Eleştirilme Korkusu Sosyal Fobi Nedeni

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Sosyal ortamlarda başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu korkusu performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme veya küçük düşme korkusu mu yaşıyorsunuz?Korkunuz sosyal ortamlara girmenize engel oluyorsa sosyal fobi sorunuyla karşı karşıya olabilirisniz

Sosyal fobi nası görülür?

Sosyal fobide özel veya genel durumlar sözkonusudur

Korkular hemen her durum için geçerlidir veya yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir

(Başkalarının önünde imza atmak, yemek yemek vs gibi

)

Belirtiler

Çarpıntı
Titreme
Terleme
Kaslarda gerginlik
Midede rahatsızlık hissi
Göğüste sıkıntı hissi
Sıcak yada soğuk basması
Başta ağırlık hissi-Baş ağrısı
Bu durumda kişi zaman içerisinde bu belirtilerle yaşamaya alışabilir

Ancak hayatının değişik alanlarını kısıtlamaya başlayan belirtiler bir gün iş güç yapmayı da engellemeye başlarsa işi için tedavisi şart bir durum haline gelir

Yaşanan bu belirtiler kişide derin bir korku ve heyecan hali ile birlikte görülür

Yalnızlığa neden olabilir
Korkulan durumlardan kaçıma davranışı genellikle çok belirgindir

Ve bazen tam bir sosyal yalnızlıkla sonuçlanabilir

Korkulan durumlarda kaçınmak için olmadık şeyler yaparlar

Bir seminer vermesi gereken kişinin seminer iptal olsun diye ayağının kırılmasına bile sevineceğini söylemesi hatta bunun için dua ettiğini söylemesi olayın ne kadar sıkıntı verici olduğunu anlatmak için yeterli olur sanırım

Hangi zamanlarda ortaya çıkar
Sosyal fobisi olanlar genelde aşağıdaki durumlarda sosyal fobi belirtilerini yoğun olarak yaşarlar

- Topluluk önünde konuşmak

- Bir işle uğraşırken seyredilmek

- Başkalarının önünde yemek yemek-içmek

- Otorite konumundaki kişilerle temas etmek

- Misafir kabul etmek
- Başkaları ile tartışmak
- Toplulukta telefonla konuşmak

- Tanımadığı kişilerin gözlerinin içine bakmak,
- İlgi odağı olmak

- Başkalarının önünde yazı yazmak

10 yaşın altında başlıyor
Sosyal fobi belirtilerini bazen kişi kaygı belirtilerinden birisi imiş gibi düşünebilir

Korkulan durumdan kaçma davranışı genellikle çok belirgindir

Tam bir sosyal yalnızlığa yol açabilir

Başlangıç yaşı sosyal fobide çok erkendir

Hastaların % 40’ında başlangıç yaşı 10’un altındadır

Hastaların %95’inde ise başlangıç 20’nin altındadır

Okul fobisi olan çocukların %40’ında ise sosyal fobi olduğu belirtilmektedir

İlaç veya terapi ile tedavi edilebilir

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Eleştirilme Korkusu Sosyal Fobi Nedeni Sosyal ortamlarda başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu korkusu performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme veya küçük düşme korkusu mu yaşıyorsunuz?Korkunuz sosyal ortamlara girmenize engel oluyorsa sosyal fobi sorunuyla karşı karşıya olabilirisniz Sosyal fobi nası görülür? Sosyal fobide özel veya genel durumlar sözkonusudur Korkular hemen her durum için geçerlidir veya yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir (Başkalarının önünde imza atmak, yemek yemek vs gibi) Belirtiler Çarpıntı Titreme Terleme Kaslarda gerginlik Midede rahatsızlık hissi Göğüste sıkıntı hissi Sıcak yada soğuk basması Başta ağırlık hissi-Baş ağrısı Bu durumda kişi zaman içerisinde bu belirtilerle yaşamaya alışabilir Ancak hayatının değişik alanlarını kısıtlamaya başlayan belirtiler bir gün iş güç yapmayı da engellemeye başlarsa işi için tedavisi şart bir durum haline gelirYaşanan bu belirtiler kişide derin bir korku ve heyecan hali ile birlikte görülür Yalnızlığa neden olabilir Korkulan durumlardan kaçıma davranışı genellikle çok belirgindirVe bazen tam bir sosyal yalnızlıkla sonuçlanabilir Korkulan durumlarda kaçınmak için olmadık şeyler yaparlar Bir seminer vermesi gereken kişinin seminer iptal olsun diye ayağının kırılmasına bile sevineceğini söylemesi hatta bunun için dua ettiğini söylemesi olayın ne kadar sıkıntı verici olduğunu anlatmak için yeterli olur sanırım Hangi zamanlarda ortaya çıkar Sosyal fobisi olanlar genelde aşağıdaki durumlarda sosyal fobi belirtilerini yoğun olarak yaşarlar - Topluluk önünde konuşmak - Bir işle uğraşırken seyredilmek - Başkalarının önünde yemek yemek-içmek - Otorite konumundaki kişilerle temas etmek - Misafir kabul etmek - Başkaları ile tartışmak - Toplulukta telefonla konuşmak - Tanımadığı kişilerin gözlerinin içine bakmak, - İlgi odağı olmak - Başkalarının önünde yazı yazmak 10 yaşın altında başlıyor Sosyal fobi belirtilerini bazen kişi kaygı belirtilerinden birisi imiş gibi düşünebilir Korkulan durumdan kaçma davranışı genellikle çok belirgindir Tam bir sosyal yalnızlığa yol açabilir Başlangıç yaşı sosyal fobide çok erkendir Hastaların % 40’ında başlangıç yaşı 10’un altındadır Hastaların %95’inde ise başlangıç 20’nin altındadır Okul fobisi olan çocukların %40’ında ise sosyal fobi olduğu belirtilmektedir İlaç veya terapi ile tedavi edilebilir