Tansiyon Ölçmenin Püf Noktaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Tansiyon ölçerken dikkat etmeniz gereken pek çok nokta var

Rahat pozisyonda oturmak, ölçümden 30 dakika önce kahve içmemek bunlardan bazıları

İdeal olarak tansiyon ölçmeden önce 5 dakika kadar istirahat etmeli, yani yatar veya oturur durumda, 5 dakika kadar beklenmeli

Gün içinde değerler değişir

Genellikle sabahları uyandıktan sonra en yüksek ve akşamları en düşüktür

Sağ kol ile sol kol arasında 10 - 20 mmHg yani 1 - 2 fark bulunabilir

Bu nedenle her ölçümde, aynı kol kullanılmalıdır

Sinirli veya heyecanlı durumda, ölçümden önce 15 dakika rahatlamalıdır

Ölçümden önce en az 30 dakika sigara, çay, kahve içmemeli, yemek yenmemelidir

Ölçümden önce, buruna sıkılan dekonjestan spreyler gibi, tansiyonu yükseltme ihtimali olan ilaçlar kullanılmamalıdır

Rahat, gevşemiş bir pozisyonda oturulmalı, konuşmamalı, hareket etmemeli

Uzun kollu kazak varsa, kazak çıkarılmalıdır

Eğer ince kumaştan yapılmış uzun kollu gömlek giyiliyorsa, tansiyon aleti gömlek üzerinden de takılabilir

Basıncın ölçüleceği kol, kalp hizasında öne doğru uzatılmalı, dirsekten hafif bükülmeli ve alttan desteklenmeli

Kol boşta kalmamalı

Manşonun alt ucu, dirsek kıvrımından bir parmak kalınlığı, yani iki santimetre kadar yukarıda olmalıdır

Tansiyon aletinin manşonu kola iyice sarılmalıdır, boşluk kalmamalıdır

Alet elektronikse, dinleme kısmı çokluk işaretlidir ve bu işaretin kolun iç kısmına gelmesi, aletin atardamarınızın sinyallerini alması için yeterlidir

Alet elektronik değilse dirseğinizin iç kısmında elinizle nabzınızı hissedin, stetoskopu oraya koyup elinizle sabit tutun

Stetoskopu aletin altına sıkıştırmayın

Bulunan değerler bir günlüğe yazılmalı

Hergün, mümkünse aynı saatlerde ve aynı şartlarda tansiyon ölçmek daha yararlıdır

Bilekten ölçerken

Elektronik bilek tansiyon aletleri, ölçüm sırasında kalp hizasında olmalıdır

Bunların gelişmişleri kolunuzu tutacağınız seviyeyi gösteriyor

Eğer bu seviye otomatik olarak gösterilmiyorsa, kalp hizasını bulmak için, aleti taktığınız sol kolunuzun parmak uçlarını, sağ omuzunuza değecek şekilde kolunuzu bükerseniz, alet takriben kalp hizasına gelir

Alet elinizden bir santimetre kadar yukarı takılmalı yani elinizle alet arasında bir santimetre kadar bileğiniz boşta kalmalı

Alet bileğe düzgün ve sıkı bir şekilde takılmalı, sonra hafifçe oynatarak bilek boşluğuna iyice yerleşmesi sağlanmalı

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tansiyon Ölçmenin Püf Noktaları Tansiyon ölçerken dikkat etmeniz gereken pek çok nokta var Rahat pozisyonda oturmak, ölçümden 30 dakika önce kahve içmemek bunlardan bazıları İdeal olarak tansiyon ölçmeden önce 5 dakika kadar istirahat etmeli, yani yatar veya oturur durumda, 5 dakika kadar beklenmeli Gün içinde değerler değişir Genellikle sabahları uyandıktan sonra en yüksek ve akşamları en düşüktür Sağ kol ile sol kol arasında 10 - 20 mmHg yani 1 - 2 fark bulunabilir Bu nedenle her ölçümde, aynı kol kullanılmalıdır Sinirli veya heyecanlı durumda, ölçümden önce 15 dakika rahatlamalıdır Ölçümden önce en az 30 dakika sigara, çay, kahve içmemeli, yemek yenmemelidir Ölçümden önce, buruna sıkılan dekonjestan spreyler gibi, tansiyonu yükseltme ihtimali olan ilaçlar kullanılmamalıdır Rahat, gevşemiş bir pozisyonda oturulmalı, konuşmamalı, hareket etmemeli Uzun kollu kazak varsa, kazak çıkarılmalıdır Eğer ince kumaştan yapılmış uzun kollu gömlek giyiliyorsa, tansiyon aleti gömlek üzerinden de takılabilir Basıncın ölçüleceği kol, kalp hizasında öne doğru uzatılmalı, dirsekten hafif bükülmeli ve alttan desteklenmeli Kol boşta kalmamalı Manşonun alt ucu, dirsek kıvrımından bir parmak kalınlığı, yani iki santimetre kadar yukarıda olmalıdır Tansiyon aletinin manşonu kola iyice sarılmalıdır, boşluk kalmamalıdır Alet elektronikse, dinleme kısmı çokluk işaretlidir ve bu işaretin kolun iç kısmına gelmesi, aletin atardamarınızın sinyallerini alması için yeterlidir Alet elektronik değilse dirseğinizin iç kısmında elinizle nabzınızı hissedin, stetoskopu oraya koyup elinizle sabit tutun Stetoskopu aletin altına sıkıştırmayın Bulunan değerler bir günlüğe yazılmalı Hergün, mümkünse aynı saatlerde ve aynı şartlarda tansiyon ölçmek daha yararlıdır Bilekten ölçerken Elektronik bilek tansiyon aletleri, ölçüm sırasında kalp hizasında olmalıdır Bunların gelişmişleri kolunuzu tutacağınız seviyeyi gösteriyor Eğer bu seviye otomatik olarak gösterilmiyorsa, kalp hizasını bulmak için, aleti taktığınız sol kolunuzun parmak uçlarını, sağ omuzunuza değecek şekilde kolunuzu bükerseniz, alet takriben kalp hizasına gelir Alet elinizden bir santimetre kadar yukarı takılmalı yani elinizle alet arasında bir santimetre kadar bileğiniz boşta kalmalı Alet bileğe düzgün ve sıkı bir şekilde takılmalı, sonra hafifçe oynatarak bilek boşluğuna iyice yerleşmesi sağlanmalı