Kayısı Faydaları,Kayısı faydaları nelerdir, kuru kayısı faydaları nelerdir,Kayısının

Kayısı Faydaları,Kayısı faydaları nelerdir, kuru kayısı faydaları nelerdir,Kayısının Yararları , Kayısı Çekirdeğinin Faydaları



Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi için yararlı bir besindir Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamak için kullanılabilir


Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin oluşmasını engeller


Özellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur


Kayısı fazla oranda şeker, nişasta, protein, selüloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini içerir


Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur


Göz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı önerilmektedir


Kayısıda yer alan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve sağlıklı hücrelerin direncini artar


Kansızlığı önleyici etkisi bir diğer kayısı faydası olarak belirtilebilir


Karaciğer hasarının onarılmasına yardım eder


Kalp kaslarını güçlendirir


Böbrek taşlarının meydana gelişini azaltır


Stres azaltıcı özelliği kayısı yararları arasındadır


Cilt güzelliği için de kullanılmaktadır Cilde güzel ve taze görünüm kazandırır


Kuru kayısı kabızlık için yararlıdır


Acı kayısı çekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye bilinen maddenin kanser önleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor


İnönü Üniversitesince kayısı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarına göre kanser, karaciğer yetmezliği ve kalp krizi gibi hastalıkları önleyici etkisi tespit edilmiştir


Kayısı çekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı üretilir


Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi yaklaşık olarak 250 ? 260 kaloridir


Besin Değerleri (100 gram)


Vitamin A: 2790 İU


Tiamin 0,3 mg


Vitamin C: 7 mg


Fosfor : 23 mg


Kalsiyum: 16 mg


Protein: 1,0 gr


Karbonhidratlar : 12,9 gr


Kalori: 51