Bağımlılıklara Esir Olmayın

Bağımlılıklara esir olmayın

Alkol ve madde bağımlılıklarından kurtulmanın yolları

Alkol ya da madde bağımlılığından kurtulmak için günümüzde pek çok yöntem kullanılmaktadır Bunlar kişiden kişiye ve maddeye göre değişik şekillerdeki uygulamalardır

Bağımlılıktan kurtulmada ne gibi yöntemler uygulanıyor?
Maddeye yoğunlaşma ve maddeyle aşırı uğraş kişiyi maddeye yönlendirir Sonuçta başarısız bırakma girişimleri söz konusu olur Bu meyanda RehaCom çok etkili olmakta ve kişinin dikkatini olması gereken nötr hale getirmeye çalışır Madde düşüncesiyle kirlenmiş dikkati bir manada temizler ve dikkati madde harici alanlara yönlendirebilme becerisini geliştirir Bu psikoteknik uygulamaları hızla madde tedavisinde yerini almaya başlamıştır ABD ve Avrupa'da yıllardır uygulanmaktadırlar

Beyin rehabilitasyon programları diyoruz buna Maddenin beyinde yarattığı biyolojik etkiyi gidermektir buradaki amaç Biz bu sistemde bozulan ritmi yerine koymaya çabalıyoruz Beyne kondisyon çalışması yaptırıyoruz Rehabilitasyona yönelik terapiler:

Meşguliyet terapileri (Ergoterapi):
Meşguliyet terapileri boş zaman etkinlikleri olarak tanzim edilir Yoğun madde alma düşünceleriyle meşgul olunmasını engelleme ve moral takviyesi için uygulanırlar Kişiye uygun aktivitelerden boyama, heykelcik veya süs eşyası yapma, küçük atölye araçları sayesinde oyma ve ahşap eşya yapma gibi etkinliklerdir Hastanede yatan bireyler için bir ergoterapi uzmanının kontrolünde her gün 1 saatlik seanslar uygulanır Bazı ölçekler vasıtasıyla performansları ölçülür Bu meşguliyet faaliyetlerinin hastane sonrasında da sürdürülmesi için planlar yapılır

İŞTE TERAPİ YÖNTEMLERİ
Sanat terapileri:

Ebru, resim, heykel gibi sanatlara yatkınlığı olan bireyler bir sanat terapisti tarafından en az haftada 2 saatlik seanslara alınır Bu seanslarla bir yandan kişinin iç dünyasında yaşadığı karmaşalar, çelişkiler, çatışmalar tespit edilirken öte yandan rehabilitasyon ve rahatlama imkanı yaratılmaya çalışılır

Müzikterapi (müzikle tedavi):
Müzikal etkinlikler kişilerin maddeyi bırakamayacakları, bırakırlarsa mutlu olamayacakları şeklinde saplantılarına çok etkili olmaktadır Madde bağımlısı kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada dans terapisinin tedavi ve rehabilitasyon açısından faydalı olduğu kanıtlanmıştır Dansın kendine güveni artırıcı etkisinin olduğu tespit edilmiş, bunun da, kişilerin maddeyle mücadelelerinde daha güçlü olmalarına fırsat verdiği düşünülmüştür 1983 yılında yapılan bir diğer çalışmayla, müzikle tedavinin bağımlılıkla yüzleşme, tahammül etme, içe çekilme ve yetersizlik korkusunda azalma, uyumlulukta artma için bir çözüm yolu sunduğu ortaya koyulmuştur

DR ADNAN ÇOBAN- PSİKOLOG ORHAN GÜMÜŞEL