürük, boğaz ağrısı ve ses kısıklığına, sıcak bir elma sirkesi işlemiyle müdahale edebilirsiniz Küçük bir kapta ısıttığınız elma sirkesine eşit miktarda bal karıştırınız, bir veya iki saatte bir çay kaşığı alınız

Boğaz ağrıları

Boğazda ilk olarak bir kaşıntı veya kuruma hissedilir Bu durum yutma ve konuşma güçlüğüne dahi yol açabilir Şiddetli boğaz ağrıları, geceleyin boğaza sarılan sirke-sulu sargı ile dindirilebilir Bir el bezini, içine üç yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılmış suya bandırınız Bezi sıktıktan sonra boğaza bir bandaj gibi sarınız Islak bezden dolayı üşümeye mani olmak için bir de kuru bez sarınız

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Çevrenizde ortaya çıkan her enfeksiyona yakalanmamanız için, korunmaya ihtiyacınız var Sadece mükemmel bir savunma sistemi, virüs ve bakterilere karşı sürekli karşı koyabilir Bağışıklık sitemini güçlendirmeye yönelik elma sirkesi-bal karışımı değerli katkı sağlayabilir

Sonbahar ve ilkbaharda soğuk algınlığı periyodunun başlamasından yaklaşık dört hafta önce, günde üç kez sirke-bal karışımını almaya başlayınız Beslenmenizi de, C vitamini ihtiva eden taze meyve ile takviye ediniz

Ağacın dalında bize bakan elmaları bu kadar mükemmel hassalarla donatarak yaratan Rabbimizin; bu nimetini sadece bir meyve olarak yerken veya sirke olarak kullanırken bir an şöyle bir tefekkür edemez miyiz? Topraktaki bütün elementler ve su; havadaki karbondioksit, güneş ışığı, çekirdekteki DNA zincirine kodlanmış program; hepsi bize hizmet ediyor Ayrıca, sanki bu yetmezmiş gibi, bir de sirke bakterileri devreye giriyor ve taze olarak yediğimiz elmalardan başka isterseniz daha özel bir ilâç olarak onu sirke haline dönüştürüyor Sirke bakterilerini, şekeri sirkeye dönüştürme fabrikası olarak yaratmış ve onları da hizmetimize koşturuyor Canlı cansız bu kadar varlık insana hizmet ediyor İnsanın da bu varlıkların yaratıcısına esaslı bir şükür etmesi gerekmez mi?

Sirke İle Doğal Güzellik

Sirke, vücut bakımında pek çok güzellik sorununa çözüm olmaktadır Sirke, cildinizi arındırırken gözenekleri temizler ve cildinizin nefes almasını sağlar Güzellik bakımlarınız için sirke satın alırken mutlaka yüksek kaliteli olanı almaya özen gösterin Güzellik bakımlarınız için elma sirkesi önerilmektedir

Elma Sirkeli Cilt Temizliği

İki yemek kaşığı elma sirkesi ile iki yemek kaşığı suyu karıştırın Pamuk yardımıyla cildinizi bu solüsyonla temizleyin Göz çevrenize getirmemeye özen gösterin Su ile durulayın Bu solüsyon, cildinizi kir ve yağdan arındırırken gözeneklerinizin açılmasını sağlar

Biberiye & Sirke Saç Durulama Suyu

Bu durulama suyunu şampuandan sonra saç besleyicisi yerine kullanabilirsiniz Aynı zamanda saçınızı şekillendirici ürünlerden güzel bir şekilde arındırmaktadır Sirekli durulama suyu aynı zamanda saçınızın parıl parıl parlamasını sağlayacaktır Biberiye ise saç derisinde kan dolaşımını düzenler ve saçın daha hızlı uzamasını sağlar Kuru ve incelmiş saçlar için özellikle önerilir

İki dal biberiyeyi bir kavanoza koyun Kavanozu elma sirkesi ile doldurun ve bir hafta boyunca karanlık bir odada saklayın Günde bir kere kavanozunuzu sallayın ve biberiyenin iyice dağılmasını sağlayın Bir hafta sonra suyu süzün

1/3 fincan solüsyonu 3 fincan su ile seyreltin Şampuanlanmış ıslak saçınıza ve saç derinize uygulayın Saçınızı durulayın

Sirkeli Gece Kremi

1/2 fincan zeytin yağını ¼ fincan elma sirkesi ve ¼ fincan su ile karıştırın Bu karşımı gece kremi yerine kullanabilirsiniz Zeytin yağı, cildinizi nemlendirirken sirke de cildi bakterilerden arındırır

Kepekli Saçlar İçin Elma Sirkesi

Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır

Sivilceler İçin Elma Sirkesi

1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın Faydası olduğunu göreceksiniz

Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesi

Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın Ayrıca yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz Cilt lekeleri için oldukça faydalı

Fazla Kilolar İçin Elma Sirkesi

Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz

Varisler İçin Elma Sirkesi

Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varısli olan bölgesine sarın Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın