Oruç Tutanlar Sodaya Dikkat!

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Sodanın içindeki sodyum vücutta daha fazla sıvı tutulmasına neden olacağı da açıklandı

Bu da ciddi tansiyon artışına yol açar

Tansiyon yükselmesi de kalp yetmezliği, beyin kanamalarına neden olur" dedi

Oruç tutan kalp hastalarının sahura kalkması gerektiğini belirten Prof

Dr

Yazıcı, "Sahurda süt, yumurta, yoğurt, yarım yağlı veya yağsız peynir, birkaç tatlı kaşığı reçel veya bal içeren bir kahvaltı tercih edilmelidir

Bunlara ek olarak sahurda 2-3 dilim kepekli veya tahıllı ya da çavdar ekmeği, çorbalar, çiğ meyve-sebze, domates, salatalık yenilmelidir" diye konuştu

Prof

Dr

Yazıcı kalp damar hastalarının kırmızı et ve kızartma türlerinden uzak durması gerektiği konusunda uyarıda bulunarak, "Ramazan'da tatlı olarak yağlı ve ağır tatlılar yerine kalorisi düşük sütlaç, güllaç, muhallebi, hoşaf ve kompostolar tercih edilmelidir

Ramazan boyunca özellikle kalp-damar, tansiyon hastaları sosis, salam, sucuk, pastırma, börek, kırmızı et ve her türlü kızartmadan uzak durmalılar" dedi

Oruç süresinin uzunluğu ve sıcaklık nedeniyle ortaya çıkan ciddi sıvı kaybını gidermek için tüketilen sodanın kalp yetmezliği ve beyin kanamasına yol açabileceğini ifade eden Prof

Dr

Yazıcı, şöyle konuştu:

"İftar ile sahur arasında bol bol sıvı tüketilmelidir

Günlük yaklaşık 2 litre sıvı ihtiyacı enerji verici olan ayran, taze sıkılmış meyve suları, sebze suları ile karşılanabilir

Tansiyon ve kalp hastaları için günlük tuz alımının kısıtlanması tedavinin önemli bir parçasıdır

Sıvı ihtiyacını veya hazımsızlığı gidermek için alınan sodanın içindeki sodyum vücutta daha fazla sıvı tutulmasına neden olur, bu da ciddi tansiyon artışına yol açabilir

Tansiyon yükselmesi de kalp yetmezliği, beyin kanamalarına neden olabilir

Bu nedenle hipertansiyon ve her tür kalp hastası soda ve maden suyu tüketmemelidir

"

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Oruç Tutanlar Sodaya Dikkat! Sodanın içindeki sodyum vücutta daha fazla sıvı tutulmasına neden olacağı da açıklandı Bu da ciddi tansiyon artışına yol açar Tansiyon yükselmesi de kalp yetmezliği, beyin kanamalarına neden olur" dedi Oruç tutan kalp hastalarının sahura kalkması gerektiğini belirten Prof Dr Yazıcı, "Sahurda süt, yumurta, yoğurt, yarım yağlı veya yağsız peynir, birkaç tatlı kaşığı reçel veya bal içeren bir kahvaltı tercih edilmelidir Bunlara ek olarak sahurda 2-3 dilim kepekli veya tahıllı ya da çavdar ekmeği, çorbalar, çiğ meyve-sebze, domates, salatalık yenilmelidir" diye konuştu Prof Dr Yazıcı kalp damar hastalarının kırmızı et ve kızartma türlerinden uzak durması gerektiği konusunda uyarıda bulunarak, "Ramazan'da tatlı olarak yağlı ve ağır tatlılar yerine kalorisi düşük sütlaç, güllaç, muhallebi, hoşaf ve kompostolar tercih edilmelidir Ramazan boyunca özellikle kalp-damar, tansiyon hastaları sosis, salam, sucuk, pastırma, börek, kırmızı et ve her türlü kızartmadan uzak durmalılar" dedi Oruç süresinin uzunluğu ve sıcaklık nedeniyle ortaya çıkan ciddi sıvı kaybını gidermek için tüketilen sodanın kalp yetmezliği ve beyin kanamasına yol açabileceğini ifade eden Prof Dr Yazıcı, şöyle konuştu: "İftar ile sahur arasında bol bol sıvı tüketilmelidir Günlük yaklaşık 2 litre sıvı ihtiyacı enerji verici olan ayran, taze sıkılmış meyve suları, sebze suları ile karşılanabilir Tansiyon ve kalp hastaları için günlük tuz alımının kısıtlanması tedavinin önemli bir parçasıdır Sıvı ihtiyacını veya hazımsızlığı gidermek için alınan sodanın içindeki sodyum vücutta daha fazla sıvı tutulmasına neden olur, bu da ciddi tansiyon artışına yol açabilir Tansiyon yükselmesi de kalp yetmezliği, beyin kanamalarına neden olabilir Bu nedenle hipertansiyon ve her tür kalp hastası soda ve maden suyu tüketmemelidir"