Sirkenin Faydaları Yararları

Sirkenin Faydaları Yararları

Sirkeyi sadece salata sosu olarak kullanıyorsanız, çok şey kaybediyorsunuz!

Belki siz de herkes gibi arada sırada sirkeyi tencerelerinizi ovmak ve kireç tabakalarını yok etmekte kullanıyorsunuz Hatta büyükanneniz size, saçlarınızı sirkeyle durulamanın en pahalı saç kremlerinden daha iyi parlattığını ya da sivrisinek ısırıklarına iyi geldiğini öğretmiş olabilir Fakat, sirkenin faydaları bu kadarla sınırlı değil Sirke, özellikle de elma sirkesi, sağlığınızın dostu ve en değerli yardımcısıdır Sayısız faydaları, onu her derde deva yapar ve sirke, bu nitelikleriyle evdeki doğal eczanenizde hatırı sayılır bir yeri hak eder Sirke, kil ve magnezyum klorürle beraber sağlığınız için çok etkili bir sinerji yaratır



Ucuz ve basit bir ilaç
Hastalıklar söz konusu olduğunda, Bechampın söylediği şeyi hatırlamakta fayda var: “Önemli olan mikrop değildir, bünyedir!” Bu nedenle gündelik hayattaki tehditlere karşı direnç gösterebilecek sağlıklı bir yapıya sahip olmak için bütüncül bir yaklaşım sergilemek gerekir Mesela grip salgını olduğu zaman sadece hastalığı kapmış kişilerden uzak durmaya çalışmak değil, doğal savunmamız olan bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeliyiz ki, o bizi korusun Sadece belirtileri yok eden bir ilaç yerine sağlık problemlerinizi ciddi olarak ele almalısınız

HANGİSİNİ SEÇMELİ?
Elmadan elde edilen sirkenin haricinde, hurma, kavun, muz, orman meyveleri (frambuaz vb), hintdarısı, pirinç, patates, Hindistan cevizi, akçaağaç şurubu, bal, melas (şeker pekmezi), şeker pancarı, buğday ve hatta biradan bile sirke üretilebiliyor Üzüm sirkesi en çok kullanılan türü olsa bile tedavi edici sayısız etkilerinden dolayı altın madalya elma sirkesinindir Burada her türlü duruma ve yaygın kullanıma uygun olan sirke tariflerini sunacağız Fakat siz asla saf sirke tüketmeyin, her zaman bir miktar sulandırarak kullanın Bu tarifler geleneksel ve popüler tıptan yararlanılarak verilmiştir İhtiyaç halinde doktora gitmeyi ihmal etmeyin Tıbbi tedavinize doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle ara vermeyin

ADAÇAYI SİRKESİ
150gr adaçayı l 1 lt sirke
Adaçayını sirkenin içine ekleyip bir ay boyunca dinlendirin Bu sirke diyabete, hormonal sorunlara, yorgunluğa, aşırı terlemeye, mide ağrılarına, depresyona ve sıcak basmasına karşı bire birdir

ON AROMALI SİRKE
Salatanızı tatlandırmak için kullanılabile-ceğiniz gibi sağlığınıza da çok iyi gelecektir Bu karışımı üç hafta demlenmeye bırakın Sonrasında salatanızı çeşnilendirmek için normal sirkeyle beraber ufak miktarlarda kullanabilirsiniz

l 15 gr kıyılmış sarımsak l 10 gr kıyılmış soğan l 30 gr Pelin otu l 15 gr biberiye l 15 gr sedef otu l 15 gr adaçayı l 10 gr lavanta l 8 gr tarçın l 3 gr muskat l 1 lt beyaz üzüm veya elma sirkesi

Tamago-Su
Samurayların sihirli içeceği
Bu sihirden siz de faydalanmak ister misiniz? Bundan daha kolay bir şey yok Tek problem, esmer pirinç sirkesi bulmakta En kuvvetli doğal reçete olarak kabul edilen Tamago-Su veya yumurtalı sirke, aşağıdaki şekilde hazırlanıyor:
- Taze bir yumurtayı esmer pirinç sirkesi dolu bir bardağın içine tamamen batacak şekilde bir hafta bırakın Sirke, kabuğu dahil tüm yumurtayı tamamen çözüp eritecektir Geriye sadece kabuğu iç taraftan saran zar kalacaktır
- Ertesi hafta, yapmanız gereken, sirkenin içindeki bu zarı delip, içindekini sirkeye katmak ve iyice karıştırmak (Zarı değil, onu atabilirsiniz!)
- Uzun ve sağlıklı bir yaşam için yapmanız gereken, günde üç defa bu karışımın bir miktarını, bir bardak sıcak suya karıştırıp içmek

GRİBE KARŞI SİRKE

Sirke eski zamanlarda vebadan korunmak amacıyla kullanılırmış Veba salgını sırasında cepte bulundurulacak bir şişe sedefotu sirkesini ara sıra koklamak vebadan koruduğu gibi hastaları da tedavi edermiş Aynı zamanda hasta ile tedavi eden kişi arasında bulunan ateşe bir miktar sedefotu sirkesi damlatılırmış

l 2 lt kuvvetli bir beyaz veya kırmızı üzüm sirkesi l 1 avuç deniz tuzu l 1 avuç ardıç üzümü l 1 avuç sedefotu yaprağı l 3 baş sarımsak (ufak doğranmış) l 30 gr dövülmüş karanfil l 45 gr doğranmış melekotu kökü

Özellikleri
Bu karışımı kalın camlı bir damacananın içine boşaltın En az 15 gün güneşte dinlenmeye bırakın Sonra süzün İstenirse içine, lezzetlendirici ve gazı yok edici olarak ahududu veya mürver çiçeği eklenebilir Bu sirke, grip vs salgınında çok etkilidir Sabahları bir yudum içilmeli, arada sırada ellere sürülmeli ve buruna çekilmelidir Hastalık hissedildiği anda çabucak iki yemek kaşığı içilmeli, sonra ılıtılarak ağrıyan yerlere kompres yapılmalıdır Bu kompresi dört saatte bir değiştirin ve değiştirdiğiniz kompresi ateşte yakın ki içine çektiği zehir yok olsun

