Yeniden Yapılanmak Veya Kendini Baştan Yaratmak Nedir

Yeniden Yapılanmak Veya Kendini Baştan Yaratmak Hakkında Bilgi

Sertap ERENER' in bir albümünde popüler bir şarkısı var bilirsinizYeni bir aşk, yeni bir iş kendime yeni bir ben lazım Böyle pozitif enerji yüklü ve göbek attırıcı ruh gıdasının karşısında kendimizi tutamamamız çok güzel, kendinizi serbest bıraktığınızda kaslarınız, beyinden gelen sinyallerle hadi danset, ritmi yakala, evet işte oluyor şeklinde bizi enerjiyle dolduruyor hissedebilirsiniz Sevgili Sertap'a Eurovisiyon yarışmasında başarılar dileyerek yakaladığımız enerjiyle ( Lütfen bu yazıyı okurken bahsi geçen parçayı dinleyerek ) bir psiko-chekup yapıp KENDİNİZİ BAŞTAN YARATIN

Yeniden yapılanmak için kendimize model oluşturmamız veya çevremizdeki modellerden faydalanmamız gerekiyor

Örnek Yetenekler ve Yeni Davranış Modelleri:

* Enstruman çalmak

* Resim Yapmak

* Hızlı okuma ve anlama

* Yüzmek

* Bilgisayar Programlamak

* Atıcılık

* Yazı ve şiir yazmak

* Kayak yapmak

* Bale yapmak

* Hafıza eğitimi vs

* Sigarayı bırakmak

* Fobilerden kurtulmak

* Bazı göz hastalıklarından kurtulmak

* Öğrenilmiş çaresizliklerden kurtulmak

* Anti depresyon stratejisi oluşturmak

* Motivasyon stratejileri oluşturmak

*Sıradışı düşünmek ve davranmak

* Değerler, referanslar, yetenekler, inançlar, kimlik ve duygularda birtakım değişikliklerle başarıyı hızlı yakalama, pozitif düşünme, karar verme, sonuçları değerlendirip yaniden program yapma ve iletişim gibi alanlarda maksimize olma

* Ve aklınıza gelen ruhsal, duygusal, fiziksel vs yönlerinizdeki oluşumlar ve değişimler

Yukarıda bahsettiğim özelliklerin üzerinde düşünüp karar verin Kendinize yeni yetenekler seçin, yukarıda bulunmayan bir yetenek yada davranış olabilir Seçtiğiniz bir yetenek için kitap, dergi, internet vs kaynaklar bulun ve iştahınızı KABARTAN yeteneğiniz üzerine keşiflerinize başlayın sık sık yeteneğiniz ile ilgili bulduğunuz kaynaklarda bahsedilen çalışmaları tekrar tekrar uygulayarak ve alıştırmalar yaparak yaptığınız alıştırmalar refleks halini alana kadar çalışın

Ben İki ay kadar önce bir Ney aldım, bir kaç tane Ney ile çalınan albumler aldım, Ney soloları felan Onları dinledim ve internette ney ile ilgili bir çok bilgi okudum onunla ilgili efsaneleri bile okudum İlk akşam Ney'den ses çıkartmaya çalıştım ama nefesim kesildi, başım döndü )) ama ben yılmadım Neyin dudağımla olan açısını değiştirerek ses çıkarmaya başladım derken hergün sabah ve akşamları onu her elime aldığımda yeni parçalar üzerine çalışmalar yaptım şimdi Barış MANÇO'nun Gülpembe şarkısını, bir çok tasavvuf müziğini vs çalıyorum Ayrıca evde kardeşimin gitarıyla birçok Parçayı çıkarıyorum ve 14 yıldır Bağlama çalıyorum tabiki bağlamayıda kendim öğrendim Şimdi

bağlama kursuna gidiyorum yeteneğimin daha da gelişmesi ve parçaları daha doğru çalmak için

Sizlere yetenekleriniz ile alakalı bir seminer ve ya kurslar varsa başlangıç için gitmenizi öneririm

Yukarıda ki yetenek ve davranışları genel olarak bir inceleyelim:

* Enstruman çalmak , Resim Yapmak , Hızlı okuma ve anlama , Yüzmek , Bilgisayar Programlamak

