![]() |
Farkındalık Nedir? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Farkındalık Nedir?* Farkındalık bir şey yapmaya çalışmak değildir ![]() * İyi bir insan olmaya çalışmak değildir ![]() * Hareketlerine çeki düzen vermeye çalışmak değildir ![]() * Kibar olmaya çalışmak sakin olmaya çalışmak da değildir ![]() Farkındalık sadece ve sadece normal yaşantınıza devam ederken yaptığınız her şeyi izlemeye çalışmanız ve şahit olmanızdır ![]() Hırsızlık yapıyorsanız yaptığınız hırsızlığı izlersiniz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Unutmayın farkındalık uygulamaları ile amacımız ; - Yorum (insanlar veya olaylar hakkında yorum yapmak) - Önyargı (insanları veya olayları yargılamak) - Kendinden ve sevdiklerinden bahsetmek (Sana Sorulmamasına Rağmen ) - Sana sorulmadan konuşmak (Ben burdayım demeye çalışmak , Kendini Kanıtlama çabası) Bu dört olguya suçüstü baskın yapabilmek amacıyla (tam bu olguları yaparken) dışardaki kameradan kendimizi izleyip; - Hop ne yapıyorum ben? Bunu yapayı ben istemedim ki? Deyip bizi kontrol eden mekanizmanın bize neler yaptığına şahit olmak ve her yakaladığımızda enerji toplamaktır ![]() ![]() Burada en önemli husus “BİRŞEY YAPMAYA ÇALIŞMAMAMIZDIR” Hayatımız nasıl devam ediyorsa aynen öyle devam edecek ![]() ![]() ![]() ![]() Sonrada kontrolsüz davranışlarımıza şahit olup “GÜLÜMSEYECEĞİZ” ve “YAKALADIM İŞTE FARKINDAYIM KONTROLÜ KAYBETMİŞTİM “ diyeceğiz ![]() Bu şahitlik (tanık olmak) bizim neler yaptığımızı FARKETMEMİZİ sağlayacak ![]() ![]() ![]() Yakaladığımızda 1 puan alacağız ![]() ![]() ![]() Evet oyunumuzun kuralları kısaca bunlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Farkındalık uygulamalarına ve eğitimine başlamadan önce çok önemli bir kuralımız var ![]() “BEN BUNLARI BİLİYORUM” dememek ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Siz bunu söylemeden ben “HİÇBİRŞEY BİLMİYORUM” diyerek puanımı alayım ![]() ![]() Farkındalık yapılan her işi atılan her adımı aklımıza getireceğimiz her düşünceyi ve duyguyu “farkında” olarak yapmaktır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Yürüyorsunuz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hepimiz aslında içimizde bir öz enerjiye sahibiz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kriterlerden uzak, yorumsuz ve yargısızca sadece “ben” e odaklayan bir mekanizma ![]() ![]() ![]() ![]() Bu bölümde aşamalar halinde bunu nasıl başaracağımızı anlatacağız ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bu süreçte yapmamız gereken şeyleri ele alırsak; 1) Kendimizi İzlemek 2) Düşünceleri izlemek 3) Duygularımızı izlemek İzlemek aslında tanık olmaktır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Farkındalık, dini bir öğreti değildir ![]() ![]() Farkındalık, sadece bir telkin yönetimidir ![]() ![]() ![]() wishdropper |
![]() |
![]() |
![]() |
Farkındalık Nedir? |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Farkındalık Nedir?bir daha kitabımdan buraya alıntı yapmayacağım bu son arkadaşlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Aydınlanma başka birşey ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|