İşte mükemmel bir dezenfektan olan karışım Sirkeyi aşağıda listesi olan malzemeler ile karıştırıp en az on gün bekletin, sonra da süzün:

-40 gr acı Pelin otu- 40 gr Pelin otu -40 gr karabiberli nane -40 gr biberiye - 40 gr Sedefotu - 40 gr adaçayı - 40 gr lavanta - 30 gr küçük hindistan cevizi, 30 gr eğir l 30 gr tarçın l 30 gr kane karanfil l 30 gr sarımsak l 25 lt beyaz şarap veya elma sirkesi l Diğer taraftan 10 gr kafur bitkisini asetik asit içinde eritip, sıvıyı yukarıdaki karışımı süzmeden birkaç saat önce içine ekliyoruz Oluşan sıvıyı ağzı tamamen kapalı, hava almayacak bir şekilde şişelerde saklıyoruz

Özellikleri
Boğaz ağrısına, bademcik şişmesine, gribe, nezleye, öksürüğe ve tüm bulaşıcı hastalıklara karşı aç karına bir tatlı kaşığı içilir Tuzlu sıcak kaynar suya karıştırılıp gargara yapılır veya solunursa, kor haldeki kömürün üzerine dökülürse veya sıcak metal plakanın üzerine serpilirse bulunduğu odanın havası dezenfekte ederek, antiseptik özelliğini gösterir

BAL SİRKESİ
Hazırlaması keyifli başka bir sirke tarifi:
-İki litre kaynar suyu bir kilo balın üzerine dökün Bal iyice eriyinceye kadar karıştırın Mayalanmayı hızlandırmak için karışıma bir bardak taze meyve suyu eklerseniz, sonuç çok daha iyi olacaktır
-Bir çorba kaşığı ılık suyun içinde bir miktar mayayı karıştırın
-Bu mayayı ballı suyun üzerine koyacağınız bir dilim ekmek içi üzerine yayın
-Kabın üzerini bir tülbentle örtüp, on beş gün kadar dinlendirin
-Ardından üzerindeki ekmek dilimini alıp, köpüğü temizleyin ve süzün
-Elde ettiğiniz sıvıyı üzerine tülbent örtülü olarak açık havada sirkeleşinceye kadar yaklaşık bir ay boyunca dinlenmeye bırakın

FRAMBUAZ SİRKESİ
Nefis ve hazırlaması çok kolaydır Tek zorluğu bol miktarda frambuaz gerekmesidir
- İki litre suyu dört bardak taze frambuazın üzerine döküp bir gece boyunca bekletin Ardından süzüp posasını atın
- Aynı işlemi bir önceki adımda elde ettiğiniz sıvı ve yine dört bardak frambuazla tekrarlayın ve bütün bir gece bekletin Bu işlemi, toplamda beş defa tekrarlamak gerekiyor
-Elde edilen frambuaz suyuna 500 gr rafine edilmemiş şeker ilave edin Üzerine tülbent örtüp, sıvıyı yaklaşık 25 derecede iki ay boyunca bekletin Son olarak süzün

HER DERDE DEVA

ALKOLİZM / SARHOŞLUK
Eski bir tarife göre, her yarım saatte bir,
bir tatlı kaşığı sirke bir miktar sıcak suyla seyreltilip içirilir

MİKROP ÖLDÜRÜCÜ
Tüm sirkeler salmonella, streptokok gibi bakterileri tek bir temasla öldürebilecek kadar güçlüdür Bu nedenle bazı Amerikan hastaneleri hastane bakterileriyle savaşırken kullandıkları diğer dezenfektan ürünlerin yerine sirke kullanmaya başlamışlardır Aynı zamanda buğulama, kompres, lavman ve diğer yöntemlerle uygulanan Dört Hırsız Sirkesinin dahili ve harici kullanılabileceği belirtilmektedir

İŞTAH AÇICI
Sirke içeceği (su, sirke ve bal karışımı) iştah açıcı ve hazmı düzenleyicidir İştahsız insanlar, ana öğünlerden yarım saat önce bu içeceği içmelidirler

BÖBREK TAŞI
Sütlü ürün (süt, peynir) tüketiminizi azaltmanız gereklidir Bolca az mineralli (yumuşak) su için ayrıca günde iki-üç defa bir çorba kaşığı elma sirkesini ılık suyla karıştırıp için

ASTIM ve SOLUNUM HASTALIKLARI
Tüm vakalarda bal (doğal, işlenmemiş ve ısıtılmamış olmalı) ve elma sirkesi karışımı iyi sonuç vermektedir Buğday balı daha etkili olabilmektedir
-Bir kaşık sirke bir kaşık balla karıştırılıp ılık suya eklenir Günde 3-4 defa içilir
ABDde sıklıkla uygulanan yöntemde, bir mendil veya tülbent sirkeye batırılıp, bileklerin iç tarafına yerleştirilir ve bir bantla sabitlenir

BRONŞİT
En iyi sonucu mürver meyvesi sirkesi veriyor gibi görünse de normal sirke de iyi sonuçlar vermektedir Ballı sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı sirke eklenir, ihtiyaca göre günde üç kez veya daha fazla tüketilir

BULAŞICI HASTALIKLAR
-Bir tatlı kaşığı saf sirkeyi (sirke özü) aynı miktarda balla karıştırıp gün içinde iki defa çiğnemek sizi salgınlardan koruyacaktır Eğer hastalığa yakalanırsanız bu karışımı günde 3 veya 4 defa çiğneyiniz
-3 çorba kaşığı dört hırsız sirkesini, biraz deniz tuzu eklediğiniz bir kap sıcak suyun içine ekleyin Bu karışımla gargara yapın
-Bu sirkeyle evinizi havalandırabilirsiniz Ayrıca sirkeyi bir mendile emdirerek gün içinde belirli zamanlarda koklayabilirsiniz

KANSIZLIK
Sirke, anemiye karşı bire bir olan demir, B12 vitamini ve folik asidi, vücudun kolayca emebileceği bir formda barındırır Sirke, çoğunlukla çok asitli olduğundan yan etkilerinden kaçınmak ve en iyi sonucu almak için günde bir defa ılık ballı suyun içine bir tatlı kaşığı elma sirkesi koyup içmek yeterlidir

