|
|
Konu Araçları |
100, değerleri, gramlarındaki, protein, yiyeceklerin |
Bazı Yiyeceklerin 100 Gramlarındaki Protein Değerleri |
01-25-2010 | #1 |
[KAPLAN]
|
Bazı Yiyeceklerin 100 Gramlarındaki Protein DeğerleriBazı yiyeceklerin 100 gramlarındaki protein değerleri Dana eti (orta yağlı) 191 Koyun eti 165 Balık (cinsine göre değişir) 148 - 263 Tavuk eti 186 Karaciğer 192 Bezelye 242 Kurufasulye 223 Mercimek 247 Nohut 205 Soya Fasulyesi 341 Ceviz 148 Beyaz Peynir 168 Kaşar Peynir 270 Süt (orta yağlı, inek sütü) 33 Yoğurt 34 Yumurta 121 Ekmek 91 Mısır (patlamış - sade) 127 Pirinç 67 |
|