İştahsız Çocuklar

İştahsız Çocuklar

İştahsız çocuk için tavsiyeler


Çocuklardaki iştahsızlığın önüne geçilmesi için, yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımının sınırlandırılmalı "Çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler" dedi



İştahsızlığın, çocuğun besini almak istememesiyle ortaya çıkan bir durum "Anemi, bağırsak parazitleri ve hastalıklar iştah kaybına yol açar Psikolojik nedenler de iştahsızlığı etkilemektedir Normal büyüme eğrisi gösteren çocuklarda 15-18 aylar arasında iştah en düşük düzeydedir Yemeği reddetme yada belli yiyeceklere yönelme davranışı 2 yaş çocuklarda sık rastlanır" diye konuştu Çocuklarda her dönemde aynı büyüme hızının görülmediği "Doğumdan 1 yaşa kadar olan hızlı büyüme 2, 3 ve 4 yaşlarda azalır Yılda ortalama 2 kilogram kadar artış olur Eğer; çocuğun büyüme ve gelişmesi normalse, yeme alışkanlıkları bir sağlık sorunu oluşturmuyorsa, çocuk ihtiyacı kadar yiyorsa, anneler endişelenmemelidir Bazen öğün atlansa hatta bazı nedenlerle birkaç gün yemek düzeni bozulsa bile önemli bir sağlık sorununa neden olmaz" açıklamasında bulundu

İştahsızlığın önüne geçmek için şunları uygulamak gerekiyor: "İştahsızlık problemi olan çocuklarda yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımı sınırlandırılmalıdır Çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler Biberon yerine bardak kullanılmalıdır Böylece sıvı tüketimi azalır Süt, meyve suyu gibi içeceklerin miktarı belirlenmelidir Örneğin; 2 su bardağı süt yeterlidir Farklı çeşitte besinler denenmelidir Bir öğünde besini reddettiyse tamamen farklı bir besin denenebilir Onu da reddederse bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir Şekerleme, cips, çikolata, bisküvi iştahı engelleyebilir Ara öğünler küçük porsiyonlar olmalıdır Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanmalıdır Örneğin; küçük dilimlenmiş salatalık, havuç gibi Çocuğu yemek konusunda zorlama, sorunu kötüleştirir Reddedilen besin bir süre sonra tekrar denenmelidir Grup halinde yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme davranışlarını geliştirir"


''İştahsızlık problemi olan çocuklarda yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımı sınırlandırılmalıdır Çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler Biberon yerine bardak kullanılmalıdır Böylece sıvı tüketimi azalır Süt, meyve suyu gibi içeceklerin miktarı belirlenmelidir Bir öğünde besini reddettiyse tamamen farklı bir besin denenebilir Onu da reddederse bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir Şekerleme, cips, çikolata, bisküvi iştahı engelleyebilir Ara öğünler küçük porsiyonlar olmalıdır Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanmalıdır Örneğin; küçük dilimlenmiş salatalık, havuç gibi Çocuğu yemek konusunda zorlama, sorunu kötüleştirir Reddedilen besin bir süre sonra tekrar denenmelidir Grup halinde yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme davranışlarını geliştirir''
İştahsızlığın önüne geçmek için şunları uygulamak gerekiyor: "

Kaynak: Pediatriportal