* Atıcılık , Yazı ve şiir yazmak , Kayak yapmak, Bale yapmak, Hafıza eğitimi gibi yetenek gerektiren konularda bir önceki yazımdan faydalanabilirsiniz

* Sigarayı bırakmak ve Fobilerden kurtulmak : Öncelikle hayatınız boyunca sağlığınız için ne kadar önemli bir adım attığınızı bildiğiniz için sizi tebrik ederim Dışardan bakıldığında sigarayı yakmayıp elinizdekileri de çöpe bıraktığınızda tüm problem çözülmüş olacaktır )) Elbette dışarıdan bakıldığında öyle ama neden bu kadar basit bir şekilde bırakamıyoruz ? Demek ki sigara bizimle içli dışlı olmuş Bazıları " Ben onu bırakıyorum ama o beni bırakmıyor " diye şakavari bir söz söylüyor Neyse, Biz sigarayı bırakma konusunda NLP nin çözüm yöntemlerini açıklayalım NLP işin sinir sistemimizdeki stratejisini ele alır bu ister fobileriniz olsun ister sigara içmek isterse mükemmel bir yeteneğiniz olsun, her davranışın ve yeteneğin beynimizde bir programı bulunuyor Mesela bir toplama programımızı ele alalım:

52 - 9 kaçtır dediğimizde 61 sonucunu hemen söyleriz veya 3 x 7 kaçtır dediğimizde 21 sonucunu söyleyebiliriz ama 9 - 52 kaçtır dediğimizde veya 7 x 3 kaçtır dediğimizde sonucu biraz geç söyleriz Nedeni ise ilk örnekleri ikinci örneklere nazaran daha az tekrar etmiş olmamız ve zihinsel alışkanlığımızın ilk örnekler üzerine odaklanmasından veya 52 nin üzerine zihinsel olarak 9 rakamı sayarak 52,53,54,55,56,57,58,59,60,61 şeklinde bulabiliriz Zor olmasının nedeni ise 9 rakamının üzerine 52 tane daha eklemek işi biraz uzatır 9,10,11 61 gibi Bilgisayar Programcıları bilir, Bilgisayara bir toplama işlemi yap komutu verdiğimiz zaman aşağıdaki gibi bir takım işlemler meydana gelir ( Bilgisayara programları beynin işlevine yakın bir sistem ile geliştirilmiştir)

TOPLAMA PROGRAMI :

START

INPUT A

INPUT B

C = A - B

PRINT C

END

AÇIKLAMA

BAŞLA

A RAKAMINI gir

B RAKAMINI gir

A İLE B Yİ TOPLA VE SONUCU C DEĞİŞKENİNE AKTAR

C DEKİ DEĞERİ YAZ

SON

Bu programda önce ilk rakamı girersiniz, sonra ikinci rakamı girersiniz yağılacak işlemi tanımlarsınız ( toplama, çıkartma, bölme ve çarpma ) bilgisayar a ile b rakamını toplayıp sonucu c değişkenine aktarır ve sonucu ekrana yazar

Sigara içerkende beynimizde ve vücudumuzda aynı programlar mevcuttur, bu program da içme komutu hem psikolojik emir hemde biyolojik sinyaller içerdiğinden yerine psikolojik emir ve biyolojik sinyaller koymamız gerekmektedir Bunun için NLP de kullanılan çapalama, yeniden çerçeveleme, hipnotik telkinler, swich tekniği vs kullanılabilir ileriki derslerimizde bu konuları işledikten sonra sigarayı bırakma fobilerinizden kurtulma, bazı göz hastalıklarından kurtulmak, Öğrenilmiş çaresizliklerden kurtulmak Anti depresyon stratejisi oluşturmak, Motivasyon stratejileri oluşturmak , Sıradışı düşünmek ve davranmak vs için çalışmalarımız olacak

* Değerler, referanslar, yetenekler, inançlar, kimlik ve duygularda birtakım değişikliklerle başarıyı hızlı yakalama, pozitif düşünme, karar verme, sonuçları değerlendirip yeniden program yapma ve iletişim gibi alanlarda maksimize olma Ve aklınıza gelen ruhsal, duygusal, fiziksel vs yönlerinizdeki oluşumlar ve değişimler için ise saydığımız dersleri işledikten sonra ele alacağız