ARTERİT (İLTAHAP)
Sirke, arterit gelişimini yavaşlatabildiği gibi acılarını da dindirir İki günde bir geleneksel sirke içeceği (1 tatlı kaşığı sirke, ılık su, 1 tatlı kaşığı bal karışımı) yeterli olacaktır Sabırlı olun, sonuçlar genellikle birkaç hafta sonra kendisini gösterir

AŞIRI KANAMA
Sirkenin kan pıhtısına karşı kanı sulandırıcı özelliği ile bilinmesinin yanı sıra bununla tamamen zıt olarak aşırı kanamayı engelleyici özelliği de bulunur
-Aşırı adet kanaması veya hemoroit kanamalarına karşı yemeklerden önce ılık ballı suya bir tatlı kaşığı sirke ekleyip içilmesi tavsiye edilir
- Burun kanamasında sirkeye batırılmış tampon uygulamak yeterlidir

Sirkenin Yararları

Belki de siz, sirkenin sadece sirkeli salça yapımında kullanıldığı veya salata çeşnisi olarak faydalı olduğunu düşünüyordunuz Evet, bunlar sirkenin en bilinen kullanım şekilleri, ama bu çeşninin, en pahalı saç kremlerinden daha iyi sonuç verip onları parlattığını ya da sivrisinek ısırıklarına iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Sirke sağlığımızın en iyi dostu, en değerli yardımcısıdır Onu her derde deva yapan sayısız faydalarını anlatan, Marie-France Mullerin yazdığı, Dharma Yayınlarından çıkan “Gençlik ve Sağlık İksiri Sirke” kitabından sağlıklı sırları

Anemi

Sirke, anemiye karşı birebir olan demir, B12 vitamini ve folik asidi, vücudun kolayca emebileceği bir formda barındırır Günde bir defa ılık ballı suyun içinde bir tatlı kaşığı elma sirkesi koyup içmeniz yeterlidir

Astım ve solunum hastalıkları

Tüm vakalarda bal (doğal, işlenmemiş ve ısıtılmamış olmalı) ve elma sirkesi karışımı iyi sonuç vermektedir Buğday balı daha etkili olabilmektedir

Bir kaşık sirke bir kaşık balla karıştırılıp ılık suya eklenir Günde 3-4 defa içilir

Bir mendil veya tülbent sirkeye batırıp bileklerin iç tarafına yerleştirilip bir bantla sabitlenir

Ateş

Bir ölçü sirkeyi beş ölçü suyla karıştırın Bu karışımız kompres yapmak ve sarmalamak için kullanın Bu sirkeli su, yüksek ateşle yanan kimseyi rahatlatacağı gibi, vücuttaki toksinlerin deri yoluyla atılmasını sağlayacaktır

Ayak sağlığı

Uzun süre boyunca yürüdüğünüz ve ayaklarınız mı acıyor? Ayaklarınızı sirke banyosuyla rahatlatın! Banyo küvetinizin içini bileklerinize kadar soğuk suyla doldurun İçine bir bardak elma sirkesi ile biraz işlenmemiş deniz tuzu ekleyin Birkaç dakika boyunca ayaklarınızı suyun içinde hareket ettirin Bu uygulamayı bir leğende de yapabilirsiniz

Bacaklardaki varisler

Bacaklarınızı elma sirkesi emdirilmiş bir bezle sararak yukarı kaldırıp dinlendirin Bu süreçte büyük bir tas içinde bir yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılmış ılık suyu için Yorgunluğu da alması için bu suyun içine bir yemek kaşığı bal ekleyin Rahatlamayı hemen hissedeceğiniz gibi gözle görülür iyileşme de birkaç hafta içinde gelecektir Bunu günde bir veya iki defa, yarım saatlik sürelerle uygulayın

Ayrıca yemeklerden önce düzenli olarak sulandırılmış elma sirkesi için

Baş ağrısı

Bir püskürtücü sprey şişesine su ve elma sirkesi karışımını koyun Karışımı etrafınıza püskürtüp koklayın

Alna ve şakaklara sirkeyle masaj yapın Ya da orta büyüklükte bir kese kağıdının dibini sirke ile ıslatıp, aşçı şapkası gibi kafanıza geçirip yarım saat ile bir saat arasında bekletin

Ya da 50 gr dövülmüş biberiye ve ½ litre elma sirkesini karıştırıp 3 hafta boyunca dinlendirerek biberiye sirkesi oluşturun Bunu bir tas kaynayan suya bir çorba kaşığı damlatarak koklayın

Boğaz ağrısı

Özellikle ateş çıkar çıkmaz, düzenli olarak her üç saatte bir sulandırılmış magnezyum klorür almak gereklidir Boğaz ağrısını geçirmek için:

• ¼ bardak bal
• ¼ bardak elma sirkesi
• Bu karışımdan her 4 saatte bir, bir yemek kaşığı için

Gargara yapmak için:

½ tas sirkeyi 1 tas suyla karıştırın, karışıma bir tutam karabiber ile bir tutam rafine edilmemiş deniz tuzu ekleyin Karışımı ısıtıp gargara için hazır hale getirin

Diş sağlığı

Dişeti problemler ve aftlar için iki yemek kaşığı sirkeyi bir bardak ılık suya ekleyip ağzınızı bu karışımla çalkalayın

Biraz sirke ile azıcık kırmızıbiberi ısıtın Bunu ağzınızda birkaç dakika bekletin Etkiyi artırmak için ılık bir sirkeli bezi yanağınızın dışından kompres yapın

Göz iltihaplanmaları

Gözlerdeki iltihaplanmalar ve göz çevresindeki tahriş gibi rahatsızlıklar bir ölçü elma sirkesi ile dört ölçü su karıştırılarak tedavi edilebilir

Bir tatlı kaşığı sirkeyi eklediğiniz bir bardak kaynayıp soğumuş suyla göz banyosu yapabilirsiniz

Düzenli elma sirkesi tüketimi, aynı zamanda, yaşlılığa bağlı gelişen katarakt riskini de azaltmaktadır Sirkedeki beta-karoten burada anahtar rol oynamaktadır Bu etkiyi artırmak için sirke havuç suyu ile beraber içilmelidir

