Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Yemek Tarifleri

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
balık, fırında, sebzeli

Fırında sebzeli balık

Eski 06-25-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Fırında sebzeli balık



Fırında sebzeli balık

--------------------------------------------------------------------------------

Fırında sebzeli balık

KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk
PİŞME SÜRESİ: 20 dk

Malzemeler:

4 çipura

2 kabak

4 diş sarımsak

2 soğan

4 domates

3 çorba kaşığı zeytinyağı

4 dilim limon

Tuz, karabiber

Hazırlanışı:

* Balıkları temizleyip yıkayın Kabakları temizleyip ince uzun çubuklar halinde dilimleyin Sarımsak, soğan ve domatesleri soyup halka halka dilimleyin

* Balıkları eşit büyüklükte 4 alüminyum folyonun üzerine alıp kabak, domates, limon, soğan ve sarımsağı paylaştırın Üzerlerine zeytinyağı gezdirip tuz serpin Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında pişirin Sıcak olarak servis yapın


Fırında sebzeli balığın 1 porsiyonu 180 kaloridir

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.