Eklem Ağrılarından Kurtulmak

Eklem ağrılarından kurtulmak

Eklem ağrısı yaşayanlara uzmanından öneriler

Özel Medicana Hastanesi doktorlarından Prof Dr Osman Uğur Çalpur, eklem sorunu yaşayanlara tavsiyelerde bulundu:

* Uykunuzu alın: Her gün en az 8 saat uyumayı alışkanlık haline getirin Uykusuzluk vücut direncinin zayıflamasına, dolayısıyla eklem ağrılarının daha da şiddetlenmesine neden olur

* İdeal kilonuza kavuşun: Fazla kiloluysanız, uzman eşliğinde ideal kilonuza ulaşın Aşırı kilolu olmak, eklemlere binen yükü artırır ve diz kireçlenmelerine yol açar

* Düzenli egzersiz yapın: Haftanın en az 3 günü, 30'ar dakika düzenli egzersiz yapın

* Kontrolden geçin: Spora başlayacaksanız hiçbir yakınmanız olmasa bile, eklem ve dizleriniz konusunda uzman bir hekime muayene ettirin

* Doktora başvurun: Eklem hareketlerinde kısıtlanma, ağrı veya şişlik gibi sorunlarınız varsa veya diz bölgenizde deformiteler oluşmuşsa, hemen bir doktora başvurun

Eklem ağrılarına karşı kuşburnu

Kireçlenmenin yol açtığı eklem ağrılarından şikâyetçi iseniz, çözümü bir de doğada arayın Danimarkalı bir doktorun yaptığı araştırmaya göre, her gün düzenli olarak kuşburnu kapsülü almak ağrıları azaltıyor

Kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda bulunan bir maddenin iltihabi reaksiyonu durdurduğu yolunda bulgular var

Dünya Osteoartrit Araştırma Birliği Türkiye Temsilcisi ve İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalının Kurucusu ve Başkanı Prof Dr Cihan Aksoy, kuşburnunun eklem ağrıları üzerindeki tedavi edici gücüne yönelik soruları yanıtladı

Kuşburnu eklem ağrılarına nasıl iyi geliyor? Özellikle hangi tür eklem ağrılarında yarar sağlıyor?

- Danimarkalı Doktor Kaj Winter, kuşburnunun eklem ağrıları üzerindeki etkisi hakkında bir araştırma yaptı ve bu araştırmasını geçtiğimiz günlerde Pragda düzenlenen Dünya Osteoartrit Araştırma Birliği Kongresinde bizlerle paylaştı

Kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda bulunan bir maddenin iltihabi reaksiyonu durdurduğu yolunda bulgular var Bu, hâlâ araştırılıyor İlk yapılan çalışmalarda, kireçlenmelerde kullanılmış Eklem kıkırdağı yıkımını azaltıp azaltmadığını ise henüz bilmiyoruz

Kapsül kullanın

Bilinen başlıca yararları neler?

- Kuşburnu tozu, eklem ağrıları olan hastalarda iyileşmeyi destekliyor Kireçlenme belirtilerinin iyileşmesine yardımcı oluyor ve kireçlenmenin neden olduğu ağrıları azaltıyor Günlük yaşam aktivitelerinin yerine getirilmesini sağlıyor Kireçlenmeli hastalarda, kalça eklemlerinin iyileşmesine yardımcı oluyor

Kuşburnunu çay olarak mı, yoksa kapsül şeklinde mi tüketmek gerekiyor?

- Kuşburnu çay olarak tüketildiği zaman, eklem romatizmaları üzerinde etkisi kalmıyor Isıtıldığı an etkinliği ve protein yapısı gidiyor Kuşburnunun kabuğu ve çekirdeğinden elde edilen madde, ısı sonucunda bozuluyor Soğuk suda ise özü çıkmıyor Soğuk algınlığı ve grip gibi durumlarda kuşburnu çayı işe yarayabilir ama eklem ağrılarında iyileştirici etkisi olmaz

Eklem romatizmalarında steril şartlarda hazırlanmış, dondurulmuş kapsülleri öneriyoruz Bir kapsüle üç kuşburnu sığar ve günde altı kapsül almak yeterlidir Özellikle üçüncü haftadan sonra ciddi iyileşmeler görülüyor Bir kür üç-dört ay sürüyor, sonra bırakılıyor

Kuşburnunu alternatif tıbbın önemli silahlarından biri olarak kabul edebilir miyiz?

- Ben alternatif tıp kavramına inanmıyorum Tıbbın alternatifi yoktur Hekimlere öğretilen modern tıptır Hekimler hastalarının ruhen ve bedenen iyileşmelerini sağlar Tıp eğitimi içinde öğrenciler, fitoterapiyi (bitkilerle tedavi) öğrenmez Oysa bir doktor kuşburnu, avokado ya da soyanın etkilerini bilmelidir Doktorlar bunu öğrenmiyorlar, sonra da onlara alternatif geliyor Geçmişte eklem romatizması ile mücadelenin tek yolu ilaçlardı Ancak bunlar bilinçsizce kullanıldıklarında, mide kanaması gibi birtakım problemlere yol açabiliyor Hatta bazen ölüm gibi yan etkiler bile görülebiliyor 2000′li yılların başında eklem romatizmasından ölüm oranı, meme ya da rahim kanseri kaynaklı ölümlerden çok daha fazlaydı Bu hastalıkla mücadelede kuşburnu gerçekten çok etkili

Üstelik kuşburnunun bilinen veya gözlenen bir yan etkisi yok Destek tedavi ile modern yöntemlerden şaşmadan, sentetik ilaçların azaltılabileceğimi gördüm Kuşburnu, hastaların birden fazla tedaviye girmesinin de önüne geçiyor