Buğdayın Yararları Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır. Karbonhidra

Buğdayın Yararları


Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir


Buğdayın ve Buğday Yağının Faydaları

Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir Cinsel gücü arttırır Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir Saç dökülmesini önler Aynı zamanda etkili bir antioksidandır


Buğday ve Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?

Buğday genellikle un yapımında kullanılır Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır Kabuklarından kepek elde edilir Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır