Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler
Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler

Ağız Kokusunu Önleyen Yiyecekler,
Ağız Kokusunu Önleyen Bitkiler

Ağız kokusunu geçiren formüller

1

Nefes kokması çoğu zaman ağız kuruluğundan kaynaklanır

Hemen garsondan İçine limon atılmış su isteyin

Limon ağız kokusunu saklar

2

Varsa çaktırmadan ağzınıza bir sakız ya da nane şekeri atın

Hızlıca çiğneyip karşınızdakine fark ettirmeden atın

Gece boyunca çiğnemeyin

3

İçinde zencefil fesleğen, nane veya maydanoz olan bir yemek sipariş edin

Yemek gelince önce yaprakları çiğneyin

4

Masada meyve varsa ağzınıza bir parça elma atın

Elma nefesi tazeler ve dişlerin araşma sıkışmış yemek artıklarını çıkarır

5

Çaktırmadan yemek masasındaki tuzu alıp tuvalete gidin

Tuz ve bol suyla gargara yapın

6

Kabartma tozu bulabilirseniz dişlerinize diş etlerinize ve dilinize sürüp bol suyla ağzınızı yıkayın

Kokuyu gidermede bir numaradır

Tuvalete gitme bahanesiyle masadan ayrılıp garsondan isteyebilirsiniz

7

Ağız kokusu dilinizin üzerindeki bakterilerden de kaynaklanıyor olabilir

Masadan bir kaşık araklayıp tuvalete gidin

Kaşığı ters çevirerek yukarıdan aşağı dilinizin üstünde gezdirip bakterileri giderin

8

Kaşık ayarlayamazsanız elinizi iyice yıkadıktan sonra bu uygulamayı parmak uçlarınızla da yapabilirsiniz

Gün içinde mutlaka 2 litre kadar su için Su veya soda içen birisinde tükürük bezleri harekete geçer ve koku yapan tüm maddeler kendiliğinden yok olur
Her diş fırçalama işleminden sonra dil temizliğini mutalaka yapın Ayrıca diş ipiyle diş aralarını mutlaka temizleyin
Kullandığınız ilaçları mutlaka gözden geçirin veya doktorunuza danışın
Çok fazla çay ve kahve kullanımı ağızdaki bakterilerin artmasına ve koku oluşumuna neden olur Aynı şekilde alkol içeren gıdalar da kokuyu artırıcı etkenlerdir Sigara ağız kuruluğuna, bunun sonucunda da ağız kokusuna neden olur
Bazı şekerli sakızlar, şeker bakterileri tarafından bozunarak ağızın kokmasına sebebiyet verirler
Ağız içi kaynaklı kokulardan kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte yapmanız gerekenler: Tüm çürükler tedavi edilmeli, Diş eti hastalığı tedavi edilmeli, Gömük ve yarı gömük 20 yaş dişleri çekilmelidir
Ayrıca dilinizi rahat ve düzgün bir şekilde temizleyebilmek için piyasada bulunan dil fırçaları ve dil kazıyıcıları size çok yardımcı olacaklardır Nane şekeri, ağız spreyleri yada gargaralar ağız kokusunu önlemez sadece kısa bir süre (5-7 dakika) önler Ağız kokusunu önlemek için yüzde 50 su ve yüzde 50 hidrojen Peroksit'den hazırlayacağınız bir gargara olumlu etki yaratabilir Gıda kaynaklı (sarımsak ,soğan,alkol vb) kokularda ise ertesi sabah aç karnına içilen bir bardak soğuk süt kokuyu belirgin miktarda azaltır Ağız Kokusu İçin Bitkisel Çayın Yapılışı
Malzemeler: Biberiye çiçekleri, Sıcak su, 1 adet limon
Yapılışı: Biberiye çiçekleri kaynar suyun içine atılır İçine 1 adet limon dilimlenerek eklenir Bu karışım 20 dakika bekletilir Sürenin sonunda karışım sıkılarak su elde edilir Elde edilen bu su biraz daha dinlendirildikten sonra sabahları aç karnına ve yemek sonrası bir fincan içilir Ağız kokusu için gargaranın yapılışı
Malzemeler: Menekşe çiçekleri, Maydanoz, Nane ruhu
Yapılışı: Menekşe çiçekleri ve maydanoz bir miktar suyun içinde 10 dakika kaynatılır Elde edilen karışım süzülür Bu suya bir miktar nane ruhu katılarak bir gün bekletilir Artık ağız kokusu sorununuz için gargaranız hazırdır Bu suyla rahatsızlığınız devam ettiği sürece yemeklerden önce ve sonra gargara yapabilirsiniz
Eczanelerde satılan ve doğal maddelerden meydana gelmiş bitki gargarasıyla her gün gargara yapın Bu gargara karanfil, kimyon veya rezene yağı içermelidir Bu sayede ağız kokusu oluşma şansı oldukça düşecektir

