 |
Ramazan'da Rahat Bir Uyku İçin Öneriler |
 |
11-04-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Ramazan'da Rahat Bir Uyku İçin ÖnerilerRamazan'da rahat bir uyku için öneriler Ramazan'da uyku düzeninin değişmesiyle birlikte problemler de ortaya çıkabiliyor  Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uz Dr Abdullah Özkardeş, Ramazan'da rahat bir uyku için önerilerde bulundu: Sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor İftar sonrası hafif egzersiz ve yürüyüşler yapmanız, sağlıklı bir uyku uyumanıza yardımcı olacaktır Uyku öncesi olabildiğince sakin kalmaya çalışın Heyecan verici televizyon programlarını izlemeyin Hararetli konuşma ve tartışmalara girmemeye özen gösterin
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.