Yaşadığınız Bahar Yorgunluğunun Asıl Sorumlusu Ne Biliyor Musunuz ?

Yaşadığınız bahar yorgunluğunun asıl sorumlusu ne biliyor musunuz ?

Bahar aylarında, nem ve buharlaşmayla havadaki elektrik yükü ve negatif iyonlar artıyor Bu, bahar yorgunluğuna neden oluyor İç hastalıkları uzmanı Doç Dr Sedat Demir, insanları yatağa yapıştıran süreci anlattı:

"Havada pozitif ve negatif olmak üzere iki türlü iyon var Pozitif iyonlar arttıkça insanlar kendilerini daha zinde hissediyor Negatiflerin artması bahar yorgunluğa neden oluyor Şehirler ve kır arasında fark var Şehirlerde hava kirliliğinin yoğun olması, egzoz gazı negatif iyon yükünün artmasına neden oluyor Havadaki nem ve iyon değişiklikleri solunum yollarında ödeme yol açabiliyor Organizma da kendini koruyabilmek, beyin gibi hayati organlara giden oksijeni artırabilmek için diğer organlara giden kan miktarını azaltıyor Hormonların salgılandığı tiroit dokusuna giden kan da azalıyor, cilt kuruyor Oksijen azlığı, halsizlik, isteksizlik, yorgunluk ve uykudan kalkmakta güçlük, yaygın kas ağrıları ve cinsel isteksizliğe neden oluyor"

Bahar aylarında hastaların en sık kas ve baş ağrılarıyla, çabuk yorulma şikâyetleriyle kendilerine başvurduklarına değinen Demir, bahar yorgunluğundan korunmak için bol sebze-meyve yenilmesi, B, C vitaminleriyle potasyum yönünden zengin gıdalarla beslenilmesi, ayrıca günde 2-25 litre su içilmesi ve düzenli spor yapılması gerektiğini vurguladı

İNATÇI YORGUNLUĞA DİKKAT!

Bahar yorgunluğunun bazı ciddi rahatsızlıkları maskeleyebileceğini belirten Demir, belirtiler birkaç günden fazla sürerse doktora başvurulmasını istedi

kaynak