Nefesiniz kokuyorsa işte öneriler;
Elma, armut, havuç: İçerdikleri gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda hoş tatları sayesinde nefesimizi ferahlatırlar

Taze nane yaprakları: Özellikle soğan ya da sarımsak yediğseniz bunların kokularını yok etmede oldukça etkili bir bitkidir

Tarçın kabukları: Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder

Sakız: İçeriğinde xylitol bileşkeni olan sakızlar çürüklerini önlemeye yardımcı olur

Limon: Limon ağız kokusunu önlemede önemli bir yiyecektir

Limonu ortadan ikiye bölüp yiyin

Maydanoz: Nefesiniz ferahlatmakta oldukça etkili bir bitkidir maydanoz

Özellikle soğanlı, sarımsaklı yiyeceklerden sonra bir parça ağzınıza atın ve yavaş yavaş ağzınızın içinde çiğneyerek ezin

Ferahlığı sizde hissedip ağız kokunuzun yok olduğunu göreceksiniz

Kakule, anason, kişniş, karanfil, rezene gibi bazı baharatlar: Eğer ağız kokusu probleminiz varsa sofanızda bu baharatları bulundurmaya ve kullanmaya özen göstermelisiniz

Yoğurt: Günde bir veya iki kere yiyeceğiniz yarım kap yoğurt ağız içerisindeki ağız kokusuna neden olan hidrojen sulfüt kokusunu yok etmeye yardımcı olur

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler Ağız Kokusunu Önleyen Yöntemler Ağız Kokusunu Önleyen Yiyecekler, Ağız Kokusunu Önleyen Bitkiler Ağız kokusunu geçiren formüller 1 Nefes kokması çoğu zaman ağız kuruluğundan kaynaklanır Hemen garsondan İçine limon atılmış su isteyin Limon ağız kokusunu saklar 2Varsa çaktırmadan ağzınıza bir sakız ya da nane şekeri atın Hızlıca çiğneyip karşınızdakine fark ettirmeden atın Gece boyunca çiğnemeyin 3 İçinde zencefil fesleğen, nane veya maydanoz olan bir yemek sipariş edin Yemek gelince önce yaprakları çiğneyin 4 Masada meyve varsa ağzınıza bir parça elma atın Elma nefesi tazeler ve dişlerin araşma sıkışmış yemek artıklarını çıkarır 5 Çaktırmadan yemek masasındaki tuzu alıp tuvalete gidin Tuz ve bol suyla gargara yapın 6 Kabartma tozu bulabilirseniz dişlerinize diş etlerinize ve dilinize sürüp bol suyla ağzınızı yıkayın Kokuyu gidermede bir numaradır Tuvalete gitme bahanesiyle masadan ayrılıp garsondan isteyebilirsiniz 7 Ağız kokusu dilinizin üzerindeki bakterilerden de kaynaklanıyor olabilir Masadan bir kaşık araklayıp tuvalete gidin Kaşığı ters çevirerek yukarıdan aşağı dilinizin üstünde gezdirip bakterileri giderin 8 Kaşık ayarlayamazsanız elinizi iyice yıkadıktan sonra bu uygulamayı parmak uçlarınızla da yapabilirsiniz Gün içinde mutlaka 2 litre kadar su için Su veya soda içen birisinde tükürük bezleri harekete geçer ve koku yapan tüm maddeler kendiliğinden yok olur Her diş fırçalama işleminden sonra dil temizliğini mutalaka yapın Ayrıca diş ipiyle diş aralarını mutlaka temizleyin Kullandığınız ilaçları mutlaka gözden geçirin veya doktorunuza danışın Çok fazla çay ve kahve kullanımı ağızdaki bakterilerin artmasına ve koku oluşumuna neden olur Aynı şekilde alkol içeren gıdalar da kokuyu artırıcı etkenlerdir Sigara ağız kuruluğuna, bunun sonucunda da ağız kokusuna neden olur Bazı şekerli sakızlar, şeker bakterileri tarafından bozunarak ağızın kokmasına sebebiyet verirler Ağız içi kaynaklı kokulardan kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte yapmanız gerekenler: Tüm çürükler tedavi edilmeli, Diş eti hastalığı tedavi edilmeli, Gömük ve yarı gömük 20 yaş dişleri çekilmelidir Ayrıca dilinizi rahat ve düzgün bir şekilde temizleyebilmek için piyasada bulunan dil fırçaları ve dil kazıyıcıları size çok yardımcı olacaklardır Nane şekeri, ağız spreyleri yada gargaralar ağız kokusunu önlemez sadece kısa bir süre (5-7 dakika) önler Ağız kokusunu önlemek için yüzde 50 su ve yüzde 50 hidrojen Peroksit'den hazırlayacağınız bir gargara olumlu etki yaratabilir Gıda kaynaklı (sarımsak ,soğan,alkol vb) kokularda ise ertesi sabah aç karnına içilen bir bardak soğuk süt kokuyu belirgin miktarda azaltır Ağız Kokusu İçin Bitkisel Çayın Yapılışı Malzemeler: Biberiye çiçekleri, Sıcak su, 1 adet limon Yapılışı: Biberiye çiçekleri kaynar suyun içine atılır İçine 1 adet limon dilimlenerek eklenir Bu karışım 20 dakika bekletilir Sürenin sonunda karışım sıkılarak su elde edilir Elde edilen bu su biraz daha dinlendirildikten sonra sabahları aç karnına ve yemek sonrası bir fincan içilir Ağız kokusu için gargaranın yapılışı Malzemeler: Menekşe çiçekleri, Maydanoz, Nane ruhu Yapılışı: Menekşe çiçekleri ve maydanoz bir miktar suyun içinde 10 dakika kaynatılır Elde edilen karışım süzülür Bu suya bir miktar nane ruhu katılarak bir gün bekletilir Artık ağız kokusu sorununuz için gargaranız hazırdır Bu suyla rahatsızlığınız devam ettiği sürece yemeklerden önce ve sonra gargara yapabilirsiniz Eczanelerde satılan ve doğal maddelerden meydana gelmiş bitki gargarasıyla her gün gargara yapın Bu gargara karanfil, kimyon veya rezene yağı içermelidir Bu sayede ağız kokusu oluşma şansı oldukça düşecektir Nefesiniz kokuyorsa işte öneriler; Elma, armut, havuç: İçerdikleri gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda hoş tatları sayesinde nefesimizi ferahlatırlar Taze nane yaprakları: Özellikle soğan ya da sarımsak yediğseniz bunların kokularını yok etmede oldukça etkili bir bitkidir Tarçın kabukları: Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder Sakız: İçeriğinde xylitol bileşkeni olan sakızlar çürüklerini önlemeye yardımcı olur Limon: Limon ağız kokusunu önlemede önemli bir yiyecektir Limonu ortadan ikiye bölüp yiyin Maydanoz: Nefesiniz ferahlatmakta oldukça etkili bir bitkidir maydanoz Özellikle soğanlı, sarımsaklı yiyeceklerden sonra bir parça ağzınıza atın ve yavaş yavaş ağzınızın içinde çiğneyerek ezinFerahlığı sizde hissedip ağız kokunuzun yok olduğunu göreceksiniz Kakule, anason, kişniş, karanfil, rezene gibi bazı baharatlar: Eğer ağız kokusu probleminiz varsa sofanızda bu baharatları bulundurmaya ve kullanmaya özen göstermelisiniz Yoğurt: Günde bir veya iki kere yiyeceğiniz yarım kap yoğurt ağız içerisindeki ağız kokusuna neden olan hidrojen sulfüt kokusunu yok etmeye yardımcı olur