Hayvani ve diğer tür zehirlere karşı sirke birebirdir Hayvan zehirlerini etkisiz hale getirir Etkilenen bölgeye gül sirkesi sürün; eğer gül sirkeniz yoksa elma sirkesi de aynı işi görür

Kitapta önerildiği üzere; arı sokmasında sokulan yere elma sirkesi emdirilmiş pamuğu koyup bandajlayın Yarım saat kadar bekleyin Yanma ve kaşınma çabucak geçecektir

İshal

Nane sirkesi ishale iyi gelir Tarifi:

• 50 gr kuru toz nane
• ½ lt elma sirkesi

Karışımı 3 hafta boyunca kapalı bir kavanozda dinlendirin

Kullanım dozu: Kaynamış nane yaprakları olan suya bir tatlı kaşığı bu sirkeden ekleyin

Kalp ve damar hastalıkları

Elma sirkesi içinde mevcut olan pektin, güçlü bir antioksidan olan beta karoten, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır Her yemekten önce bir yemek kaşığı sirkeyi bir bardak ılık suya veya bir bardak elma suyuna katarak içilmesi önerilir

Kireçlenmeye karşı

Elma sirkesi, kemik yapısı için gerekli olan kalsiyum, magnezyum, silis, manganez ve potasyum gibi oligo elementler açısından zengindir Aynı zamanda, kalsiyum gibi, sağlam bir iskelet yapısı için önemli olan bor elementi de ihtiva eder Borun, steroid hormonlarının serbest kalmasında karmaşık bir rolü vardır, menopoza girmiş kadınlarda osteoporoza karşı gerekli bir mineraldir Elma sirkesi bu durum için yine bir mucizedir!

Kuvvet verici

Ballı elma sirkesinin güçlendirici ve canlandırıcı etkisi vardır Aşırı yorgun, stresli veya sürmenaj geçiren kişiye küçük dozajlarda önerilir

• ½ talkı kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 bardak ılık su

Günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce tüketilir

Nasır

Gece boyunca, elma sirkesi emdirilmiş yarım dilim bayat ekmeği sorunlu bölgeye uygulayın sabaha iz bile kalmayacak! Aynı şekilde içinde soğan bekletilmiş sirke de aynı işi görür

Saman nezlesi

İlk yakalandığınız andan itibaren günde 3 defa ballı sıcak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi koyup için Önleyici olarak günde bir veya iki defa bir tatlı kaşığı elma sirkesi ile hazırlanmış bu karışımı içebilirsiniz

İşte bir büyükanne tarifi: Bir mendili sirke ile ıslatıp suyunu sıkın ve üzerine karabiber serpin Karabiberli tarafı cilde temas edecek şekilde göğsünüze yerleştirin 20 dk bekletin ve uyguladıktan sonra cildinizi iyice durulayın

Ya da elma sirkesi ve önceden90 derece alkolde inceltilmiş birkaç damla okaliptüs özü yağını karıştırarak okaliptüs sirkesi yaratın Gündelik olarak koklayın

Stres ve uykusuzluk

İki ay süreyle düzenli kullanıldığında, metabolizmayı düzenleyerek sinirli yapıları sakinleştirir Gündelik olarak şu içeceği tüketin:

• Bir tas suda sarıyonca, adaçayı, çarkıfelek, biberiye ve lavantayı kaynatın
• Bir tatlı kaşığı elma sirkesi
• Bir tatlı kaşığı bal

Uykusuzluk probleminiz varsa yatmadan önce birkaç yudum ballı sirke suyu için (bir litre suya 3 tatlı kaşığı sirke ve 125 gr bal)

Gençlik ve Sağlık İksiri Sirke
Marie-France Muller
Dharma Yayınları,2009

Doğanın armağanı her derde deva: Sirke

Tıbbi ilaçların yan etkilerine maruz kalmadan; ucuz, basit yöntemlerle sağlığınızı koruyan ve hatta onu iyileştirmenizi sağlayan bir sürü mucizevi ilaç var Bunlardan biri de salataların olmazsa olmazı, zeytinyağının kadim dostu; sirke



Türkiyenin ünlü sirke üreticilerinden Kemal Kükrer, şimdi sirke tutkunları için bir kampanya düzenliyor ve iki şişe sirke alan herkese, geçen yıl Dharma Yayınlarından çıkan ve Fransız yazar Marie-France Müllerin dünyada büyük ilgi gören Gençlik ve Sağlık İksiri Sirke adlı kitabını hediye ediyor Kitapta sirkeyle evinizde hazırlayabileceğiniz reçeteler, cildin yaşlanmasını önleyen losyonlar ve güzellik maskeleri yer alıyor İşte sirkenin mucizeleri

BALGAM SÖKTÜRÜR
Bir çay bardağı kaynar suya bir çorba kaşığı dolusu tuzu ekleyip karıştırın Bunu bir küçük kaseye döküp üzerine beş çorba kaşığı sirke ekleyin Bu gargara, çok iyi bir balgam sökücüdür Söz konusu karışım iki günde grip ve nezleyi tedavi eder Bu uygulamadan önce bir miktar havlıcan çiğnemeniz önemli

SARHOŞLARI AYILTIR
Eski bir tarife göre, bir bezi sirkeye batırıp erbezlerine uygulamak sarhoşluğun geçmesini sağlar Ayrıca bir arkadaşınız sinir krizi geçiriyorsa, her yarım saatte bir, bir tatlı kaşığı sirkeyi bir miktar sıcak suyla seyreltilip içirmeniz ona iyi gelecektir

KANSIZLIĞA İYİ GELİR
Sirkenin, içinde bulunan demir, B12 vitamini ve folik asit, kansızlığa çok iyi gelir Bu vitamin ve mineraller vücudun kolayca emebileceği bir formdadır Ancak sirke, kimi zaman çok asitli olduğundan günde bir defa ılık ballı suyun içine katılan bir tatlı kaşığı elma sirkesini içmek yeterlidir

ASTIMA BİRE BİR
Tüm vakalarda bal (doğal ve işlenmemiş olmalı) ve elma sirkesi karışımı iyi sonuç vermektedir Buğday balı daha etkili olabilir Bir kaşık sirke, bir kaşık balla karıştırılıp ılık suya eklenir Günde 3-4 defa içilir ABDde sıklıkla uygulanan bir uygulama da bir mendilin veya tülbentin sirkeye batırılarak bileklerin iç tarafına sabitlenmesidir

