Pratik Sağlık

Pratik Sağlık

Kasıntı: Bazen yediklerimiz (acılı, turşu) dokunur Bu esnada bir su bardağı suya bir limon sıkılıp içilirse kasıntıdan kurtuluruz

Kanama: Elimiz, herhangi bir yerimiz kesilirse akık yüzük taşıyorsak, kanayan yere bastırılır Ayva varsa üzerindeki tüyler kanayan yaraya bastırılır
Kasap elini keserse, hayvan böbreğini ortadan kesip yaraya bastırır Kan durdurucu iğneyi 2 araştırmacı bilimadamı kasabın bu pratik çözümünden hareketle icat etmişlerdir

İltihaplı Yara: İltihaplı yaralara kına yakılır

Susuzluk: Hararet karaciğerden kaynaklanır Ekşi gıdalar susuzluğu giderir Bir su bardağı soğuk suya bir adet limon sıkıp içiniz Salatalık ekşi nar yiyiniz

Ateş Düşürücü: iki yemek kaşığı sirke bir su bardağı soğuk suya konulup içilir Vücuda sirke ile pansuman yapılır

Öksürük - Balgam: Bir kaşık çemen ununa 2 kaşık bal katılıp yenir Bamya pişirilip yenmeye devam edilir

Ayak Şişmesii, Burkulma: Soğan doğranır, biraz tuz ve zeytinyağı katılıp, şiş olan yere bağlanır

İshal: Kahve içine limon sıkılıp içilir Soğuk bal şerbeti içilir Ekşi gıdalar yenir

Kabızlık: Sıcak bal şerbeti içilir Sinameki kaynatılıp balla tatlandırılarak içilir Kepekli ekmek yenilir Keten tohumu öğütülerek hergün yenilir

Başağrısı: Söğüt yaprağı ıhlamur gibi kaynatılıp balla tatlandırılarak bir su bardağı içilir Bu aynı zamanda stresin de en iyi ilâcıdır Oğulotu karabaş otu kaynatılıp balla tatlandırılarak içilir

Not: Aspirin yerine söğüt kabuğu ve söğüt yaprağı kaynatıp içmek daha iyidir Çünkü aspirin maddesi olan salisilik asit söğüt kabuğunda yeterince mevcuttur Buradan elde edilir

Pratik Sağlık Bilgileri

Baş Ağrısı;

Bir tane kuru soğanın kabuklarını soyduktan sonra ince ince doğrayıp temiz bir tülbente sarın Ensenizde yirmi dakika bekletin sonra sıcak havluyu ensenize sarın Soğanın kokusu o şiddetli baş ağrısından daha iyidir, en azından dayanılır

Bazen de başınızın ağrıyacağını önceden hissedersiniz ya, işte o zamanlarda ayaklarınızı sıcak suyla doldurduğunuz kovada bekletin, bekleme süresinde ağrının geçtiğini fark edeceksiniz Ayrıca bir dal taze naneyi bir bardak kaynamış suda bekletin ve sıcak sıcak için, nanenin rahatlatıcı etkisini hemen hissedebilirsiniz

Ayak burkulması;

Günlük hayatta çok fazla olur burkulmalar Böyle durumlarda bölgeyi soğutmak gereklidir Siz de bir havlu içersine bir miktar buz koyun ve sarın, bununla bölgeye soğuk kompres uygulayın Bu sayede olabilecek şişkinlikler önlenir ve ağrıyı da alır

Kilo kontrolü;

Kan şekeriniz sık sık düşüyorsa, ana öğünler arasında açlık hissettiğiniz de bir kaç tane kuru erik kan şekeri düzeyinizi yükseltir ancak kalori değeri yüksektir bu yüzden fazla tüketmemeye gayret etmelisiniz

Bazen de yemekler aşırı tüketilir, vücudunuzun ihtiyacından fazlası yenir Yemeklerden önce yediğiniz bir elma hem sindirimi çalıştırır hem de iştahınızı kapatabilir, fazla yememiş olursunuz

Soğuk algınlığı;

Nezle ve gripten korunmak için C vitamini alımı çok önemlidir Günlük olarak vücudun ihtiyaç duyduğu C vitamini, kuşburnu çayı ile karşılanabilir, yalnız bitkisel çayların her zaman taze ve usulüne uygun demlenmesi gerekir kaynatmak genel olarak önerilmiyor Kuşburnu meyvesini ince ince kıydıktan sonra bir bardak suya iki tatlı kaşığı katarak on dakika demlenmeye bırakın, süzerek sıcak olarak tüketin

Öksürük;

Öksürük özellikle çocuklarda ve soğuk algınlıklarıyla birlikte başlayıp uzun süre geçmeyebiliyor Özellikle gece uyutmadığından şikayet edilir Öyleyse; iki kaşık limon suyunu bir litre kaynar suya katın, sonra süzme bal ekleyip kıvamı şerbet gibi olana kadar karıştırın Bu karışımdan her sabah bir ya da iki kaşık için

Kabızlık;

Günlük hayatın stresleri ya da hareketsizlik ve yediklerinizle ilgili olarak sindirim sorunları yaşıyorsanız çiğ tüketilen hardalın faydası olabilir Ayrıca zeytinyağlı pırasa da sindirim sorunlarını çözümleyebilir

Burada sunduğumuz doğal öneriler her durumdaki şikayetler için yeterli olmayabilir Şiddetli sağlık sorunları varsa mutlaka bir uzman yardımı almalısınız