Doktorlardan Diş Fırçalama Nasıl Olmalıdır Tavsiyeleri

Doktorlardan Diş Fırçalama Nasıl Olmalıdır Tavsiyeleri

Diş fırçasını 45 derecelik bir açı ile diş ve dişeti birleşimine yerleştirin ve ufak dairesel hareketlerle, dişetinden dişe doğru, diş yüzeylerini fırçalayın

Dişlerin dil ve damak tarafına bakan iç yüzeylerini aynı dairesel yöntemle fırçalayın

Ön dişlerinizin iç ve arka yüzeyini temizlemek için dişlerinizi, fırçanızın ucuyla aşağı ve yukarı küçük hareketlerle fırçalayın

Fırçayı dişlerinizin çiğneme yüzeylerine yerleştirin ve ileri geri hareketlerle fırçalayın

Dilinizi fırçalamayı unutmayın! Bu işlemi diş fırçanızla yapabileceğiniz gibi özel dil fırçalarıyla da yapabilirsinizDil üzerindeki girintiler bakterilerin yerleşmesi için çok idealdir Hekiminiz tarafından aksi önerilmedikçe günde iki kez diş fırçalamak yeterlidirFırçalama belli bir sıra dahilinde yapılmalıdırYani önce üst dişlerinizin dış yüzeyleri ,ardından damak yüzeyleri,sonra da çiğneyici yüzeyler…Daha sonra alt çeneye geçilmeli ,dış,sonra iç ve en sonra da çiğneme yüzeyleri fırçalanarak işlem tamamlanmalıdır