ATEŞ DÜŞÜRÜR
Bir ölçü sirkeyi beş ölçü suyla karıştırın Bu karışımı kompres yapmak ve sarmalamak için kullanın Bu sirkeli su, yüksek ateşle yanan kişiyi rahatlatacağı gibi, vücuttaki toksinlerin deri yoluyla atılmasını sağlayacaktır

YAŞLANMAYI ÖNLER
Sirke ve cildimizin PH değerinin birbirine çok benzediğine dikkat çeken Marie-France Müller, sirkenin antioksidan ve güçlendirici etkisinin cildin yaşlanmasını önlediği görüşünde Müllerin denediği ve çok başarılı buluduğu losyon ve maskeler şöyle:

Kuru ciltleri yumuşatan losyon: 30 gram acı bakla tanesini 1 litre suyla karıştırıp kaynatın İçine 2 litre elma sirkesi ekleyip, 10 dakika daha kaynatın Yüzünüzde bir süre bekletip, ılık suyla yıkayın

Normal ya da yağlı ciltler için maske: 1 tatlı kaşığı elma sirkesini, 3 yemek kaşığı yoğurdu ve 1 kaşık unu hamur yapıp yüzünüze sürün 10 dakika bekletip ılık suyla yıkayın

VÜCUDUN SİRKEYLE İLİŞKİSİ
ELLER
Çok kirli ellerinizi yıkayıp yumuşatmak için kendinize mısır unu ve sirkeden oluşan bir sabun hazırlayın Karışımla ellerinizi iyice ovup sonrasında durulayın

GÖZLER
Bir tatlı kaşığı sirkeyi bir bardak suyla kaynatıp soğutun Bu karışımla göz banyosu yapabilirsiniz Bu arada düzenli elma sirkesi tüketimi, yaşlılığa bağlı kataraktı da azaltır

BACAKLAR
Bacaklarınızı elma sirkesine batırılmış bir bezle sararak yukarı kaldırıp dinlendirin Bu süreçte içine bir yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılmış ılık suyu için Bu işlemi günde bir kere yarım saat boyunca yapın

AYAKLAR
Ayaklarınızı sirke banyosuyla rahatlatabilirsiniz Banyo küvetinizin içini bileklerinize kadar soğuk suyla doldurun İçine bir bardak elma sirkesi ile biraz deniz tuzu ekleyin Birkaç dakika boyunca ayaklarınızı suyun içinde hareket ettirin

AĞRIYAN BAŞA SİRKEYLE MASAJ
GIDA ZEHİRLENMESİNE: Gıda zehirlenmesine maruz kalmamak için yabancı ülkelere gitmeden ya da şüpheli restoranlarda yemek yemeden önce düzenli olarak sirke tüketin Kullanım dozu olarak, suyun içine yemeklerden yarım saat önce 1 yemek kaşığı sirke ekleyin

BAŞ AĞRISINA: Bir püskürtücü sprey şişesine su ve elma sirkesi karışımı koyun Karışımı havaya üskürtüp koklayın Alına ve şakaklara sirkeyle masaj yapın Ya da orta büyüklükte bir kese kağıdının dibini sirke ile ıslatıp aşçı şapkası gibi kafanıza geçirip yarım saat ile bir saat arasında bekletin

DİŞ ETİ PROBLEMLERİNE: Eğer diş eti problemleriniz varsa ya da ağzınızda aftlar çıkmışsa iki yemek kaşığı sirkeyi, bir bardak ılık suya ekleyip ağzınızı bu karışımla çalkalayın

KOLESTEROLE: Kolesterolünüz yüksekse, yemeklerden önce suya ballı elma sirkesi karıştırıp içerek kolesterolünüzü düşürebilirsiniz

Sirkeyi sadece salata sosu olarak kullanıyorsanız, çok şey kaybediyorsunuz! Çünkü sirke, soğuk algınlığından, iştahsızlığa, böbrek taşından kansızlığa kadar birçok derde deva olabilir

Belki siz de herkes gibi arada sırada sirkeyi tencerelerinizi ovmak ve kireç tabakalarını yok etmekte kullanıyorsunuz Hatta büyükanneniz size, saçlarınızı sirkeyle durulamanın en pahalı saç kremlerinden daha iyi parlattığını ya da sivrisinek ısırıklarına iyi geldiğini öğretmiş olabilir

Fakat, sirkenin faydaları bu kadarla sınırlı değil Sirke, özellikle de elma sirkesi, sağlığınızın dostu ve en değerli yardımcısıdır Sayısız faydaları, onu her derde deva yapar ve sirke, bu nitelikleriyle evdeki doğal eczanenizde hatırı sayılır bir yeri hak eder Sirke, kil ve magnezyum klorürle beraber sağlığınız için çok etkili bir sinerji yaratır

ADAÇAYI SİRKESİ

150gr adaçayı l 1 lt sirke Adaçayını sirkenin içine ekleyip bir ay boyunca dinlendirin Bu sirke diyabete, hormonal sorunlara, yorgunluğa, aşırı terlemeye, mide ağrılarına, depresyona ve sıcak basmasına karşı bire birdir

ON AROMALI SİRKE

Salatanızı tatlandırmak için kullanılabile-ceğiniz gibi sağlığınıza da çok iyi gelecektir Bu karışımı üç hafta demlenmeye bırakın Sonrasında salatanızı çeşnilendirmek için normal sirkeyle beraber ufak miktarlarda kullanabilirsiniz

15 gr kıyılmış sarımsak
10 gr kıyılmış soğan
30 gr Pelin otu
15 gr biberiye
15 gr sedef otu
15 gr adaçayı
10 gr lavanta
8 gr tarçın
3 gr muskat
1 lt beyaz üzüm veya elma sirkesi

Tamago-Su

Samurayların sihirli içeceği

Bu sihirden siz de faydalanmak ister misiniz? Bundan daha kolay bir şey yok Tek problem, esmer pirinç sirkesi bulmakta En kuvvetli doğal reçete olarak kabul edilen Tamago-Su veya yumurtalı sirke, aşağıdaki şekilde hazırlanıyor:

- Taze bir yumurtayı esmer pirinç sirkesi dolu bir bardağın içine tamamen batacak şekilde bir hafta bırakın Sirke, kabuğu dahil tüm yumurtayı tamamen çözüp eritecektir Geriye sadece kabuğu iç taraftan saran zar kalacaktır

- Ertesi hafta, yapmanız gereken, sirkenin içindeki bu zarı delip, içindekini sirkeye katmak ve iyice karıştırmak (Zarı değil, onu atabilirsiniz!)
- Uzun ve sağlıklı bir yaşam için yapmanız gereken, günde üç defa bu karışımın bir miktarını, bir bardak sıcak suya karıştırıp içmek

GRİBE KARŞI SİRKE

Sirke eski zamanlarda vebadan korunmak amacıyla kullanılırmış Veba salgını sırasında cepte bulundurulacak bir şişe sedefotu sirkesini ara sıra koklamak vebadan koruduğu gibi hastaları da tedavi edermiş Aynı zamanda hasta ile tedavi eden kişi arasında bulunan ateşe bir miktar sedefotu sirkesi damlatılırmış

2 lt kuvvetli bir beyaz veya kırmızı üzüm sirkesi
1 avuç deniz tuzu
1 avuç ardıç üzümü
1 avuç sedefotu yaprağı
3 baş sarımsak (ufak doğranmış)
30 gr dövülmüş karanfil
45 gr doğranmış melekotu kökü

Özellikleri Bu karışımı kalın camlı bir damacananın içine boşaltın En az 15 gün güneşte dinlenmeye bırakın Sonra süzün İstenirse içine, lezzetlendirici ve gazı yok edici olarak ahududu veya mürver çiçeği eklenebilir Bu sirke, grip vs salgınında çok etkilidir Sabahları bir yudum içilmeli, arada sırada ellere sürülmeli ve buruna çekilmelidir

Hastalık hissedildiği anda çabucak iki yemek kaşığı içilmeli, sonra ılıtılarak ağrıyan yerlere kompres yapılmalıdır Bu kompresi dört saatte bir değiştirin ve değiştirdiğiniz kompresi ateşte yakın ki içine çektiği zehir yok olsun

İşte mükemmel bir dezenfektan olan karışım Sirkeyi aşağıda listesi olan malzemeler ile karıştırıp en az on gün bekletin, sonra da süzün:

-40 gr acı Pelin otu
- 40 gr Pelin otu
-40 gr karabiberli nane
-40 gr biberiye
- 40 gr Sedefotu
- 40 gr adaçayı
- 40 gr lavanta
- 30 gr küçük hindistan cevizi,
30 gr eğir
30 gr tarçın
30 gr kane karanfil
30 gr sarımsak
25 lt beyaz şarap veya elma sirkesi

Diğer taraftan 10 gr kafur bitkisini asetik asit içinde eritip, sıvıyı yukarıdaki karışımı süzmeden birkaç saat önce içine ekliyoruz Oluşan sıvıyı ağzı tamamen kapalı, hava almayacak bir şekilde şişelerde saklıyoruz

Özellikleri

Boğaz ağrısına, bademcik şişmesine, gribe, nezleye, öksürüğe ve tüm bulaşıcı hastalıklara karşı aç karına bir tatlı kaşığı içilir Tuzlu sıcak kaynar suya karıştırılıp gargara yapılır veya solunursa, kor haldeki kömürün üzerine dökülürse veya sıcak metal plakanın üzerine serpilirse bulunduğu odanın havası dezenfekte ederek, antiseptik özelliğini gösterir

BAL SİRKESİ

Hazırlaması keyifli başka bir sirke tarifi: -İki litre kaynar suyu bir kilo balın üzerine dökün Bal iyice eriyinceye kadar karıştırın Mayalanmayı hızlandırmak için karışıma bir bardak taze meyve suyu eklerseniz, sonuç çok daha iyi olacaktır

-Bir çorba kaşığı ılık suyun içinde bir miktar mayayı karıştırın
-Bu mayayı ballı suyun üzerine koyacağınız bir dilim ekmek içi üzerine yayın
-Kabın üzerini bir tülbentle örtüp, on beş gün kadar dinlendirin
-Ardından üzerindeki ekmek dilimini alıp, köpüğü temizleyin ve süzün
-Elde ettiğiniz sıvıyı üzerine tülbent örtülü olarak açık havada sirkeleşinceye kadar yaklaşık bir ay boyunca dinlenmeye bırakın

FRAMBUAZ SİRKESİ

Nefis ve hazırlaması çok kolaydır Tek zorluğu bol miktarda frambuaz gerekmesidir
- İki litre suyu dört bardak taze frambuazın üzerine döküp bir gece boyunca bekletin Ardından süzüp posasını atın

- Aynı işlemi bir önceki adımda elde ettiğiniz sıvı ve yine dört bardak frambuazla tekrarlayın ve bütün bir gece bekletin Bu işlemi, toplamda beş defa tekrarlamak gerekiyor -Elde edilen frambuaz suyuna 500 gr rafine edilmemiş şeker ilave edin Üzerine tülbent örtüp, sıvıyı yaklaşık 25 derecede iki ay boyunca bekletin Son olarak süzün

HER DERDE DEVA ALKOLİZM / SARHOŞLUK

Eski bir tarife göre, her yarım saatte bir, bir tatlı kaşığı sirke bir miktar sıcak suyla seyreltilip içirilir

MİKROP ÖLDÜRÜCÜ

Tüm sirkeler salmonella, streptokok gibi bakterileri tek bir temasla öldürebilecek kadar güçlüdür Bu nedenle bazı Amerikan hastaneleri hastane bakterileriyle savaşırken kullandıkları diğer dezenfektan ürünlerin yerine sirke kullanmaya başlamışlardır Aynı zamanda buğulama, kompres, lavman ve diğer yöntemlerle uygulanan 'Dört Hırsız Sirkesi'nin dahili ve harici kullanılabileceği belirtilmektedir

İŞTAH AÇICI

Sirke içeceği (su, sirke ve bal karışımı) iştah açıcı ve hazmı düzenleyicidir İştahsız insanlar, ana öğünlerden yarım saat önce bu içeceği içmelidirler

BÖBREK TAŞI

Sütlü ürün (süt, peynir) tüketiminizi azaltmanız gereklidir Bolca az mineralli (yumuşak) su için ayrıca günde iki-üç defa bir çorba kaşığı elma sirkesini ılık suyla karıştırıp için

ASTIM ve SOLUNUM HASTALIKLARI

Tüm vakalarda bal (doğal, işlenmemiş ve ısıtılmamış olmalı) ve elma sirkesi karışımı iyi sonuç vermektedir Buğday balı daha etkili olabilmektedir -Bir kaşık sirke bir kaşık balla karıştırılıp ılık suya eklenir Günde 3-4 defa içilir ABD'de sıklıkla uygulanan yöntemde, bir mendil veya tülbent sirkeye batırılıp, bileklerin iç tarafına yerleştirilir ve bir bantla sabitlenir

BRONŞİT

En iyi sonucu mürver meyvesi sirkesi veriyor gibi görünse de normal sirke de iyi sonuçlar vermektedir Ballı sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı sirke eklenir, ihtiyaca göre günde üç kez veya daha fazla tüketilir

BULAŞICI HASTALIKLAR

-Bir tatlı kaşığı saf sirkeyi (sirke özü) aynı miktarda balla karıştırıp gün içinde iki defa çiğnemek sizi salgınlardan koruyacaktır Eğer hastalığa yakalanırsanız bu karışımı günde 3 veya 4 defa çiğneyiniz
-3 çorba kaşığı 'dört hırsız sirkesi'ni, biraz deniz tuzu eklediğiniz bir kap sıcak suyun içine ekleyin Bu karışımla gargara yapın
-Bu sirkeyle evinizi havalandırabilirsiniz Ayrıca sirkeyi bir mendile emdirerek gün içinde belirli zamanlarda koklayabilirsiniz

KANSIZLIK

Sirke, anemiye karşı bire bir olan demir, B12 vitamini ve folik asidi, vücudun kolayca emebileceği bir formda barındırır Sirke, çoğunlukla çok asitli olduğundan yan etkilerinden kaçınmak ve en iyi sonucu almak için günde bir defa ılık ballı suyun içine bir tatlı kaşığı elma sirkesi koyup içmek yeterlidir

ARTERİT (İLTAHAP)

Sirke, arterit gelişimini yavaşlatabildiği gibi acılarını da dindirir İki günde bir geleneksel sirke içeceği (1 tatlı kaşığı sirke, ılık su, 1 tatlı kaşığı bal karışımı) yeterli olacaktır Sabırlı olun, sonuçlar genellikle birkaç hafta sonra kendisini gösterir

AŞIRI KANAMA

Sirkenin kan pıhtısına karşı kanı sulandırıcı özelliği ile bilinmesinin yanı sıra bununla tamamen zıt olarak aşırı kanamayı engelleyici özelliği de bulunur
-Aşırı adet kanaması veya hemoroit kanamalarına karşı yemeklerden önce ılık ballı suya bir tatlı kaşığı sirke ekleyip içilmesi tavsiye edilir - Burun kanamasında sirkeye batırılmış tampon uygulamak yeterlidir

Sirkenin Faydaları

Sirke aynen yoğurt, peynir ve alkollü içkilerde olduğu gibi faydalı mikropların meydana getirdiği fermantasyon sonucu oluşur Üzüm ve elma gibi bol asit içeren şeker ve nişastalı meyveler sirke bakterisi yardımıyla mayalandırılır ve ortaya asetik asit içeren sulu bir şifa ve lezzet kaynağı çıkar Sirke şarap ve benzeri içkilerden de yapılabildiği gibi pirinç, frambuaz, bal gibi çok çeşitli gıda maddelerinden yapılabilir Evlerimizde sık kullandığımız sirkeler ise genellikle üzüm veya elma sirkesidir



Balsamik Sirke Nedir Nasıl Yapılır ?
Balsamik Sirke denen İtalyaya özgü sirke çeşidini artık ülkemizdeki her süpermarkette bulmak mümkün Bu sirkenin özelliği şaraptan yapılmış ve çok uzun süre dinlendirilmiş olmasıdır Uzun bir süreçte yapıldığı için fiyatı da normal sirkelere göre daha pahalıdır Şarap sirke haline dönünce alkollü içki olmaktan çıkar ve bir daha da şarap haline dönemez

Sirkenin Yararları

25 yıldan beri sağlıklı ve kaliteli yaşam konusunda kitaplar yazan tıp doktoru Marie- France Muller, Türkiyeye geldi Sirkenin insan yaşamı açısından büyük öneme sahip olduğunu söyleyen Muller, “Sirke insan vücudunu dengeleyerek, vücudun kendini yenilemesini sağlıyor Her gün bir çay kaşığı sirke ile bir çay kaşığı balı su bardağına koyun ve üzerine ılık bir su ekleyin ve günde 2 kez bu karışımı için Böylece zayıf olan insan kilo alacak, kilolu bir insan da zayıflayacak” dedi

Muller,”Endüstriyel sirke birkaç saat içinde ve ışınlarla sterilize edilerek üretiliyor Doğal olmayan ortamlarda üretilen sirke hiçbir işe yaramaz İşlemleri hızlandırılmış sıradan bir sirke, sorunları mesela mide hastalıklarını tetikleyebilir O yüzden yüzde 100 doğal sirke kullanın” dedi

Sirkenin insan vücudunu dengeleyerek, vücudun kendini yenilemesini sağladığını ifade eden Muller, “Her gün bir çay kaşığı sirke ile bir çay kaşığı balı su bardağına koyun ve üzerine ılık bir su ekleyin Bu karışımı günde 2 kez için Böylece zayıf olan insan kilo alacak, kilolu insan da zayıflayacak Yani vücudun isteğine göre cevap veriyor” diye konuştu

