Göz Çevrenize Özel Bakım

Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesiİşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler

Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler

Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesi Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da maske göz çevresi derisine zarar veriyor Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması gerekiyor En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor

Beslenme

Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer verin Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin

Dinlenme

Uykunun azı da fazlası da zararlı Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı için çok yararlı Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri dinlendiriyor Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor

Temizlik

Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor

Göz çevresi sorunları ve önlemleri

Yorgun ve şiş gözler

Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein tüketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenidir Ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var

Ne yapmalı?

Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin Süzüp soğumaya bırakın 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın 10 dakika bekleyip, yıkayın 2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin Yıkayıp kurulayın Gözaltı şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz

Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kalp-damar sistemini etkileyen sporlar yapın Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Bu sporlar tüm vücuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı oluyor Şişliklerin inmesini beklemek için yeterli zamanınız yoksa bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün Farınızı koyu renklerden seçin Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün

Göz torbaları

Gözaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kötü alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor Bazen az uyku ya da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor
Hiçbir kozmetik ürünü ya da doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli değil Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle gözaltı torbalarını hafifletmek mümkün

Ne yapmalı?

Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri içeren gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzak durun Günde en az 8 saat uyuyun Gözaltı torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz

Kaz ayakları

Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir Gözlerini iyice kısarak gülmek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına neden oluyor

Ne yapmalı?

Retinol çeşitlerini içeren göz kremlerini kullanabilirsiniz Güneş ışınlarına karşı özel kremler kullanın Göz çevresini sürekli nemlendiren doğal kremler hazırlayın Göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın Göz Çevresini canlandırmak için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin Göz çevresine ayda bir veya iki kez bademyağı içeren doğal kremler kullanın

Doğal reçeteler

Yorgun gözler için:

2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın

Gözaltı torbaları için:

2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin Süzüp buzdolabında soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin

Gözaltı morlukları için:

Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınıza uygulayın

Göz çevresi kırışıklıkları için:

1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın

Kirpikleri uzatmak için:

1 bardak suyu kaynatın 1 çay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına gelene kadar ısıtın Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün Sürme işlemini kirpik kökünden uca doğru uygulayın

Kirpikleri gürleştirmek için:

Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün boyunca akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca doğru sürün