MULLERE GÖRE SİRKENİN İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI
- Sirke vücudumuzda hormonlarımızın üretiminin canlanmasını sağlıyor,
- Kalbi ve tüm dolaşım sistemini koruyor,
- Bağışıklık sistemi açısından sindirimi kolaylaştırıyor,
- Mide ağrısı ve gastrite iyi geliyor,
- Diyabet hastalığını önlüyor,
- Kalp hastalığı, burun kanaması ve farklı kanamaları önleyici bir yapıya sahip,
- Mineral eksikliğine iyi geliyor,
- Vücudun enzim üretim eksikliğini düzenliyor,
- Cilt sorununa, akne ve sivilceyi önlüyor,
- Ciddi yanıkları önlüyor,
- Hayvanlarda bit ve pireyi yok ediyor,
- Hamilelik döneminde bebek için hiçbir sakıncası yoktur Her gün 1 çay kaşığı sirke ile balı bir bardak suya ilave ederek içildiği zaman bebek sağlığını da koruyucu özellik taşır,
- Kolesterol oranını düzenliyor Bu 2 ay içinde somut bir şekilde etkisini gösteriyor,
- İnsanları bakterilerden ve mikroplardan uzak tutuyor,
- Hafıza kaybını önlüyor,
- Egzama, kramp, kas kasılması, kireçlenme, yüksek tansiyon ve yaşlılık lekesini önlüyor,
- Vajinal enfeksiyonu yok ediyor

Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin içindeki müthiş zenginliği öğrenmiş bulunuyorsunuz artık Bu zenginliğin sağlığımıza yaptığı katkılara da şöyle kısaca bir göz atmamız herhalde yararlı olacaktır:

Öncelikle bedenimiz güçlenir ve bedensel uğraşlara ve strese karşı koyabilecek dayanıklılığı kazanır Sirkenin içerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısı da güçlenecektir Kramplara karşı, kokteylinizi maden suyu ile hazırlayabilir ve her öğünde 1 bardak içebilirsiniz

Sık sık grip, soğuk algınlığı veya üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçleneceği için, bu tür sıkıntılardan büyük çapta kurtulmuş olacaklardır Ama bu tedaviyi aşağıdaki plana göre uygulamakla kalıcı sonuçlara ulaşabilmek mümkün olacaktır

Soğuk algınlığı ve grip zamanlarından önce, 4 haftalık bir sirke-bal kokteyli kürüne başlayın ve günde 3 bardak için

Ayrıca, 4 gün boyunca akşam saatlerinde 1 Echinacea preparatı alın Üç gün ara verdikten sonra yine 4 gün devam edin ve bu tedaviyi 4 hafta boyunca sürdürün Bu tedavi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine önemli katkılar sağlayacaktır Bu tedaviyi ayrıca doğal C vitamini ile de destekleyin

Sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır

Boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır

Öksürüğe karşı, 4 yemek kaşığı dolusu akışkan balla 3 tatlı kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın Öksürük gıcığına karşı yarım tatlı kaşığı alın ve yavaş yavaş yutun Ayrıca, bolca kekik çayını balla tatlandırın ve yudumlayarak için

Vajinal akıntılara karşı, 1 ölçü elma sirkesi 4 ölçü ılık suyla karıştırılır Temiz bir şırıngaya çekilen sıvı günde pek çok kere vajinaya boşaltılır Sirke-su karışımının vajinada 1-2 dakika kalması yeterlidir

Yüksek kolesterole karşı, günde pek çok kere elma sirkesi-bal kokteyli içilir Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanılır

Varise karşı, elma sirkesiyle ıslatılan bir bez baldıra sarılır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır

Hemoroite karşı, yarım su bardağı elma sirkesi ve bir su bardağı adaçayı katkılı ılık oturma banyoları alın Banyo süresi 10 dakikadır

Gaz şişkinliğine karşı, her öğünden yarım saat önce 1 bardak elma sirkesi-bal kokteyli içerek, sağlıklı bir bağırsak florasının temelini atın Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayı da ekleyebilirsiniz

Kabızlığa karşı, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek için Ayrıca, 4 litre ılık suya 1 su bardağı dolusu elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı tuz ekleyerek ayak banyoları alın Banyo süresi 10 dakikadır

Yaraların çabuk iyileşmesi için, günde 3 bardak elma sirkesi-bal kokteyli için İltihaplanmayı önlemek için, elma sirkesiyle ıslattığınız bir pamukla günde pek çok kere yarayı nemlendirin

Ergenlik sivilcelerine karşı, her yemekten yarım saat önce , içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş 1 bardak su için

Yüzünüze buğu banyoları uygulayın: 1 litre kaynar derecede sıcak suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası ekleyin, 1-2 kere karıştırın ve başınızı büyük bir havluyla örterek 5-10 dakika gözlerinizi yumarak bekleyin Yüzünüzü suya çok yaklaştırmayın!

Güneş yanığına karşı, inceltilmemiş elma sirkesi, kızarmış olan bölgelere dikkatle sürülür veya 3 yemek kaşığı elma sirkesi eklenmiş soğuk bir banyo alınır Banyo süresi 10 dakikadır

Elma sirkesinin pH değeri(asit derecesi), derimizin pH değeri ile hemen hemen eşit düzeydedir Dolayısıyla, derimizin asidik koruma örtüsünün güçlendirilmesinde elma sirkesinin kullanımı önemle önerilmelidir

Uyarı: Elmanın ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur

Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz

Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir

Ciltteki lekelere: Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz

Varisli damarlara: Bir bezi elma sirkesine batırıp sıkın Bezi varisli bölgeye sarın ve 30 dakika bekletin Bu süre içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin Sabah-akşam tekrarlayın

Zayıflamak için: Bir bardak suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar

Elma sirkesine yeni ekleme:

Kilo vermek isteyenler için de bir formül var arkadaşlar1 bardak ılık suyun içine, yarım tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal bir de yarım limon suyu katıp sabahları aç karnına içerseniz ayda 4 kilo kaybedebiliyorsunuz Bu da denenmişKolay gelsin

ELMA SİRKESİ ZAYIFLATIYOR

YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı

YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı Özellikle fazla şikayetlerinden kurtulmak isteyen kadınlar, sirkeden vazgeçmemeli Çünkü elma sirkesi uygun bir diyetle kullanıldığında zayıflatıyor 1 su bardağı suya 1 kahve kaşığı elma sirkesi ve 1 kahve kaşığı bal ekleyip karıştırın Uygun bir rejimle birlikte kullandığınızda düzenli kilo vermenize yardımcı olacaktır